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- Mein Alkoholkonsum begleitet mich schon seit Jahren, es gab auch längere trockene Zeiten, aber aktuell ist es sehr regelmäßig und fast täglich geworden. Ich habe bemerkt, dass mein Körper und meine Seele leiden. Ich möchte so nicht mehr weiter machen! Ich habe ein kleines Enkelkind für das ich da sein möchte, und zwar nüchtern!Heute ist der 5 Tag ohne Alkohol ! Ich habe hier schon einiges gelesen und freue mich auf den Austausch von Erfahrungen, kraft und Hoffnung
Herzlich willkommen und Glückwunsch zu Tag 5! Gerade die ersten Tage sind oft die härtesten, und die hast du schon geschafft. Schlaf, Stimmung, Gedanken – das kann jetzt noch Achterbahn sein. Das ist normal und geht vorbei. Wichtig ist im Moment vor allem: heute nüchtern bleiben. Nicht die nächsten Wochen denken, sondern wirklich nur den heutigen Tag.
Du bist nicht allein mit diesem Weg. Viele hier standen genau an diesem Punkt – und sind weitergegangen. Bleib dran. Es geht ohne, und es lohnt sich. 💪
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@natarie, @baileys23 @ulli1962, @bergwacht, @mina
@brunozoe Hallo und herzlich willkommen! Schön, dass du da bist.
Auch von mir einen herzlichen Glückwunsch zu Tag 5! Das ist ein großartiger Anfang. Du hast das sehr treffend geschrieben: Dein Satz „Ich möchte so nicht mehr weitermachen“ bringt es bereits auf den Punkt. Das ist oft genau der Wendepunkt, den es braucht, um die nötige Kraft für die Veränderung zu finden.
Dass du dein Enkelkind als Motivation hast, ist ein wundervoller Anker. Nüchtern da zu sein, bedeutet ja nicht nur, körperlich anwesend zu sein, sondern die Momente auch wirklich wach und mit dem Herzen zu erleben.
Hier findest du viel Erfahrung und Rückhalt. Komm erst einmal in Ruhe an, lies dich ein, teile so viel oder so wenig, wie es sich für dich richtig anfühlt.
@bergwacht vielen lieben Dank für die schönen Worte. Es hilft mir sehr weiter zu machen. Heute ist Tag 8 😊
@harley danke für die Motivation. Ja, die Stimmung schwankt noch sehr, vorallem am Wochenende war es schwer, ich fühlte mich leer und erschöpft. Heute geht’s wieder besser, gleich mal wieder zum Sport gehen ( einige Wochen nicht mehr geschafft) und ich habe mir ein neues Hobby ausgesucht. Nur für heute nicht trinken LG
@brunozoe Hallo und herzlich willkommen. Ich kann völlig nachvollziehen wie Du Dich in etwa fühlst. Fünf Tage lebst Du jetzt ohne das Nervengift und das ist lobenswert. Wie Harley schon sagte, die ersten sind nicht die einfachsten. Von Stimmungsschwankungen und Erschöpfung können bestimmt viele hier eine Symphonie schreiben. Ich erinnere mich noch an die ersten Wochen wo Erschöpfung ein ganz großes Thema war. Tage wo ich nur das Nötigste hinkriegte und mich hundemüde fühlte gab es etliche, doch der Austausch auf dem Forum haben mich immer wieder motiviert und mir Zuversicht vermittelt. Danke dafür. Der Körper und das Gehirn brauchen Zeit um sich zu regenerieren und dieser Prozess ist individuell. Trotzdem wirst Du feststellen, dass mit jedem nüchternen Tag eine Unze Lebensenergie dazu kommt. Hab Geduld mit Dir, dann wird es gelingen! Liebe Grüsse. 🐌🙋♀️🍀Mina
Hallo!
Ich bin auch neu und schon 32 Tage ohne Alkohol! Und das soll so bleiben!!!!
Ich will meine drei Enkelkinder auch nüchtern erleben! (Meine Tochter würde sie mir auch nicht anvertrauen, wenn ich getrunken habe!)
Ich habe mir bei einem Therapeuten einen Termin ausgemacht und möchte mich begleiten und unterstützen lassen.
Mein Mann weiß auch Bescheid und will mir helfen! ABER ich denke, dass die Hauptarbeit ich leisten muss.
Zurzeit bin ich SEHR motiviert! Ich fürchte aber Feste, Feiern und sonstige Events, wo ich immer getrunken habe.
Hast du dir einen Satz überlegt, wie du deine Abstinenz "rechtfertigen" wirst?
Ich werde sagen, dass ich festgestellt habe, dass mir Alkohol nicht gut tut!
Ich wünsche dir alles gute und würde mich freuen, von dir zu lesen!
GLG Andrea
@rean2302 Herzlich willkommen! Das ist ja schon eine schöne Zeit, die Du geschafft hast. Lies Dich durch das Forum, für Deine Frage beispielsweise findest Du viele Antworten.
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