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									Das Forum von Alkohol adé - Aktuelle Themen				            </title>
            <link>https://www.alkohol-ade.com/forum/</link>
            <description>Unser Selbsthilfe-Forum für (Ex-)Alkoholiker, Angehörige &amp; Fachleute: über 43.000 Beiträge, anonym nutzbar, moderiert und frei von Werbung.</description>
            <language>de</language>
            <lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 19:40:58 +0000</lastBuildDate>
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                        <title>Alltag</title>
                        <link>https://www.alkohol-ade.com/forum/vorstellung-vorstellung/alltag/</link>
                        <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 04:42:33 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Moin, mein Alltag ohne Alkohol läuft gut, besser als ich gedacht habe. Klar gibt es Situationen die mich immer wieder tiggern, speziell hier im Garten nach getaner Arbeit oder beim Grillen. ...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Moin, mein Alltag ohne Alkohol läuft gut, besser als ich gedacht habe. Klar gibt es Situationen die mich immer wieder tiggern, speziell hier im Garten nach getaner Arbeit oder beim Grillen. Es wird immer weniger anstrengend es lockert sich. Jetzt habe ich seit 2 Tagen so eine Melancholie in mir bin traurig nachdenklich und unzufrieden ,kann mit der Situation aber nix anfangen ist für mich sehr befremdlich da ich ein positiver fröhlicher Mensch bin. Vorgestern hat eine große Welle mich überrollt heute Nacht hat mich ein großer weißer Vogel verfolgt . Ich hoffexes wird wieder besser. Es macht mir Angst. Ich kenn das halt nicht. Bin auch unruhig gestern nach dem Sport und Sauna war es besser. Heute werde ich eine Wanderung mit meinem Hund &#x1f415; unternehmen. Hoffe es ist bald vorbei.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.alkohol-ade.com/forum/"></category>                        <dc:creator>snow</dc:creator>
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                        <title>Herzlich willkommen!</title>
                        <link>https://www.alkohol-ade.com/forum/vorstellung-vorstellung/herzlich-willkommen-75/</link>
                        <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 20:26:34 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Willkommen im Forum!
&nbsp;
Schön, dass Du den Weg hierher gefunden hast – das ist oft schon der schwerste Schritt.
Hier duzen wir uns alle, niemand wird bewertet, und jeder Erstlingsbeit...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-"><span>Willkommen im Forum!</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-"><span>Schön, dass Du den Weg hierher gefunden hast – das ist oft schon der schwerste Schritt.</span></p>
<p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-"><span>Hier duzen wir uns alle, niemand wird bewertet, und jeder Erstlingsbeitrag ist willkommen – egal wie er klingt. <strong><a href="https://www.alkohol-ade.com/forum/vorstellung-vorstellung/" target="_blank" rel="noopener">Klick einfach hier</a></strong> und anschließend auf "Thema hinzufügen".</span></p>
<p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-"><span><strong>Was uns interessiert: Was hat Dich heute hierher geführt? </strong></span></p>
<p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-"><span>Wer noch nicht weiß, wie das Forum funktioniert: <strong></strong>.</span></p>
<p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-"><span>Viele hier haben mit Gabys Buch angefangen – wenn Du es noch nicht kennst, <a href="https://www.alkohol-ade.com/das-buch-alkohol-ade/" target="_blank" rel="noopener"><strong>kannst Du hier reinlesen</strong></a>. </span></p>
<p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-"><span>Falls Du eine persönliche Begleitung durch ein Coaching brauchst, <strong><a href="https://www.alkohol-ade.com/professionelles-coaching/" target="_blank" rel="noopener">erfährst Du hier mehr</a></strong>.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span>Viel Erfolg im Forum, Gaby und Bernd Guzek</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>---------------------------------------</p>
<p><span style="font-size: 8pt">@selnamroeb, @anonym10, @AnnaGola, @Geeenmocca, @Manja23, @Schaupi, @KayEgon, @Gscherie, @Werwolf, @Pferd, @WerthersLotte, @herta, @Claudia1991, @Gringa1983, @Dagima, @Dorli, @Herblinger, @Ave, @togo, @Nowo, @Trauma123, @Dranbleiben007, @Finn, @Rebellina, @bovine, @Tosca, @Foma, @Soistes, @Sunfdotterblume, @ToniMontana, @Brot, @Silke1969, @Landor, @ThomasWernerJosef</span></p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.alkohol-ade.com/forum/"></category>                        <dc:creator>admin</dc:creator>
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                        <title>möchte mich vorstellen.</title>
                        <link>https://www.alkohol-ade.com/forum/vorstellung-vorstellung/moechte-mich-vorstellen-2/</link>
                        <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 14:45:07 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Hallo, ich bin 70 Jahre alt und Quartalssäufer. Ich nenne das jetzt mal so. Nach körperlichen Stress (harte körperliche Arbeit) weg beamen. Das entspannt so schön. Bei psychischem Stress wen...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Hallo, ich bin 70 Jahre alt und Quartalssäufer. Ich nenne das jetzt mal so. Nach körperlichen Stress (harte körperliche Arbeit) weg beamen. Das entspannt so schön. Bei psychischem Stress weniger. Kommt aber vor. Ansonsten ist ein Vollrausch die pro Woche drin. Er arbeitet aber dran. </p>
<p>Und dann noch danke für die Aufnahme. </p>
<p>Liebe Grüße </p>
<p>&nbsp;</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.alkohol-ade.com/forum/"></category>                        <dc:creator>herblinger</dc:creator>
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                        <title>Vorstellung im Stuggle</title>
                        <link>https://www.alkohol-ade.com/forum/vorstellung-vorstellung/vorstellung-im-stuggle/</link>
                        <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 17:24:30 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Hallo in die Runde, ich bin auf die Seite über Facebook gekommen, nachdem ich schon AA-Erfahrung also real, hatte.
Ich bin w, 40 J. alt und bin quasi &quot;Alkoholikerin in mindestens dritter Ge...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Hallo in die Runde, ich bin auf die Seite über Facebook gekommen, nachdem ich schon AA-Erfahrung also real, hatte.<br /><br /></p>
<p>Ich bin w, 40 J. alt und bin quasi "Alkoholikerin in mindestens dritter Generation", so nenne ich das immer. <br />Beide Eltern Alkis, meines Wissens mind. 3 von 4 Großeltern und wer weiß, wie lange das bei uns noch zurück geht. Zu meinen Eltern / Familie hab ich aber seit 2006, also, krass, 20-Jähriges dieses Jahr eben, keinerlei Kontakt mehr, da neben Alkoholismus in meiner Kindheit noch viel mehr andere Gewalt stattfand.<br /><br />Ich habe eine Auskunftssprerre und bin anerkannte Geschädigte nach dem Fonds sexueller Missbrauch und habe bis heute eine komplexe PTBS, also das als Kontext zu meiner Familie.<br /><br />In meiner Kindheit und Jugend HASSTE ich Alkohol, eben weil... mit 19 habe ich dann leider selbst doch auch zum ersten Mal zur Flasche gegriffen, weil ich damals zu Tode verzweifelt wegen einer anderen Suchterkrankung (Bulimie) war und dachte, mal leicht betrunken zu sein, würde mich vom Fress- und Kotz-Drang abhalten.<br /><br />Hallo, Sucht-Geschichte!<br /><br />Ich hab schlimmste Sachen auch danach noch durch, also nach der Elternhausgewalt, die MASSIV war. Schulabbruch kurz vorm Abi, Wohnungslosigkeit, Verlust der Krankenversicherung, Prostitution. SO TIEF war ich in meinen Zwanzigern dann.<br /><br />Ich hab mich wieder hoch gekämpft mit mehr Glück als Verstand und immer einem Bildungstraum. Habe mein Abi nachgeholt mit 31 Jahren, mit Stipendium dann studiert aber nebenbei immer noch so viele Dämonen bekämpft. Und halt permanent gesoffen um das alles zu ertragen / wuppen, zum Schluss so 2l Wein und paar Bier am Abend. <br />Zum Glück irgendwann die Diagnose komplexe PTBS bekommen, die vieles besser erklärt hat, aber so leicht wurde es auch nicht.<br />November 2022 Entschluss, trocken zu werden da mir ja längst klar war, dass ich Alkoholikerin bin.<br /><br />Ging dann auch eine Weile gut aber als ich merkte, dass es wackelig werden könnte, ging ich Anfang 2025 zu AA......<br />Leider haben mich die Meetings sehr getriggert und hinterher wollte ich soooo massiv saufen.<br />Hab ich dann auch teilweise gemacht.<br /><br />Aktuell schleppe ich mich so durch mit gelegentlichem semi-krassem Konsum, also nicht kompletter Kontrollverlust aber dennoch heftigige Mengen und die ständige Angst, dass es mir einfach wieder komplett entgleitet.<br /><br />Aktuell beantrage ich endlich (schiebe ich seit JAHREN vor mir her) einen GdB und daher bin ich aktuell wieder extra gefährdet.<br /><br /></p>
<p>Denn ich BIN Alkoholikerin, das weiß ich.<br />AA war für mich nicht das optimale "Forum", darum wollte ich einfach mal gucken, wie es hier so ist.<br /><br />Grüße<br />eine Alkoholikerin</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.alkohol-ade.com/forum/"></category>                        <dc:creator>nowo</dc:creator>
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