Wie oft soll ich hier angetanzt kommen, bis ich wirklich durchhalte?

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Ich bin auch zum zweiten mal dabei. Beim ersten Mal dachte ich, ich hab’s in der Tasche. Nach 30 Tagen bin ich die Heldin und ab jetzt bin ich immun. Und zwei Jahre später ungefähr-wann genau weiss ich nicht mehr- hab ich gedacht: Weil ich ja immun bin, kann ich ab und zu ruhig ein Glas Weißwein „genießen“ – bin ja schließlich immun.
Jetzt bin ich hier, Tag 17.2, und bin innerlich recht still. Nicht so begeistert wie beim ersten Mal. Weine manchmal heimlich über mich. Falle um 19:00 Uhr erschöpft nach einem eigentlich unaufgeregtem Tag ins Bett.
Wie oft soll ich hier angetanzt kommen, bis ich wirklich durchhalte? …

Meine Hausärztin fiel aus allen Wolken, als ich von meinem Alkoholproblem erzählte

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Natürlich wusste meine Frau von meinem Konsum und fand das auch nicht wirklich witzig. Aber da es keine offensichtlichen Probleme wie Wutanfälle oder Handgreiflichkeiten gab war das an der Stelle eher ein unterschwelliges Thema.

Die Ärztin jedenfalls fiel aus allen Wolken. Sie hätte wohl bei mir nie eine Alkoholgeschichte vermutet. Nun ja, ihr kennt ja die Sache mit den hochfunktionalen Trinkern. Selbst meine Leberwerte waren nicht weiter bedenklich, wenngleich einige Zeit zuvor mal ein Hämatologe auf einen erhöhten GGT-Wert hinwies.

Kurz und gut: Das Gespräch war für mich eine Art Outing, die spätere Unterstützung durch die Praxis allerdings eher null. Die Ärztin gab mir immerhin verschiedene Ansprechpartner zum Thema Suchthilfe, das war’s auch schon. …

Seit drei Wochen abstinent – ich habe das Gefühl, dass ich zunehme!

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Ich bin jetzt 21 Tage abstinent und hab das Gefühl dass ich Gewicht zulege. Denke mir jetzt oft…..wenn ich was trinken würde dann hätte ich nicht so einen Appetit.

Ist das auch so eine gemeine Finte aus dem Suchtgedächtnis. Oder nimmt man eh wieder ab?

Mein Schlaf wird schlecht, bin leicht gereizt – welche NEM könnten mir fehlen?

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Mein Schlaf ist auch wieder schlecht, ich wache jede Nacht um 3 Uhr auf und denke über den kommenden Tag nach, aber ich schaffe es nicht, aktiv zu werden.

Ich bin tagsüber leicht gereizt und fühle mich zwischen vier Wänden gefangen. Der ständige Regen macht mich fertig. Ich versuche, positiv zu bleiben, mache Sport und freue mich, dass ich fit werde und 8 kg verloren habe. Trotzdem schaffe ich es nicht, positiv in die Zukunft zu blicken und fühle mich wie gelähmt.

Ich habe letzte Zeit die Nems unregelmäßig genommen und mich auf Vitamin B beschränkt. Habt ihr Tipps, welche Nahrungsergänzungsmittel (Nems) ich wieder regelmäßig nehmen sollte, um mein Wohlbefinden und meine Schlafqualität zu verbessern?

20 Jahre lang wollte ich meine Angst wegtrinken – dabei habe ich ADHS

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Warum habe ich getrunken!? Ich hatte letzte Woche eine Diagnosestellung, durch die ich mein ganzes bisheriges Leben tatsächlich in Frage stelle, bzw. wütend und traurig bin, warum dies so lange gedauert hat, endlich Antworten auf Fragen zu bekommen und was wäre gewesen, wäre ich früher diagnostiziert worden.

Wie einige hier eventuell noch wissen, leide ich seit über 20 Jahren an Hypochondrie und versuchte halt meine Angst und Panik irgendwie wegzutrinken. Seit letzter Woche weiss ich, dass die Hypochondrie ebenfalls nur ein Symptom ist und ich eigentlich gar keine habe! Ich habe eine unbehandelte ADHS und dadurch sind die Angstsymptome entstanden. …

Qualifizierter Entzug in der Klinik und das Forum waren für mich sehr gut

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Mir persönlich hat der qualifizierte Entzug in einer Klinik sehr gut getan, alleine durch den Abstand zum Alltag. Da ich unbedingt abstinent werden wollte, allerdings zu Hause immer gewusst hätte, wie ich das “Loch” zukleben kann und der Alkohol weiter fließt, war das außen vor sein für knapp 3 Wochen genau richtig.
Danach konnte ich wirklich gut meinen Weg gehen. Es war mehr mein Kopf, der die Unterstützung brauchte.
Ich bewundere Menschen, die es auch alleine schaffen, also schon Unterstützung nutzen, aber den Entzug ohne Klinik angehen.
Was für mich sehr nützlich war, war das Schreiben hier im Forum: Alles Balast, Frust, Ärger, Sorgen, Ängste konnte ich hier los werden und ich konnte echt viel nützliches mitnehmen.
Würde ich es wieder so machen?
Ich tue alles dafür, das es nicht wieder soweit kommt …