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Alt. Alkohol adè. Schluss mit der Alkoholabhängigkeit.

Aktuell aus den Foren


Suchttherapie:  Ein untaugliches System als Gelddruckmaschine

Suchttherapie: Ein untaugliches System als Gelddruckmaschine

Die Erkenntnis das Sucht, nicht nur Alkohol, in erster Linie eine biochemische Stoffwechselstörung ist, gibt es ja schon länger, nur ...
Heute ist Tag 40 ohne Alkohol – ich hab’s gar nicht bemerkt

Heute ist Tag 40 ohne Alkohol – ich hab’s gar nicht bemerkt

Jetzt habe ich vor einigen Tagen versehentlich meinen bisherigen Abstinenzrekord gebrochen. Der lag bei 35 Tagen und war in 2017 ...
Der Satz „Ich  bin Alkoholikerin" war der schrecklichste meines Lebens

Der Satz „Ich bin Alkoholikerin” war der schrecklichste meines Lebens

2008 war ich nach einem schlimmen Rausch bei den anonymen Alkoholikern, mit Todesangst, dass jemand da ist, der mich kennt ...
Heisshunger auf Süßes seit ich nicht mehr trinke – wie geht es Euch?

Heisshunger auf Süßes seit ich nicht mehr trinke – wie geht es Euch?

Seit ich nicht mehr trinke und auch nicht mehr rauche, esse ich täglich viele Süßigkeiten, namentlich Schokolade, Eiscreme und Gummizuckerl ...
Wo, bitte, geht‘s denn hier zum „Craving“?

Wo, bitte, geht‘s denn hier zum „Craving“?

Puh, jetzt liegen einige sehr arbeitsintensive Tage hinter mir. Man gewöhnt sich verblüffend schnell an das neue Energie-Niveau 😎. Zusammenfassend ...
Ich habe nicht durchgehalten

Ich habe nicht durchgehalten

Ihr ahnt es schon, hab nicht durchgehalten. Fing damit an, dass vor ein paar Tagen abends meine direkten Nachbarn draußen ...
Dieses Selbstmitleid ist typisch für Alkoholiker

Dieses Selbstmitleid ist typisch für Alkoholiker

Jeder kennt hier, denke ich, wie Du Dich fühlst. Dennoch: Zwei Dinge fallen mir bei Dir auf. Das ist immer ...
Heute knacke ich die zehn Wochen

Heute knacke ich die zehn Wochen

Mein Mann und ich hatten gestern Hochzeitstag - er hat mich abends zum Essen eingeladen. Einfach wunderbar ohne Saufdruck. Es ...
Stress nicht mehr mit Alkohol wegknipsen

Stress nicht mehr mit Alkohol wegknipsen

Gerade komme ich zurück vom letzten Tag eines dreitägigen Teamevents meiner Firma. Auf einer quälend lang wirkenden Heimfahrt in verschwitzten ...
Man kann auch als Gastgeberin keinen Alkohol anbieten

Man kann auch als Gastgeberin keinen Alkohol anbieten

Gerade als Gastgeberin hat man das Recht, eine gewisse Richtung vorzugeben, bei mir zuhause darf nicht geraucht werden, bei mir ...

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Alkohol adé – leichter aus dem Alkohol aussteigen!

Alkohol adé – leichter aus dem Alkohol aussteigen!

Kostenloses Probekapitel von Alkohol adé Warum dieses Buch entstand – oder: Mein morgendliches Murmeltier ist blau Der Wecker klingelt, ich bin völlig gerädert. Die erste Nachthälfte verdient die Bezeichnung Schlaf nicht. Koma wäre treffender. Um drei Uhr knallwach, mit dem üblichen Herzrasen. Gedankenkarussell. Alltagsdinge pusten sich zu riesigen Angstgespenstern auf und sitzen als schwarze Krähen auf meinem Kopfkissen. Irgendwann verziehen sie sich wieder und ich schlafe ein. Zwei Stunden noch – dann muss ich raus. Den Blick in den Spiegel beschränke ich schon lange auf einen Sekundenbruchteil. Das aufgequollene, müde Gesicht mag ich nicht sehen. Dabei ist die Fassade noch das Beste an mir. Grauer Gedankennebel umwabert meine Hirnzellen. Es reicht gerade, um die Brote für die Kids zu schmieren. Ein starker Kaffee muss her. Dringend. Mir ist schwindelig und übel. An Frühstück ist überhaupt nicht zu denken. Verstohlener Blick in den Mülleimer. Wie viel war es denn gestern eigentlich ...
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Aktuelles von der Redaktion …


Dopamin lässt uns besser schlafen REM Schlaf

Dopamin lässt uns besser schlafen

Für den Eintritt in die traumhafte REM-Phase unseres Schlafes spielen erhöhte Dopamin-Werte eine wichtige Rolle. Das berichten japanische und chinesische ...
UK: Alkoholaufklärung an Schulen - mit Material der Alkoholindustrie

UK: Alkoholaufklärung an Schulen – mit Material der Alkoholindustrie

Britische Schulen verwenden "irreführendes und voreingenommenes" Informationsmaterial, das von der Alkoholindustrie finanziert wird, um Schüler im Alter von neun Jahren ...
Alkohol am Steuer: Jeder zweite meint, er sei noch fahrtauglich

Alkohol am Steuer: Jeder zweite meint, er sei noch fahrtauglich

Die Hälfte Menschen, die sich mit Promille ans Lenkrad setzen, unterschätzen den Grad ihrer Trunkenheit und hält sich selbst für ...
Alkohol: Frauen schämen sich in Grund und Boden

Alkohol: Frauen schämen sich in Grund und Boden

Der „kleine Unterschied“ wird beim Thema Alkohol geradezu monströs. Das ergab eine Umfrage des Internetportals „Alkohol ade“ ...
Alkoholabhängigkeit Alkoholsucht Entzug Patric Heizmann

Patric Heizmann interviewt Gaby Guzek zur Alkoholsucht

Der Fitness-Pabst Patric Heizmann interviewt auf seinem Youtube-Kanal Gaby Guzek zum Thema Alkoholabhängigkeit und wie sie sich daraus mit Hife ...
Umfrage: Trinken Männer und Frauen unterschiedlich?

Umfrage: Trinken Männer und Frauen unterschiedlich?

Gibt es ihn auch beim Alkohol: Den „kleinen Unterschied“? Einige sagen: Frauen und Männer trinken unterschiedlich. Aber stimmt das auch? ...
Schon ein Rausch drückt das Immunsystem - Vorsicht bei Covid-Impfung

Schon ein Rausch drückt das Immunsystem – Vorsicht bei Covid-Impfung

Wein, Bier & Co behindern die körpereigene Abwehr, allerdings nicht nur bei langfristigem Alkoholmissbrauch. Bereits ein Rausch reicht, um die ...
USA: Mütter mit Kleinkindern tranken in Coronazeiten 300 Prozent mehr

USA: Mütter mit Kleinkindern tranken in Coronazeiten 300 Prozent mehr

Die Corona-Krisenzeit war für Mütter mit Kleinkindern besonders belastend - viele von Ihnen griffen deshalb besonders oft zum Glas, haben ...
Fliegen und Alkohol – gemischte Botschaften der Airlines

Fliegen und Alkohol – gemischte Botschaften der Airlines

Alkohol und Fliegen vertragen sich nicht besonders gut. Für die meisten Full-Service-Fluggesellschaften ist Alkohol jedoch nach wie vor ein zentraler ...
Gerd Müller gestorben: Vom Weltklasse-Stürmer zum Alkoholiker

Gerd Müller gestorben: Vom Weltklasse-Stürmer zum Alkoholiker

Für rund eine Dekade war Gerd Müller der weltbeste Mittelstürmer. Dass Müller wie so manch anderer Leistungssportler und Hochleister Alkoholiker ...

Das sagen unsere Mitglieder …


Aus unserem Blog …


Neujahrsvorsatz: 20 goldene Tipps für den Abschied vom Alkohol

Neujahrsvorsatz: 20 goldene Tipps für den Abschied vom Alkohol

„Es reicht“, haben Sie beschlossen. „Keinen Alkohol mehr.“ Egal, ob Sie nur eine Weile verzichten wollen oder vielleicht sogar ganz: ...
Alkoholentzug: Wer muss in die Klinik, wer schafft es daheim?

Alkoholentzug: Wer muss in die Klinik, wer schafft es daheim?

Wer dem Alkohol adé sagen will weiß: Die ersten Tage sind nicht ohne. Überall liest man Alkoholentzug allein zu Hause ...
Corona und Alkohol: Ein teuflisches Paar

Corona und Alkohol: Ein teuflisches Paar

Seitdem Corona durch die Welt geistert, ist der Alkoholkonsum nach oben geschnellt. Bis zu einem Drittel mehr haben beispielsweise die ...
Psychotherapie: Schwere Nebenwirkungen bei jedem zehnten Patienten

Psychotherapie: Schwere Nebenwirkungen bei jedem zehnten Patienten

Mal ehrlich: Haben Sie auch schon mal ein Medikament in den Müll geworfen, weil die Liste der „häufigen Nebenwirkungen“ einfach ...
Mehrwertige Alkohole: Kein Problem für Ex-Trinker

Mehrwertige Alkohole: Kein Problem für Ex-Trinker

Wer weg ist vom Alkohol, der passt gut auf, ja keinen mehr zu erwischen - auch im Essen nicht. Im ...
Alkohol verbieten - eine Schnapsidee (?)

Alkohol verbieten – eine Schnapsidee (?)

Seien wir ehrlich: Bier, Wein & Co sind überall präsent. Nicht nur kann man der Werbung kaum entrinnen - auch ...
Mommy needs a Drink. Frauen, Covid und Alkohol

Mommy needs a Drink. Frauen, Covid und Alkohol

Das Drama findet im Stillen statt. Obwohl - doch nicht ganz. Wer Augen hat zu sehen, der sehe: Die Facebook-Gruppe ...
Alkoholismus: Die Erkrankung der Hochleister

Alkoholismus: Die Erkrankung der Hochleister

Die Justiziarin einer großen Drogeriekette *) hatte es sich genau ausgerechnet: „Ab welcher Ampel auf der Heimfahrt kann ich einen ...
Yoga gegen Sucht

Yoga gegen Sucht

Yoga bedeutet: „Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“ Kurz: Den Kopf still bekommen. So steht es in Sanskrit ...
Reizthema „Kontrolliertes Trinken“ – wozu, frage ich mich?

Reizthema „Kontrolliertes Trinken“ – wozu, frage ich mich?

Der Abschied vom Alkohol fällt schwer, klar. Sonst gäbe es ja nicht so viele Menschen, die jahre- oder sogar jahrzehntelang ...

Alkohol adè. Schluss mit der Alkoholabhängigkeit.


Gehirn

Alkoholismus: Störung in der Hirnchemie und kein schwacher Wille

Alkoholiker sind willensschwach und haben einen Sprung in der Schüssel – da ist sich die Mehrheit einig. Was aber, wenn es nicht so ist und Alkoholabhängigkeit ihre Hauptwurzel in einer körperlichen Störung hat?

Genau darauf gibt es immer mehr Hinweise – wenn diese sich noch stärker verdichten, dann steht die Behandlung vor einem gewaltigen Umbruch. Oder würden Sie von Rheumatikern oder Diabetikern erwarten, dass sie ihre Kindheitskonflikte aufarbeiten, um Gelenkschmerzen oder Zuckerkrankheit in … lesen Sie hier weiter!


Mein Partner trinkt zu viel – wo bleibe ich?

Angehörige von Alkoholikern leiden manchmal sogar mehr als der Trinker selbst. Sie fühlen sich hilflos dabei zusehen zu müssen, wie ein geliebter Mensch sich zerstört und verändert. Dahinter stecken handfeste medizinische Stoffwechselprobleme, die den Alkoholiker immer weiter in die Alkoholabhängigkeit treiben.

Das ist aber nicht alles. Denn nicht selten sind Angehörige in einer Co-Abhängigkeit gefangen – auch wenn sie selbst keinen Schluck trinken. Zugegeben, der Begriff klingt zunächst ein wenig gewöhnungsbedürftig: „Co-Abhängigkeit.“ Er … lesen Sie hier weiter!


Alkohol ade | Test: bin ich in Gefahr | Zum Buch von Gaby und Bernd Guzek

Anonymer Test: Ab wann ist man Alkoholiker?

Jeden Abend ein Gläschen. Ist das noch ok oder schon zu viel? Auch Sie mögen sich fragen, ob Ihr Alkoholkonsum schon über Normalmaß liegt. Anders gefragt: Ab wann ist man Alkoholiker? Der Test bei Alkohol adé …

Die Wissenschaftsjournalistin Gaby Guzek stand auch vor der Frage, ob sie zu viel trinkt. Im Buch “Alkohol adé” schreibt sie dazu: “Eines schönen Tages googelte ich dann das erste Mal. Nur so ganz unverbindlich. Wollte ja nur mal schauen. „Habe ich ein … lesen Sie hier weiter!


Ich bin trocken, muss aber ständig ans Trinken denken

William Wilson ist der berühmteste Säufer der Weltgeschichte. Besser bekannt als „Bill W.“ hat er zusammen mit einem Leidensgenossen, einem Arzt, die Anonymen Alkoholiker gegründet.

Man sollte meinen, er hätte fortan ein glückliches Leben geführt. Weit gefehlt. Er litt auch trocken noch fürchterlich. „Bill ging es nicht gut, obwohl er schon so viele Jahre trocken war. Er litt unter enormen Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Anspannung und Müdigkeit“, erinnert sich der kanadische Arzt Dr. Abram Hoffer. … Lesen Sie hier weiter!

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