Das Forum von Alkohol adé - Aktuelle Themen

Ich möchte michVorstellen

s1288 — Thu, 05 Mar 2026 10:45:41 +0000

Hallo,ich bin Sylvie,64 Jahre alt und neu hier.Bin seit 26 Jahren geschieden und habe 3 erwachsene Kinder.Trinke, (habe) seit über 30 Jahren regelmässig getrunken.Ich habe mich schon immer mit meinem Konsum auseinandergesetzt und die Bremse gezogen,wenn ich merkte es nimmt überhand.Ich habe mich unter anderem um einen Entzug in der Klinik gekümmert,besuchte Gruppen und so weiter.Ich bin nicht Körperlich abhängig,setzte den Alkohol als Medizin ein.War mit 3 Kindern und einem schlecht bezahlten Beruf ohne Familiäre Hilfe einfach überfordert.Anstatt mir Hilfe zu holen,griff ich zum Alkohol.Jetzt bin ich in Rente,es gibt keinen Grund mehr zu trinken.Jetzt ist es die Einsamkeit am Abend und an den Wochenenden.gestern morgen wachte ich auf,nachdem ich am vorabend 8 Flaschen Bier konsumiert habe und dachte,stopp,so möchte ich nie wieder aufwachen.Im gegensatz zu früher,da wollte ich meinen Konsum wieder in den Griff bekommen,stand diesmal für mich fest,nie wieder.Ich sah mir you tube Videos an und stiess auf Beiträge von Gaby Guzek und dieses Forum.Habe mir ihr Buch bestellt und ja ,hier bin ich.

Polyneuropathie von langjährig „moderaten“ Mengen?!

tanja6 — Thu, 05 Mar 2026 06:44:30 +0000

Hallo zusammen,

durch euren Beitrag bei Facebook zum Thema Polyneuropathie, wollte ich mich hier auch mal vorstellen.

Ich bin jetzt 51 und habe seit Anfang 2024 die Diagnose distale symmetrische Polyneuropathie mit vorwiegend axonaler Schädigung, sprich die Amplitude ist verringert bei grenzwertiger Nervenleitgeschwindigkeit, die also noch fast ok ist.

Bewusst abhängig war ich nie, habe die Bücher von Gaby Gutzek und ihrem Mann eigentlich für meinen Schwager gekauft, der schwer alkoholabhängig ist.

Ich selbst habe mit meinem Mann klassisch über mehr als 20 Jahre das berühmte Glas Rotwein am Abend getrunken. Im Schnitt so 1-2 Gläser Wein am Abend, beim Essen gehen kamen abends auch Schnäpse aufs Haus dazu und das wurden schon auch mal 3 und mehr Ouzo, Grappa, etc. und wir sind schon oft Essen gegangen. Klar gab es auch mal Tage ohne Alkohol, aber man kann sagen, wirklich täglich abends 1-2 Gläser Rotwein. Nach der Diagnose habe ich den Konsum deutlich reduziert, bin aber aktuell bei 1-2 Tagen und 1-2 Gläser Rotwein am Abend geblieben, weil selbst der Neurologe sagte, ganz moderat sei ok.

Ob jetzt wirklich meine PNP vom Alkohol ausgelöst wurde oder ob evtl. mehrere Ursachen das „Fass“ zum Überlaufen gebracht haben, weiß ich nicht und die Ärzte auch nicht. Meine GFR ist etwas erniedrigt, schwankt seit Jahren zwischen 60 und 78, aktuell bei 72. Mein B6 im Serum war meist über 100, hatte 17! Jahre lang täglich ein Multi mit 5mg inaktivem B6 genommen. Dazu kam noch, das ich mit dem täglichen Alkoholkonsum viel Viszeralfett hatte und einen HbA1c von 5,7. Der ist aber schon lange wieder bei 5,2%, seitdem ich den Alkohol schon sehr reduziert habe. Vielleicht alles Faktoren die zusammen mit dem täglichen Alkoholkonsum am Abend gewirkt haben. Durch die niedrigere GfR wirkte vermutlich der Alkohol schlimmer und durch den Alkohol konnte auch das täglich aufgenommene Vitamin B6 (inaktive Form, 5mg) nicht in die aktive B6 Form umgewandelt werden und hat sich toxisch angereichert.

Seit gestern habe ich einen neuen Hausarzt, der sich jetzt noch mal genauer drum kümmert und ich habe beschlossen, mein Mann auch, das wir komplett mit dem Alkohol aufhören. Meine Polyneuropathie ist zwar nicht groß vorangeschritten, aber ich habe diese Pelzigkeit- und Taubheitsgefühle in beiden Füßen und am Schienbein beidseits. Habe allerdings noch das volle Gefühl- und Temperaturempfinden, aber natürlich merke ich die Schwäche und die leichte Unsicherheit beim Treppe runter gehen.

Getrunken habe ich abends, weil ich einfach ein wenig runterkommen wollte und auch Ängste damit dämpfen konnte. Letztendlich ist es auch die Belohnung nach dem Feierabend gewesen und wir merken immer mehr, das wir diesen Zustand eigentlich gar nicht mehr haben wollen.

Was ist los mit mir, dass ich ohne Probleme längere Zeit (zB. 3 Monate) ohne Alkohol auskomme, aber dann wieder gar nicht?

peps — Tue, 03 Mar 2026 22:28:02 +0000

Es fällt mir ein bisschen schwer, aber ich versuche es zusammengefasst zu beschreiben: wenn ich mit meinem Partner (trocken) zusammen bin, habe ich über kurz oder lang keinen "Saufdruck". Sobald ich für mich bin, ist da das Gespinst, dass ich mich nur gut fühle, wenn ich mir ein oder zwei (Flaschen) Sektchen genehmige. Das geht schon eine Weile so. Hatte gedacht, wenn ich nicht mehr arbeite, dann ist genug Energie da, das zu ändern. Leider war es bis jetzt nicht so. Deshalb jetzt hier ein Versuch. Das Buch habe ich bereits vor ca 2 Jahren gelesen und hatte auch eine gute Zeit mit den vorgeschlagenen Ergänzungsmitteln. Ich glaube, physisch tickt die Uhr, auch wenn es vielleicht so sein soll - möchte ich mich nochmal dagegen stemmen.

Schön, dass es jetzt dieses Forum gibt, und danke für Reaktionen.

Was ist los mit mir, dass ich ohne Probleme längere Zeit (zB. 3 Monate) ohne Alkohol auskomme, aber dann wieder gar nicht?

peps — Tue, 03 Mar 2026 22:26:52 +0000

Schön, dass es jetzt dieses Forum gibt, und danke für Reaktionen.

Herzlich willkommen!

admin — Tue, 03 Mar 2026 10:24:12 +0000

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