Das Forum von Alkohol adé - Aktuelle Themen

julo71 möchte sich vorstellen

julo71 — Sun, 07 Jun 2026 21:03:04 +0000

Hallo, mein Name ist julo71, männlich, – ich bin neu dabei. Ich trinke seit 25 Jahren. Angefangen habe ich mit 18 Jahren. Quartalstrinker Ich habe Veränderungen bemerkt: Gewichtszunahme Es ist nicht neu für mich – aber hierher zu kommen war trotzdem nicht einfach. Nach außen hin verstecke ich meinen Konsum. Von außen habe ich im Moment keine Unterstützung. Ich will aufhören – dafür bin ich hier. Ich hoffe, hier den richtigen Ort gefunden zu haben.

Hallo zusammen

jay_caramba76 — Sun, 07 Jun 2026 08:53:42 +0000

Hey, ich bin jay_caramba76, weiblich, und stelle mich kurz vor. Ich trinke seit 5 Jahren. Ich habe mit 18 Jahren angefangen. Ich trinke mehrmals pro Woche, eine mittlere Menge. Ich habe bereits eine Therapie gemacht. Mit der Zeit ist mir aufgefallen: Nur dass es mich stresst, dieses Entspannungstrinken nicht aufhören zu können. Schlechter schlaf, schlechteres recovery nach Sport Ich weiß schon eine Weile, dass es ein Problem ist – aber der Schritt hierher hat gedauert. Für andere sieht es nicht so aus – ich verstecke es. Mein Ziel ist, meinen Konsum zu reduzieren. Ich trinke max eine halbe Flasche Wein. Wenn ich Nachtdienst habe nicht. Ich verstecke meinen Konsum nicht aktiv. Hänge es aber auch nicht an die grosse Glocke. Ich hab mache eine Trauma Therapie Ich freue mich, hier zu sein.

Ganz neu hier

arte — Sun, 07 Jun 2026 06:19:25 +0000

Hallo, ich bin arte, männlich, und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 61 Jahre alt. Angefangen habe ich mit 21 Jahren. Ich war im Entzug und bin in Therapie. Eigentlich weiß ich es schon seitdem ich 26 bin. Nach außen hin habe ich meinen Konsum versteckt. Ich habe Unterstützung – Freunde und Kollegen. Ich bin noch am Schauen – mal sehen, was hier so passiert. Habe vor 3 Monaten aufgehört und fühle mich befreit. Ich bin gespannt, was mich hier erwartet.

Neu dabei

alegzanders — Sun, 07 Jun 2026 00:18:01 +0000

Hi, ich bin alegzanders, männlich, und stelle mich kurz vor. Ich trinke seit 30 Jahren. Im Moment trinke ich täglich, sehr viel. Ich habe Entzüge hinter mir und hatte Rückfälle. Was ich an mir bemerkt habe: Hauterkrankungen und psychische Probleme Ich weiß es schon lange – aber manchmal dauert es, bis man wirklich handelt. Für andere sieht es nicht so aus – ich verstecke es. Von außen habe ich im Moment keine Unterstützung. Ich habe Kinder – Ich will für sie nüchtern da sein Ich will aufhören – dafür bin ich hier. Man muss kämpfen um nach vorn zu kommen Ich bin gespannt, was mich hier erwartet.

juju26 stellt sich vor

juju26 — Sat, 06 Jun 2026 14:48:18 +0000

Moin, ich bin juju26, weiblich, und stelle mich kurz vor. Ich erkenne erst seit Kurzem, dass es ein Problem ist. Ich habe Unterstützung – meine Familie, Freunde, eine Selbsthilfegruppe. Mein Ziel ist es, aufzuhören. Ich freue mich, hier zu sein.

GABA statt Entspannungsdrink: So kommt unser Nervensystem zur Ruhe

admin — Sat, 06 Jun 2026 13:59:38 +0000

Manchmal läuft das Gedankenkarussell am Abend ungebremst weiter. Viele greifen dann zum Feierabendglas, um zur Ruhe zu kommen – ohne zu wissen, dass Alkohol genau das gleiche macht, wie unser wichtigster Nervenbotenstoff: GABA, Gamma-Aminobuttersäure. Rund ein Drittel unserer Nervenverbindungen sind für GABA reserviert. GABA funktioniert wie eine natürliche Bremse für ein überreiztes System – völlig natürlich, ohne Nebenwirkungen und ohne Gewöhnungseffekt.

Mehr dazu erfahren

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Hirnschäden durch Alkohol: Wenn ein Vitaminmangel das Gedächtnis auslöscht

admin — Sat, 06 Jun 2026 13:52:01 +0000

Es beginnt selten spektakulär. Ein Mensch wirkt plötzlich verwirrt, geht unsicher, stolpert auf ebenem Boden. Die Augen machen merkwürdige Dinge: Sie zucken unkontrolliert, ein Lid hängt herab, Doppelbilder tauchen auf. Angehörige denken an Rausch oder Erschöpfung.

Oft wird abgewartet. Aber genau hier liegt die Gefahr.

Mehr erfährst Du hier

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Herzstolpern nach Alkohol – harmlos oder Warnsignal?

admin — Sat, 06 Jun 2026 13:42:55 +0000

Du kennst das vielleicht. Der Abend war gesellig, das Glas war voll – und irgendwann in der Nacht meldet sich das Herz. Stolpert. Rast. Klopft seltsam. Obwohl Du Dich kerngesund fühlst, kein Herzleiden, kein Bluthochdruck, nichts.

Den ganzen Text findest Du hier

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Ich bin die Neue

sie — Sat, 06 Jun 2026 10:28:24 +0000

Hallo, ich bin sie, weiblich, und möchte mich kurz vorstellen. Ich trinke seit 20 Jahren. Angefangen habe ich mit 43 Jahren. Ich trinke jeden Tag, schon einiges. Ich war im Entzug, habe Therapie gemacht und hatte Rückfälle. Ich habe Veränderungen bemerkt: Psychisch geht es mir nach dem Trinken am Tag danach sehr schlecht. Körperlich ebenfalls Ich weiß es schon lange – aber manchmal dauert es, bis man wirklich handelt. Für andere sieht es nicht so aus – ich verstecke es. Ich habe Unterstützung – meine Familie, Freunde. Ich habe Kinder – sie bekommen einiges mit. Mein Ziel ist, meinen Konsum zu reduzieren. Ich hoffe, hier den richtigen Ort gefunden zu haben.