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Aktuell im Forum von Alkohol adé
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Herzrhythmusstörungen durch Alkohol: So bringt ein Glas zu viel das Herz ins Stolpern
Viele von uns kennen das: Nach einem feuchtfröhlichen Abend plötzlich Herzstolpern, ein unruhiges Pochen in der Brust oder sogar richtiges Herzrasen. Und das, obwohl man sich sonst kerngesund fühlt – kein Herzleiden, sportlich, jung, kein Bluthochdruck, normalgewichtig – also alles im grünen Bereich. Umso beunruhigender ist es, wenn nach einem Abend mit Alkohol auf einmal das Herz unerwartet aus dem Takt gerät. Wenn nach Alkohol das Herz aus dem Takt gerät, ist das selten Einbildung. Alkohol greift tief in die elektrische Steuerung des Herzens ein und kann Herzstolpern auslösen – oft ohne dass eine Herzerkrankung vorliegt. Wie das passiert, welche Formen von Rhythmusstörungen typisch sind und wann Vorsicht geboten ist, erklärt dieser Beitrag.
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Vier Jahre ohne Alkohol: Mein Konto explodiert
Jeden Abend in Gasthäuser, ich hatte da so meine Runden von 18:00 Uhr bis 20:30. Daheim dann noch Absacker. Am Wochenende fing es früher an (Frühschoppen, Fußball) und ging auch mal länger. Dazu noch zu meiner Junggesellenzeit Essen auswärts. Und all den Mist, den ich mir angetrunken gekauft bzw. “guter Stimmung” online bestellt habe; das war oft so, dass der Paketbote mir Überraschungen brachte, weil ich nicht mehr wusste, was ich da dringendes bestellt hatte. 20-25 Euro pro Tag reichen da nicht. Was ich seit fast vier Jahren sehe: mein Konto explodiert. Ich bin mit der Nüchternheit viel aufgeräumter, strukturierter geworden. Meine finanzielle Situation ist gut geworden, bei gleichem Gehalt. Es ist so viel übrig. Der rein verkonsumierte Alkohol war das eine. All die damit einhergehenden Ausgaben wie Ausflüge, Übernachtung, Taxi, Bestellungen etc. machten auch noch Mal einen großen Faktor aus. 1000 Euro im Monat reichen da nicht. …
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Videoblog: B-Vitamine und Alkohol – Angriff auf die Energie des Körpers
Vitamin B1 hat sich im Zusammenhang mit Alkohol inzwischen fast herumgesprochen. In Kliniken geben Ärzte es während der Entgiftung routinemäßig. Doch B1 ist nur ein Teil eines deutlich größeren Systems. Die B-Vitamine wirken nicht isoliert, sondern greifen ineinander, aktivieren sich gegenseitig und steuern zentrale Funktionen des Körpers. B-Vitamine steuern die Energiegewinnung, die Nervenfunktion und die Bildung wichtiger Botenstoffe. Alkohol greift genau in diese Systeme ein. Er stört die Aufnahme im Darm, belastet die Leber und erhöht den Verbrauch zentraler Cofaktoren. Die Folge ist häufig kein isolierter Mangel, sondern ein gestörtes Zusammenspiel – mit spürbaren Auswirkungen auf Leistungsfähigkeit, Stimmung und Belastbarkeit.
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Zunächst half der Alkohol gegen meine Depressionen – ein paar Stunden lang
Nur dass es bei mir halt eben so war, dass die Henne-Ei-Frage geklärt war: Ich hatte Depressionen schon lange vor meinem Start in das Trinkerdasein. Der Alkohol half mir, den Zustand „zwischendrin“ erträglicher zu machen. Er nahm mir anfangs Druck von der Seele, brachte mich in diesen scheinbar angenehmen Zustand der geistigen und seelischen Leichtigkeit; mit Alkohol sah die Welt für ein paar Stunden rosiger aus. Aber der Preis, den ich dafür zahlte, war hoch. Bei der ehrlichen Aufarbeitung meiner Trinkphasen bin ich durch meine strukturierte, chronologische Aufarbeitung darauf gestoßen, dass der Konsum auch immer dann zunahm, wenn es mir schlecht ging. Hier waren wir nicht mehr bei Henne und Ei, sondern bei sich selbst verstärkenden Negativschleifen. Doch es dauerte Jahre, bis ich das erkannte. Vor allem im Spätwinter trank ich viel, wenn der Winter gefühlt kein Ende nehmen wollte. …
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Alkohol: Vom Helfer zum Herrn
Ich habe Alkohol in manchen Zeiten genutzt um meine Angsstörungen aushalten zu können. Und ich schreibe jetzt was ganz und gar Unpopuläres : Wenn ich zu bestimmten Zeiten in meinem Leben nicht getrunken hätte, hätte ich mir definitiv das Leben genommen. Definitiv! Da war das “chemische abschalten ” der absolut letzte Ausweg. (…) Ich habe in dieser Zeit auch erleben müssen, wie ein unendlich lieber Freund mit gleicher Problematik vor die U-Bahn gegangen ist. Mir hat Alk zu bestimmten Zeiten auch geholfen. Aber er wurde später vom Helfer zum Herrn und deshalb bin ich heute froh nicht mehr unter seiner Knechtschaft leben zu müssen. Trotzdem höre ich Ihn in Stresssituationen wieder in mein Ohr flüstern: ” Wenn Du Ruhe brauchst….an mir liegt es nicht!” Aber ich weiß, das die kurze “Ruhe” teuer erkauft ist. Drum kann er mich mal …
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Ich bin nüchtern, aber weit weg von glücklich
Körperlich wurde es da schlimmer, Herzrasen, Herzhämmern, Schwitzen, fahrig sein, Trockenkotzen und Galle erbrechen. Morgens zwei Bier reinpressen um auf Normallevel zu sein. Morgens Bier aber nur wenn ich frei hatte. Ende 2023 bin ich zur Suchtberatung und hatte 2024 eine ambulante Therapie. Ich bin nüchtern, aber weit weg von glücklich. Immer wieder führe ich innere Diskussion mit mir „Alk ja oder nein. Vor und Nachteile“. Ich vermisse schon die Tage und Nächte mit meinen Freuden und den Spaß den wir definitiv hatten mit Alk. Das fehlt mir. Und meine Bekannten sind keine groben Alkoholiker, sonder trinken noch so wie es auch 40 Jahre eigentlich ganz gut hinbekommen habe. Ich will auch nicht mehr zurück zum Alk, aber bißchen mehr Freude, Motivation und Spaß im Leben hätt ich schon gern. Alles in meinen Leben hatte immer mit Alk zu tun. …
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Meine Pumpe machte nicht mehr mit
– ohne Alkohol gehe ich wieder zum Sport
Meine Pumpe hätte das nicht mehr lange ertragen. Jeden Morgen Vorhofflimmern. Konnten die Ärzte ohne Strom nicht mehr behandeln. Kann froh sein, dass ich keinen Schlaganfall bekommen habe. (...) Jetzt aber geht es besser. Bin raus aus meinem alten Umfeld. Gehe wieder zum Sport. Konnte da ...
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Mir fiel nichts besseres ein, als unterm Tisch am Knie einer Nachbarin zu fummeln
Ich will einfach nicht mehr. Am Wochenende habe ich mit Freunden Fußball geguckt und dann sind wir noch zu einem Nachbarn. Dort fiel mir nichts besseres ein, als unterm Tisch am Knie einer anderen Nachbarin zu fummeln. Sie ist dann gegangen, ich kurze Zeit später auch. Wie ich nach Hause kam weiß ich nicht mehr. Ich habe anscheinend noch probiert den Ofen anzumachen, beim Holz draußen stand auch noch eine immerhin geschlossene Flasche Bier… Einen Kater hatte ich nicht wirklich, aber es kam etwas Erinnerung zurück und gleich diese Scham. …
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