Schon lange reizt es mich, auch zum Thema Angst- und Panikattacken mal einen kleinen Blick über den Tellerrand zu werfen. Denn für unsere Buchrecherche zu „Alkohol adé“ stolperten wir auch über unglaublich viel Stoff auch zu Angst– und Panikstörungen.
Ich lehne mich glaube ich nicht zu weit aus dem Fenster, wenn ich behaupte: Genau wie Alkoholmissbrauch sind Angst- und Panikerkrankungen körperliche Erkrankungen, Störungen in der körpereigenen Biochemie. Ich möchte heute mal ein paar Dinge präsentieren, die mir im Laufe der Recherchen über den Weg gelaufen sind. Einige Schlussfolgerungen sind Spekulation, aber nicht abwegig.
Beispielsweise scheint bei vielen Betroffenen die Angst mit der Darmflora zusammen zu hängen. Halt, nicht lachen. Das ist bereits auch schon Bestandteil wissenschaftlicher Studien, die da sehr eindeutige Ergebnisse zu Tage gefördert haben. Die größte wissenschaftliche Datenbank der Welt „pubmed“ hat dazu bereits 7225 Einträge. Sogar auf molekularbiologischer Ebene kann man den Zusammenhang heute erklären. Ohne jetzt ins Detail gehen zu wollen und deshalb kurz gesagt: Eine ungünstige Darmflora produziert chemische Stress-Signale, die dann direkt über den Vagusnerv ins Gehirn geleitet werden. So kommt es auch zu Herzryhtmusstörungen, rasendem Puls etc. Und ja: es gibt auch bereits Studien, in denen Depressionen oder Angst- und Panikstörungen mit Antibiotika behandelt wurden. Erfolgreich.
Hat man davon schon was gehört? Nein.
Ich lese aus Interesse in zwei sehr großen Facebook-Gruppen zum Thema Angst und Panikerkranungen mit. Es fällt eines auf: Fast alle Betroffenen berichten von Verdauungsproblemen, Durchfall, Bauchweh. Allen wurde eingeredet: „Das kommt aus der Psyche“, die Beschwerden seien also sekundär zum „Psychoproblem“ entstanden. Ich könnte jedes mal ausrasten, wenn ich das lese.
Eine schlechte Darmflora (Experten nennen sie „Dysbiose“) ist ein großes Risiko auch für Nährstoffmängel. Hier gilt das selbe, wie bei Alkoholikern: Nährstoffmängel verschärfen die Lage noch zusätzlich.
Wer eine Dysbiose hat, der entwickelt auch sehr häufig eine Histaminunverträglichkeit. Einmal was Falsches gegessen, zack, geht der Puls hoch, der Kopf flirrt – das geht hin bis zu einer Panikattacke. „Alles Psyche.“ Ja, ist klar.
Mir tun die Betroffenen unendlich leid. Wer Alkoholmissbrauch betreibt, der weiß wenigstens in der Regel, was er oder sie ändern müsste – diese Leute haben oft keinen blassen Schimmer. Viele von ihnen können aus lauter Angst nicht mehr ein normales Leben führen, schaffen es nicht, die Wohnung zu verlassen. „Alles Psyche.“ Sie sind Dauerabonnenten bei Psychologen und Psychiatern, werden nicht selten mit einem oder sogar mehreren Medikamenten behandelt.
Niemand, niemand gibt diesen armen Menschen einen Schlüssel in die Hand. Den Schlüssel zum Verständnis Ihrer Krankheit, wo diese wirklich her kommt – und was sie dagegen tun könnten.
Das sagen unsere Mitglieder über Buch und Website
Ich bin sehr überrascht
Endlich ein Buch, was sehr gut all die Abläufe im Körper erklärt, welche der Alkohol auslöst und wie man dem dann auch gezielt entgegentreten kann! Forum und Coachingprogramm ergänzen dies super!
Ich bin sehr überrascht
Miaki | anonymes Mitglied
Alkohol adé hat mich gerettet
Durch das Buch habe ich die körperliche Abhängigkeit verstanden, die man nicht einfach “wegreden” kann. Das Konzept verbindet Biochemie und Psyche und ist sehr effektiv! Viele andere Methoden versagten.
Alkohol adé hat mich gerettet
Boulange | anonymes Mitglied
Endlich trocken
Das Buch ist super, da es von jemanden geschrieben ist, der weiß vovon sie redet. Keine Klinik konnte mir helfen, trocken zu werden, erst dieses Buch.
Endlich trocken
Sabs | anonymes Mitglied
Ich habe bereits länger versucht, mein Alkoholproblem in den Griff zu bekommen und bin stets kläglich gescheitert. Das Buch hat mir die Augen geöffnet und ich bin nun erfolgreich und glücklich ohne Alk.
Wirklich rettend!
Nina. | anonymes Mitglied
Die Freude nüchtern zu sei
Die Beiträge auf dieser Website sind sehr motivierend indem sie die Vorfreude auf das Nüchtern sein wecken. Heute habe ich auch das Buch bekommen und erkannt wie wichtig die richtigen Nährstoffe sind.
Die Freude nüchtern zu sein
Volker | anonymes Mitglied
Exzellentes Programm König Alkohol Adé zu sagen
Ich bin seit 10 Monaten nüchtern mit Hilfe mehrerer Tools und bin oft Gast in Alkohol Adé, das eine Säule meiner stabilen Nüchternheit geworden ist. Gaby moderiert die Platform sensationell einfühlsam.
Exzellentes Programm König Alkohol Adé zu sagen
Jutta | anonymes Mitglied
Eine wertvolle Hilfe auf dem Weg in ein Leben "ohne"
Für mich war das Buch ein Fund! Konzept, aber auch das Forum, sind Hilfe und verlässliche Begleiter in eine neue Lebensphase, – endlich “ohne”. Mit all dem Hintergrundwissen ist es nämlich zu schaffen!
Eine wertvolle Hilfe auf dem Weg in ein Leben “ohne”
Krokodil | anonymes Mitglied
Der Name stimmt!
Empfohlen von meiner Heilpraktikerin war es für mich ein komplett neu-gedachter Weg – Der für mich 1a funktioniert hat! Eine tolle Gemeinschaft unterstützt im Forum und Gaby ist omnipräsent. Danke.
Der Name stimmt!
Cairni | anonymes Mitglied
Das Buch mit dem "Aha-Effekt"
Kurz, prägnant, wissenschaftlich fundiert hat das Buch die biochemischen Abläufe dargestellt, die elementar das Suchtverhalten triggern. Dazu zeigt es den Weg auf, diese Mauer zu durchbrechen.
Das Buch mit dem “Aha-Effekt”
Fraggle79 | anonymes Mitglied
(M)ein guter Weg!
Schon entschlossen, dem Alkohol “Ade” zu sagen fand ich dieses Buch. Als online Version gekauft und dann auf einer langen ICE Fahrt verschlungen unterstützt es mich immer noch hervorragend! 3 Monate!
(M)ein guter Weg!
Smilla | anonymes Mitglied
Ein besseres Leben
Nach der Lektüre des Buches war es unglaublich entlastend, zu wissen, dass Abhängigkeit wenig bis nichts mit Willensschwäche zu tun hat. Ich habe das Programm durchgezogen – und mein Leben zurück.
Ein besseres Leben
Alex | anonymes Mitglied
Willst du wieder frei sein? Bei dir? Dein Leben zurück?!
Dieses Buch gibt und nimmt.Es gibt dir deine Würde und den Glauben an dich zurück und nimmt dir Schuld und Scham auf ganzer Linie. Worauf wartest du? Fang an! Wunder geschehen! Es liegt in deiner Hand!
Willst du wieder frei sein? Bei dir? Dein Leben zurück?!
Sweetandbitter, anonymes Mitglied im Forum
Es funktioniert!
Das Guzek Konzept ist fundiert und gut recherchiert und hat mir nach 40 Jahren den Einstieg zum Ausstieg sehr leicht gemacht. Danke dafür. Das Konzept sollte Standard in der Suchtbehandlung werden.
Es funktioniert!
SoberRebel | anonymes Mitglied
Endlich trocken – jeder Tag seitdem ist ein Genuss
Ich habe viele Anläufe genommen – aber hier hat es zusammen mit dem Buch “Alkohol adé” vor fast einem Jahr endlich geklappt, von der Flasche loszukommen. Das Leben ist seitdem viel lebenswerter.
Endlich trocken – jeder Tag seitdem ist ein Genuss
Harley | anonymes Mitglied
Ich habe mir mein Leben genommen.
Dank der einfachen Umsetzung eines genialen Konzepts, beschrieben in dem übersichtlichen Buch “Alkohol Ade” gelang es mir mein Leben dem “König Alkohol” abzugewinnen
Habe nach längerer Zeit gestern beim Mittagspausenspaziergang mal wieder einen Podcast zu “unserem Thema” gehört. Und da meinte jemand, dass er im Verlauf seiner Abstinenz… Weiterlesen »Ohne Alkohol – endlich erwachsen werden?
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