Du bist nicht angemeldet als Gast hier –
und kannst deshalb nur einen kleinen Teil des Forums sehen.
Hier kannst Du Dich kostenlos und anonym anmelden!
Herzlich willkommen im Forum von Alkohol adé!
Stell Fragen, wenn Du etwas nicht weißt – hier wichtiges vorab:
Viele Beiträge zum Thema findest Du auch im Blog
Ansonsten lies Dich durch die Beiträge –
und frage uns und dem Forum Löcher in den Bauch!
---------------------------------------
@Iratus75 @Andromeda @Zazous @Dani78 @Barbara14 @Wasserglas @Dethleff @Lokita @sixgirl @Barbarella @lola_nuechtern @Merido @Mutti @Mick59 @Nanc78 @Ben87 @Axelkapunkt @Schweri @claudio @RonBlack @Twinkle @Alex76 @Samimu @Irongirl @Moppel @DisziplindurchWille @Potulak @Brunozoe @Alessandra @Pilot @Shining26 @Modders @Einfachich180 @FreivinSorgen @Bandit68 @Chrischi @Else13 @Filomena @Maus1 @Chrissiv78 @Drype @Dotti @MarcMatt @OlgaAdela @heiner @Paige @Maiki87 @Roli @Nayeli @Nirtak007 @Christel @Neugeboren @Leni2025 @taubele @Mirabelle @Diana0805 @Nachtakiver @Ana759 @Itsurfer1 @AmEndeDerLiebe
@admin Herzlich willkommen an alle auch von mir!
@Iratus75 @Andromeda @Zazous @Dani78 @Barbara14 @Wasserglas @Dethleff@Lokita @sixgirl @Barbarella @lola_nuechtern @Merido @Mutti @Mick59@Nanc78 @Ben87 @Axelkapunkt @Schweri @claudio @RonBlack @Twinkle@Alex76 @Samimu @Irongirl @Moppel @DisziplindurchWille @Potulak @Brunozoe @Alessandra @Pilot @Shining26 @Modders @Einfachich180@FreivinSorgen @Bandit68 @Chrischi @Else13 @Filomena @Maus1 @Chrissiv78@Drype @Dotti @MarcMatt @OlgaAdela @heiner @Paige @Maiki87 @Roli@Nayeli @Nirtak007 @Christel @Neugeboren @Leni2025 @taubele @Mirabelle@Diana0805 @Nachtakiver @Ana759 @Itsurfer1 @AmEndeDerLiebe
Hallo! Ich bin Marlen und 38 Jahre alt. Habe das Forum vor ca 3 Wochen entdeckt und mich direkt angemeldet. Habe erstmal nur mitgelesen. Alkohol war mein ganzes Leben präsent, an Wochenenden, Partys, gemütliches beisammen sitzen. Seit ca 1 Jahr ist es völlig aus dem Ruder gelaufen und es hat sich eine Eigendynamik entwickelt. Habe Alkohol aus langweile, Antreiber und Entspannung getrunken.
Ich bin dann eines morgens aufgewacht und habe entschieden „jetzt ist Schluss“. Bin vorher zufällig auf Fr Gutzek gestoßen, die mich mit ihren logischen Erklärungen abgeholt hat. Bin jetzt seit ca 3 Wochen abstinent und habe das Buch „Suchtlüge“ fast fertig gelesen. Nehme auch zusätzlich Gaba was mir gut hilft.
Stehe noch ganz ganz am Anfang und es ist jeden Tag eine Prügelei mit meinem Suchtgedächnis. Aber es wird minimal besser. Bin leider mit mir selbst sehr ungeduldig. Bin sehr froh darüber Hr und Fr Gutzek gefunden zuhaben
@marlen Herzlich willkommen im Forum und viel Erfolg!
Kommt mir alles ziemlich bekannt vor, was Du schreibst. Genau diese Phase hatte ich auch. Dieses „jetzt ist Schluss“ und dann täglich der Ringkampf mit dem Suchtgedächtnis – das gehört leider am Anfang dazu.
Was ich dir sagen kann: Es wird nicht nur „minimal“ besser. Es kippt irgendwann deutlich. Am Anfang denkt man, man bleibt ewig in dieser Prügelei hängen, aber das stimmt nicht. Gut, dass du auf Guzek & Guzek gestoßen bist – die haben bei mir damals den Unterschied gemacht. Und GABA hat mir in der Anfangszeit auch echt den Rücken freigehalten.
Ein Tipp aus eigener Erfahrung: Nimm ein bisschen Druck raus. Ungeduld ist normal, aber dein System braucht einfach Zeit, sich neu zu sortieren. Du bist auf einem sehr guten Weg. 3 Wochen sind kein „Anfang“, das ist schon richtig Substanz.
Bleib dran 👍
------
@lagertha, @natarie, @baileys23 @ulli1962, @bergwacht, @mina
@marlen Hallo und herzlich willkommen hier im Forum!
Schön, dass du da bist. Ich glaube, deine Geschichte ähnelt der von vielen hier sehr – da nehme ich mich selbst gar nicht aus. Und dann ist da dieser eine, so entscheidende Satz: „Jetzt ist Schluss". Dieser Gedanke verändert einfach alles. Er öffnet Türen und bringt Möglichkeiten ins Spiel, die man vorher so gar nicht auf dem Schirm hatte.
Deine drei Wochen Abstinenz beweisen dir bereits jetzt, wie stark du bist und was alles machbar ist. Hol dir weiterhin die Motivation aus dem Buch von Gaby Gutzek oder direkt hier bei uns im Forum. Du wirst im Laufe der Zeit spüren, wie die Stimme des Suchtgedächtnisses immer leiser und blasser wird, auch wenn es sich momentan noch wie eine „Prügelei“ anfühlt.
Hab ein wenig Geduld mit dir selbst – auch das darf man erst wieder lernen. Ich freue mich sehr für dich, dass du diesen Weg gehst. Es lohnt sich so sehr, dranzubleiben!
Ich wünsche dir viel Kraft und einen guten Austausch hier.
