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Aktuell im Forum von Alkohol adé
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Video-Blog: Frisch abstinent und auf der Gefühls-Achterbahn
Frisch abstinent – und plötzlich spielt das Gefühlsleben verrückt? Hochs und Tiefs wechseln sich ab, Tränen kommen aus dem Nichts, Euphorie kippt in Erschöpfung. Warum diese emotionale Achterbahn in der frühen Abstinenz fast normal ist, was im Gehirn wirklich passiert und warum Geduld jetzt der wichtigste Verbündete ist – darum geht es in diesem Beitrag und Video.
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Niemand sieht, wie ich mich abends betäube – morgens funktioniere ich auf der Arbeit
Beruflich habe ich mir mehr Verantwortung aufgehalst als ich tragen kann. Das damit verbundene Geld und der Sozialstatus scheint mir zu wichtig zu sein. Ich will im Job perfekt sein. Ich lebe alleine und fühle mich manchmal einsam. Niemand sieht, wie ich mich jeden Abend mit Wein oder Sekt betäube. Und morgens stehe ich auf, achte auf ein gepflegtes Äußeres und funktioniere bei der Arbeit. Wobei Zittern, Konzentrationsprobleme, Wortfindungsstörungen oder Peinlichkeiten mir selbst (und anderen?) zeigen, dass ich ein Alkoholproblem habe. Es tut gut, hier zu sein und nicht alleine zu sein. ...
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Blog: Benzodiazepine im Entzug – Pille statt Pulle?
Benzodiazepine gehören zum Standard im Alkoholentzug – und können Leben retten. Gleichzeitig bergen sie ein Risiko, über das viele Betroffene kaum informiert sind. Dieser Beitrag erklärt verständlich, warum diese Medikamente kurzfristig helfen, langfristig aber zur nächsten Abhängigkeit werden können, worin der Unterschied zum Alkohol liegt und welche Fragen Du stellen sollteat, bevor aus der Hilfe eine Falle wird.
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Die Schubladenaufzieherin warnt mich vor GABA als „Partydroge”
Ich habe die zweite Nacht nach einer GABA Kapsel geschlafen. Hatte noch nie davon gehört und bin wirklich dankbar auf dich und deine Veröffentlichungen gestoßen zu sein. Ich hatte mir GABA, ich musste es an dem Tag sofort ausprobieren, in der Apotheke bestellt und gekauft. Die Schubladenaufzieherin die meine Anfrage bearbeitete hat mir mit Blick auf den Bildschirm übrigens mitgeteilt, dass ich mit GABA eine “Partydroge” kaufen würde. Mir schwillt jetzt noch der Kamm. Ich arbeite mich langsam durch Alkohol Adé und die Alkohollüge kommt in Papierform (gibt es leider nicht bei Audible). Das Thema …
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Jeder Tag war ein Kampf. Jeder Sichtkontakt mit Alkohol löste in mir eine Debatte aus
Nach meiner ersten Entgiftung vor 18 Jahren war ich genau an diesem unglücklichen Punkt: Ich war mir völlig fremd mit diesem neuen Gefühl der Nüchternheit. Jeder Tag fühlte sich zäh und freudlos an. Ob damals die Biochemie im Gehirn der Störfaktor war, einfach meine Einstellung zu dem Thema oder am Ende beides, kann ich nicht mehr sagen – ich kam mir vor wie im falschen Film. Einerseits war ich froh, endlich nicht mehr trinken zu müssen, andererseits war die Vorstellung schrecklich, mein ganzes Leben in dieser Tristesse verbringen zu müssen. Jeder Tag war ein Kampf; jeder Sichtkontakt mit Alkohol löste in mir eine Debatte aus. Jeden Tag galt es nur durchzuhalten. Das war kein erstrebenswerter Zustand, das war ein freudloses Fristen. …
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Auch mich hatte das “post acut whitdrawal syndrom” erwischt
Diese Stimmung blieb länger, ich war sogar bei einem Arzt deswegen, weil das für mich komplett untypisch ist. Ich denke mich hat damals “PAWS” erwischt;-( ( Post acut whitdrawal syndrom), kannst du googeln, die PAWS sind wissenschaftlichtlich glaube ich nicht ganz geklärt. Ich habe gegen das Anraten meines Hausarztes keine Psychopharmaka genommen, wie gesagt, ich habe mich nicht wieder erkannt. Bei mir war mal ein Tag super, der andere Tag war durchwachsen, dann ein paar Tage schlecht, dann wieder gut. (alles gepaart mit anhaltendem Brainfog, der sich auch täglich verändert hat) Es ist bei mir länger her ich weiss aber noch das ich mich in dieser Zeit sehr schutzlos gefühlt habe … Dieser Zustand verschwindet wieder!
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Seit ich keinen Alkohol mehr trinke, hat sich mein Blutdruck wieder normalisiert
Mein hoher Blutdruck war natürlich auch immer ‘stressbedingt’, und ‘Veranlagung’. Ich wusste tatsächlich auch lange Zeit nicht, dass Alkohol diese Probleme macht, beim Arzt hat auch nie jemand gefragt, oder mögliche Erklärungen gegeben. Im Rahmen meiner Abstinenzentscheidung, als ich dann alles an greifbaren Informationen aufgesogen habe, bin ich dann sehr schnell über die Zusammenhänge gestolpert…Seit ich keinen Alkohol mehr trinke, hat sich auch mein Blutdruck wieder normalisiert …
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Ich habe immer häufiger Blackouts
Meine Mengen belaufen sich auf ca 2 Dosen Wodka Lemon und 1 Liter Wein täglich- am Wochenende auch mal mehr. Inzwischen ist es so, dass ich öfter Blackout dabei habe. An Weihnachten hatte ich sehr viel getrunken und bin schlimm gestürzt, wo ich blaue Flecken davon getragen habe. Meine Tochter hat das auch mitbekommen. Ich kann mich überhaupt nicht daran erinnern. Letzte Woche habe ich mich am Ofenrost verbrannt, auch das weiß ich nicht mehr, habe es nur durch die Brandblase gemerkt. Ich finde es schrecklich und ich hoffe durch euch und die Seite endlich den Absprung zu schaffen. …
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