Es ist soweit. (Hoffentlich.) - Mitglieder stellen sich vor

RE: Es ist soweit. (Hoffentlich.)

isabel — Fri, 07 Feb 2025 00:21:29 +0000

Diese Unsicherheit hatte ich auch lange. Es ging mir einfach nicht in den Kopf, dass es so einfach war, aufzuhören. Das Buch habe ich erst später kennengelernt und es hat mir bei vielem die Augen geöffnet. Mit Sicherheit ist es von Vorteil, wenn du deinen Körper aktiv unterstützt.

Weiterhin viel Erfolg!

Liebe Grüße

Isabel

RE: Es ist soweit. (Hoffentlich.)

allymcbeal — Wed, 05 Feb 2025 08:16:11 +0000

@isabel Liebe Isabel, so geht es mir ja im Grunde auch! Seit ich am 6.1. aufgewacht bin, ist das Verlangen weg. Allerdings war auch schon monatelang ein Widerwillen gegen den Alk (und mich selbst) entstanden, der das Ganze vielleicht vorbereitet hat. Aber ich habe tatsächlich NULL körperliche Einschränkungen. Seit ich nicht mehr trinke, schlafe ich wunderbar, die anfängliche Müdigkeit ist auch fast weg... aber es bleibt die Unsicherheit "was, wenn das Verlangen wiederkommt". Außerdem habe ich durch das Buch nun so viel über die Wirkungen des Alkohols auf den Körper gelernt, dass ich ihn aktiv bei der Heilung unterstützen möchte. Zumal in meiner Familie Depressionen und Demenz vorkommen. Da hängt ja vieles zusammen. Muss mich hier noch sehr viel mehr einlesen. Danke!!!

RE: Es ist soweit. (Hoffentlich.)

allymcbeal — Wed, 05 Feb 2025 08:12:42 +0000

@tani0815 Liebe Tani, ich bin im Buch nun bei der Erklärung der ganzen NEMs und erwäge es so wie Du zu machen. Ich muss das Buch natürlich erst ganz durch haben und werde mich dann hier nochmal etwas schlau machen. Bin NEMs gegenüber sehr kritisch (nehme aber bereits seit längerem Omega 3 und Vitamin D, aber hier wurde ein Mangel festgestellt), aber das Buch eröffnet mir neue Welten! :-)

Mein Thema ist, dass ich mich eigentlich körperlich super fühle. Ich schlafe wie ein Baby und bin sehr ausgeglichen. Ich schleiche derzeit sogar die letzte Mini-Ration Antidepressiva aus, die ich "zur Sicherheit" schon seit langem nehme. Vieles hätte ich gern früher gewusst...

Ich danke Dir (und natürlich allen anderen!) für Eure Offenheit und Geduld mit mir. :-)

Liebe Grüße

Petra

RE: Es ist soweit. (Hoffentlich.)

monabefreite007 — Wed, 05 Feb 2025 05:57:33 +0000

@allymcbeal ich sage einfach höflich nein und wenn paar leute trotzdem nerven , ignoriere die einfach. Irgendwie müssen die Leute es kapieren, dass man nicht trinkt.

RE: Es ist soweit. (Hoffentlich.)

tani0815 — Mon, 03 Feb 2025 20:16:50 +0000

@allymcbeal

Mit einem Teil NEM und den beiden Büchern. Ich hatte ab Februar 2024 Alk schon deutlich reduziert und tageweise gar nicht getrunken (ohne NEM) und ab Mai dann mit folgenden NEM durchgezogen:

Vitamin B Komplex, Vitamin C, D und Zink (Kombipräparat), Magnesium, GABA Sticks (die sind einfach grandios!!), und dann noch immer mal wechselnde Aminosäuren im Test gehabt, wovon ich jetzt aber nichts wirklich gespürt hab.

Aktuell nehme ich C, D, Zink, Magnesium und abends entweder noch Glycin pur im Getränk oder ein GABA Tütchen (enthält auch ne Menge Glycin) vorm schlafen. Und wenn ich mich mal richtig aufrege, nehm ich auch zwischendurch mal GABA, das ist für mich wie ein sehr angenehmes Beruhigungsmittel. Ich Liebs!

Liebe Grüße und viel Erfolg weiterhin!

Tani

RE: Es ist soweit. (Hoffentlich.)

isabel — Mon, 03 Feb 2025 16:58:37 +0000

@allymcbeal Ich hatte mich mit meinem Hund 4 Tage in einem Hotel einquartiert (über Silvester). Da ich wusste, dass ich für immer aufhöre, wollte ich das Trinken noch einmal so richtig "auskosten". Am letzten Tag hatte ich Panikattacken, weil ich es mir absolut nicht vorstellen konnte, ein Leben ohne Alkohol zu führen. Ich konnte es mir aber auch nicht mehr vorstellen, ein Leben mit Alkohol zu führen. Dieser Gedanke war genauso grauenhaft. Mein letztes Glas Wein (es war ein roter, guter) hab ich beim Feuerwerk an Silvester geschlürft, Schlückchen für Schlückchen, ewig im Mund behalten und dann voller Zorn auf den Alkohol das halb volle Glas von meiner Terasse aus (Ferienwohnung) in den Garten geschleudert. Dann war außer leeren Flaschen nichts mehr da. Ein extrem zwiespältiges Gefühl. Am nächsten Morgen gefrühstückt, gepackt, die leeren Flaschen im Container entsorgt, mit dem befreienden Gefühl, dass ich das nun nie mehr tun muss und heimgefahren.

Ich begreife es bis heute nicht wirklich:

Ab diesem Zeitpunkt war mein Verlangen, Alkohol zu trinken, weg. sogar, als ich 3 Wochen später Urlaub auf Mallorca machte und meine Reisebegleiterin jeden Abend Wein trank. Ein Flug ohne Glas Sekt? Früher unvorstellbar. Aber ich hab gewusst: Das ist meine letzte Chance und wenn ich die verbau, hab ich den Kampf gegen Alkohol endgültig verloren.

Einen Rückfall habe ich nicht gehabt, wohl aber immer wieder so leise Anflüge von: "Komm, jetzt hast du es so lange geschafft, da kann ein Gläschen doch sicher nicht schaden." Wir kennen das alle. Dann muss ich mir nur wieder mein würdeloses, elendiges, erbärmliches, verlogenes Leben mit Alkohol vorstellen und kann die Situation gut meistern.

Inzwischen sehe ich Alkohol als Gift und das muss ich mir wirklich nicht antun. Und noch etwas: Mein Mann hat unter meiner Alkoholsucht sehr gelitten und ist so stolz auf mich, dass ich es geschafft habe. Ich möchte ihn um nichts in der Welt enttäuschen.

Dir alles Gute!

Liebe Grüße

Isabel

RE: Es ist soweit. (Hoffentlich.)

allymcbeal — Mon, 03 Feb 2025 16:29:06 +0000

@isabel Wow, da hattest Du aber einen "ordentlichen" Abschluss... und dann "einfach so" durchgezogen ohne Rückfall?! TOP!

RE: Es ist soweit. (Hoffentlich.)

isabel — Mon, 03 Feb 2025 16:15:13 +0000

Ich habe es nach 40 Jahren Alkoholsucht ohne NEMs geschafft, aus dem einfachen Grund, weil ich vor 5 Jahren dieses Forum noch nicht kannte.Sonst hätte ich mich wahrscheinlich schon eher getraut, damit aufzuhören. Es war einfach der Zeitpunkt gekommen, dass ich das Ganze so was von satt hatte. Ich habe von einem Tag auf den anderen aufgehört (am letzten Tag noch zwei Pils, eine Flasche Wein und eine Flasche Sekt + 1 Glas Sekt im Lokal) und zwar ohne größere Probleme oder Saufdruck.

Da hatte ich richtig Glück, das wird bei jedem anders sein.

RE: Es ist soweit. (Hoffentlich.)

allymcbeal — Mon, 03 Feb 2025 14:37:48 +0000

@birgitta Liebe Birgitta, danke für deine ausführliche Antwort. Damit kann ich schon etwas mehr anfangen. Ich habe das Buch bestellt und werde mich mit den NEMs beschäftigen. Dir weiterhin alles Gute!

RE: Es ist soweit. (Hoffentlich.)

birgitta — Mon, 03 Feb 2025 11:49:17 +0000

@allymcbeal

Liebe allymcbeal,

ich habe schon sehr oft in problemlos lange alkoholfreie Phasen ohne NEMs geschafft. Ich hatte nie allgemeine Entzugserscheinungen, aber irgendetwas war immer: mal konnte ich nicht richtig schlafen, oft hatte ich Heisshungerattacken, war überdreht & co. Im Grunde habe ich alles "nur" über den Willen geschafft und war natürlich auch sehr stolz darauf. Doch irgendwie blieb alles anstrengend.

Irgendwann entstand auch wieder der Wunsch zu trinken, weil "so schlimm war mein Trinken ja nun auch nicht".

Durch die NEMs habe ich eine ungewohnte Leichtigkeit erfahren. Mein Körper hat sich wunderbar erholt, der Geist wird frei. Ich geniesse meine Nüchternheit sehr.

Nun sind wir alle anders... ich kann Dir nichts empfehlen. Für mich brachten die NEMs absolute Veränderung. Durch das lange Trinken (über 50 Jahre, mit Pausen) wusste ich gar nicht, wie sich richtige Gesundheit und Ruhe in mir selbst anfühlt.

Liebe Grüsse, Birgitta