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Alkohol adè. Schluss mit der Alkoholabhängigkeit.

Aus den Foren von Alkohol adé


Ein Verzicht allein bringt nichts – Ersatzrituale müssen her!

Ein Verzicht allein bringt nichts – Ersatzrituale müssen her!

Im ersten Jahr meiner Abstinenz kamen mir schon manchmal Zweifel, was jetzt ohne Alkohol denn besser sei - die Lebensfreude ...
Den hochdotierten, alkoholsüchtigen Akadamiker nimmt man nicht wahr

Den hochdotierten, alkoholsüchtigen Akadamiker nimmt man nicht wahr

Stigmatisierung entsteht auch durch Ahnungslosigkeit. Da der Begriff Alkoholiker in der Welt ist, hat man ein Bild vom Alkoholiker, auch ...
Jeder weiß, dass ich gerne etwas trinke, ein Verzicht wirft Fragen auf

Jeder weiß, dass ich gerne etwas trinke, ein Verzicht wirft Fragen auf

Jeder weiß auch dass ich gerne was trinke, ein Verzicht wirft Fragen auf. Mein Mann ignoriert das Thema oder ihm ...
Peinliche Momente gibt es eine Menge so in 30 Jahren

Peinliche Momente gibt es eine Menge so in 30 Jahren

Davon sind auch so rund 80 % "Geschichten", die ich zu meiner aktiven Trinkerzeit noch als "Best-of-Anekdoten" in alkoholgeschwängerten Runde ...
Outing: Das was ich hatte war unschön und ist vorbei

Outing: Das was ich hatte war unschön und ist vorbei

Auch wenn ich zwischenzeitlich ganz schön ins schwimmen kam, ist das Endergebnis genau richtig: Das was ich hatte war unschön ...
Bei mir hat die Kifferei den Alkkonsum stark gedrosselt

Bei mir hat die Kifferei den Alkkonsum stark gedrosselt

Bei mir hat die Kifferei den Alkkonsum stark gedrosselt. Wenn ich vor dem Kiffen bereits viel getrunken habe war ich ...
Bitte, Baby, schlaf noch ein bisschen nach dem Heimkommen

Bitte, Baby, schlaf noch ein bisschen nach dem Heimkommen

Auch ich schlich mich peu a peu aus der Stillzeit aus, um wieder trinken zu können. Ich weiß noch, wie ...
Suchtberater: Passen Sie auf Ihre Kinder auf!

Suchtberater: Passen Sie auf Ihre Kinder auf!

Am Freitag vor dem ersten Lockdown habe ich ein Beratungsgespräch beim blauen Kreuz wahrgenommen. Ein ziemlich unangenehmer Schritt. Der Berater ...
Ich trinke selten – aber wenn, dann kann ich es nicht lassen

Ich trinke selten – aber wenn, dann kann ich es nicht lassen

Ich kann wochenlang/monatelang KEINEN ALKOHOL trinken. Wenn ich trinke, trinke ich nur Aperol Spitz und ich trinke nur zu Hause, ...
Wochenende – und ich gab mich zum Abschuss frei

Wochenende – und ich gab mich zum Abschuss frei

Ich bin 46 Jahre und trinke seit meiner Jugend. Anfangs unregelmäßig, am Wochenende, kleinere Mengen. Menge und „Güte“ (Schnaps) führten ...

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Mein morgendliches Murmeltier ist blau

Der Wecker klingelt, ich bin völlig gerädert. Die erste Nachthälfte verdient die Bezeichnung Schlaf nicht. Koma wäre treffender. Um drei Uhr knallwach, mit dem üblichen Herzrasen. Gedankenkarussell. Alltagsdinge pusten sich zu riesigen Angstgespenstern auf und sitzen als schwarze Krähen auf meinem Kopfkissen. Irgendwann verziehen sie sich wieder und ich schlafe ein. Zwei Stunden noch – dann muss ich raus.

Den Blick in den Spiegel beschränke ich schon lange auf einen Sekundenbruchteil. Das aufgequollene, müde Gesicht mag ich nicht sehen. Dabei ist die Fassade noch das Beste an mir. Grauer Gedankennebel umwabert meine Hirnzellen. Es reicht gerade, um die Brote für die Kids zu schmieren. Ein starker Kaffee muss her. Dringend. Mir ist schwindelig und übel. An Frühstück ist überhaupt nicht zu denken. Verstohlener Blick in den Mülleimer. Wie viel war es denn gestern eigentlich wieder? Zu viel, so viel … lesen Sie hier weiter!

Von der Redaktion …


Cannabislegalisierung erhöht Alkoholkonsum

Cannabislegalisierung erhöht Alkoholkonsum

„Gebt Cannabis frei, dann trinken die Leute weniger“, argumentieren die Befürworter der Freigabe der Droge. Genau das Gegenteil ist wahr, ...
Selbsthilfegruppen - Risiken und Nebenwirkungen, Eure Erfahrungen?

Selbsthilfegruppen – Risiken und Nebenwirkungen, Eure Erfahrungen?

Seit ein paar Wochen habe ich mich einer AA Gruppe angeschlossen, weil ich den Austausch mit ebenfalls Betroffenen gesucht habe, ...
Dopamin lässt uns besser schlafen REM Schlaf

Dopamin lässt uns besser schlafen

Für den Eintritt in die traumhafte REM-Phase unseres Schlafes spielen erhöhte Dopamin-Werte eine wichtige Rolle. Das berichten japanische und chinesische ...
UK: Alkoholaufklärung an Schulen - mit Material der Alkoholindustrie

UK: Alkoholaufklärung an Schulen – mit Material der Alkoholindustrie

Britische Schulen verwenden "irreführendes und voreingenommenes" Informationsmaterial, das von der Alkoholindustrie finanziert wird, um Schüler im Alter von neun Jahren ...
Alkohol am Steuer: Jeder zweite meint, er sei noch fahrtauglich

Alkohol am Steuer: Jeder zweite meint, er sei noch fahrtauglich

Die Hälfte Menschen, die sich mit Promille ans Lenkrad setzen, unterschätzen den Grad ihrer Trunkenheit und hält sich selbst für ...
Alkohol: Frauen schämen sich in Grund und Boden

Alkohol: Frauen schämen sich in Grund und Boden

Der „kleine Unterschied“ wird beim Thema Alkohol geradezu monströs. Das ergab eine Umfrage des Internetportals „Alkohol ade“ ...
Alkoholabhängigkeit Alkoholsucht Entzug Patric Heizmann

Patric Heizmann interviewt Gaby Guzek zur Alkoholsucht

Der Fitness-Pabst Patric Heizmann interviewt auf seinem Youtube-Kanal Gaby Guzek zum Thema Alkoholabhängigkeit und wie sie sich daraus mit Hife ...
Umfrage: Trinken Männer und Frauen unterschiedlich?

Umfrage: Trinken Männer und Frauen unterschiedlich?

Gibt es ihn auch beim Alkohol: Den „kleinen Unterschied“? Einige sagen: Frauen und Männer trinken unterschiedlich. Aber stimmt das auch? ...
Schon ein Rausch drückt das Immunsystem - Vorsicht bei Covid-Impfung

Schon ein Rausch drückt das Immunsystem – Vorsicht bei Covid-Impfung

Wein, Bier & Co behindern die körpereigene Abwehr, allerdings nicht nur bei langfristigem Alkoholmissbrauch. Bereits ein Rausch reicht, um die ...
USA: Mütter mit Kleinkindern tranken in Coronazeiten 300 Prozent mehr

USA: Mütter mit Kleinkindern tranken in Coronazeiten 300 Prozent mehr

Die Corona-Krisenzeit war für Mütter mit Kleinkindern besonders belastend - viele von Ihnen griffen deshalb besonders oft zum Glas, haben ...

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Aus unserem Blog …


Wie bleibe ich trocken?

Wie bleibe ich trocken?

„Alkohol ist die einzige Droge, für deren Nicht-Konsum man sich rechtfertigen muss.“ Schon verrückt, oder? Wenn Sie auf einer Party ...
Alkohol verbieten - eine Schnapsidee (?)

Alkohol verbieten – eine Schnapsidee (?)

Seien wir ehrlich: Bier, Wein & Co sind überall präsent. Nicht nur kann man der Werbung kaum entrinnen - auch ...
Horrortrip Alkoholdelir: Geisterkatzen und Fratzen im Spiegel. Ein Betroffener erzählt

Horrortrip Alkoholdelir: Geisterkatzen und Fratzen im Spiegel. Ein Betroffener erzählt

Frauen gehen durch Wände, tanzende Filzstifte, Fratzen grinsen aus dem Spiegel. Im Alkoholdelir sehen Betroffene bizarre Dinge - und halten ...
„Du wolltest doch saufen“ – ich habe es so satt!

„Du wolltest doch saufen“ – ich habe es so satt!

Angeblich wollen Alkoholiker ja trinken. Können Sie nicht aufhören, fehlt einzig der Wille. So heißt es jedenfalls landläufig. Medizinisch und ...
Häufig und folgenschwer: Vitamin C-Mangel bei Alkoholikern

Häufig und folgenschwer: Vitamin C-Mangel bei Alkoholikern

Vitamin C-Mangel ist ein häufiges, leider meist unerkanntes Problem bei Problemtrinkern. Nur einer von drei Alkoholikern hat im Entzug ausreichende ...
Psychotherapie: Schwere Nebenwirkungen bei jedem zehnten Patienten

Psychotherapie: Schwere Nebenwirkungen bei jedem zehnten Patienten

Mal ehrlich: Haben Sie auch schon mal ein Medikament in den Müll geworfen, weil die Liste der „häufigen Nebenwirkungen“ einfach ...
Alkoholentzug: Wer muss in die Klinik, wer schafft es daheim?

Alkoholentzug: Wer muss in die Klinik, wer schafft es daheim?

Wer dem Alkohol adé sagen will weiß: Die ersten Tage sind nicht ohne. Überall liest man Alkoholentzug allein zu Hause ...
Corona und Alkohol: Ein teuflisches Paar

Corona und Alkohol: Ein teuflisches Paar

Seitdem Corona durch die Welt geistert, ist der Alkoholkonsum nach oben geschnellt. Bis zu einem Drittel mehr haben beispielsweise die ...
Mehrwertige Alkohole: Kein Problem für Ex-Trinker

Mehrwertige Alkohole: Kein Problem für Ex-Trinker

Wer weg ist vom Alkohol, der passt gut auf, ja keinen mehr zu erwischen - auch im Essen nicht. Im ...
Alkoholismus: Die Erkrankung der Hochleister

Alkoholismus: Die Erkrankung der Hochleister

Die Justiziarin einer großen Drogeriekette *) hatte es sich genau ausgerechnet: „Ab welcher Ampel auf der Heimfahrt kann ich einen ...

Alkohol adè. Schluss mit der Alkoholabhängigkeit.


Gehirn

Alkoholismus: Störung in der Hirnchemie und kein schwacher Wille

Alkoholiker sind willensschwach und haben einen Sprung in der Schüssel – da ist sich die Mehrheit einig. Was aber, wenn es nicht so ist und Alkoholabhängigkeit ihre Hauptwurzel in einer körperlichen Störung hat?

Genau darauf gibt es immer mehr Hinweise – wenn diese sich noch stärker verdichten, dann stehen Behandlung und Entzug vor einem gewaltigen Umbruch. Oder würden Sie von Rheumatikern oder Diabetikern erwarten, dass sie ihre Kindheitskonflikte aufarbeiten, um Gelenkschmerzen oder Zuckerkrankheit in … lesen Sie hier weiter!


Mein Partner trinkt zu viel – wo bleibe ich?

Angehörige von Alkoholikern leiden manchmal sogar mehr als der Trinker selbst. Sie fühlen sich hilflos dabei zusehen zu müssen, wie ein geliebter Mensch sich zerstört und verändert. Dahinter stecken handfeste medizinische Stoffwechselprobleme, die den Alkoholiker immer weiter in die Alkoholabhängigkeit treiben.

Das ist aber nicht alles. Denn nicht selten sind Angehörige in einer Co-Abhängigkeit gefangen – auch wenn sie selbst keinen Schluck trinken. Zugegeben, der Begriff klingt zunächst ein wenig gewöhnungsbedürftig: „Co-Abhängigkeit.“ Er … lesen Sie hier weiter!


Alkohol ade | Test: bin ich in Gefahr | Zum Buch von Gaby und Bernd Guzek

Anonymer Test: Ab wann ist man Alkoholiker?

Jeden Abend ein Gläschen. Ist das noch ok oder schon zu viel? Auch Sie mögen sich fragen, ob Ihr Alkoholkonsum schon über Normalmaß liegt. Anders gefragt: Ab wann ist man Alkoholiker? Der Test bei Alkohol adé …

Die Wissenschaftsjournalistin Gaby Guzek stand auch vor der Frage, ob sie zu viel trinkt. Im Buch “Alkohol adé” schreibt sie dazu: “Eines schönen Tages googelte ich dann das erste Mal. Nur so ganz unverbindlich. Wollte ja nur mal schauen. „Habe ich ein … lesen Sie hier weiter!


Ich bin trocken, muss aber ständig ans Trinken denken

William Wilson ist der berühmteste Säufer der Weltgeschichte. Besser bekannt als „Bill W.“ hat er zusammen mit einem Leidensgenossen, einem Arzt, die Anonymen Alkoholiker gegründet.

Man sollte meinen, er hätte fortan ein glückliches Leben geführt. Weit gefehlt. Er litt auch trocken nah dem Entzug noch fürchterlich. „Bill ging es nicht gut, obwohl er schon so viele Jahre trocken war. Er litt unter enormen Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Anspannung und Müdigkeit“, erinnert sich der kanadische Arzt Dr. Abram Hoffer. … Lesen Sie hier weiter!

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