Seit Januar 2024 nüchtern – Ihr schafft das genauso!

‌

Ich wusste nicht mehr dass ich Mitternacht meine Mutter angerufen hatte und fühlte mich einfach nur noch erbärmlich…. So googelte ich mal wieder ob ich wirklich ein Alk Problem habe…. Und so nahm ich mir das erste mal den dry Januar vor. Sollte kein Problem sein, ich könnte auch so schön tagelang ohne Alk sein…. Seitdem bin ich nüchtern geblieben und freu mich auf jeder Feier, Konzert etc riesig darüber! Früh morgens aufwachen ohne Übelkeit, ich stehe endlich zu mir und weiß was ich will und was nicht. Einfach geil! März 24 war nach 2,5 Monaten meine persönlich größte challenge…. Mein 40ster. Und ich wusste wenn ich den schaffe, schaffe ich alles. Und so kam es! Ich wünsche jeden viel Erfolg, ihr schafft das genauso!

Meine Kapitulation: Es gab nur noch den einen Weg – „Nie wieder”

‌

Die Morgenstunden meiner Kapitulation waren für mich einschneidend und abgrundtief. Die Erkenntnis den Alkohol nicht austricksen zu können, den Konsum niemals in den Griff bekommen zu können, war einschneidend. Krankheit und alkoholbedingter Tod waren in mentale und körperlich fühlbare Nähe gerückt. Es gab nur noch den einen Weg: “Nie wieder”

Ich bin dankbar für die Gesundheit und Gelöstheit in die mich dieser bedingungslose Entschluss geführt hat. Ich bin ein anderer Mensch geworden! Jeden Tag erfreue ich mich, …

Blog: Der Gründer der Anonymen Alkoholiker und seine Nährstofftherapie bei Alkoholismus

‌

Jeder, sich mit Suchtbehandlung befasst, weiß, wer Bill W. war – einer der beiden Gründer der Anonymen Alkoholiker. Weniger wissen, dass er überzeugt davon war, dass Nährstoffe den Ausstieg aus der Sucht deutlich erleichtern und zu schnelleren, stabilen Trockenheit führen können.

1,5 Jahre trocken: 
Der Alkohol wollte mich umbringen

‌

Ich bin dem Tod schon mehrmals von der Schippe gesprungen. Der, der mich töten wollte, war lange Zeit mein allerbester Freund, Geliebter, Tröster, alles was ich wollte und brauchte. Der Alkohol.

Ich erzähle euch meine Geschichte, um dem einen oder anderen, der selbst eine toxische Beziehung mit dem Promillegebräu hat, zu erinnern, dass er nicht alleine ist, er nicht schwach ist oder gar ein schlechterer Mensch als alle anderen, nur weil sich der Alkohol ganz still und leise ( ja, das passiert nicht von heute auf morgen) in sein Gehirn geschlichen hat, um sich wie ein ekelhafter, ansteckender Pilz dort festzusetzen.

Ich habe insgesamt 19 Jahre getrunken. Und es hat insgesamt 3 elende Jahre gebraucht, um …

Rückfall durch Trigger in der Selbsthilfegruppe

‌

Bei mir lief es gut, ich hatte eine tolle Selbsthilfegruppe und war stabil. Außerdem war in meinem Leben so viel los, dass ich den Weg ins Forum nicht gefunden habe. Ich hatte großen Streß auf der Arbeit, da einige Kollegen gekündigt haben und die einzige Kollegin, die in meiner Abteilung übrig geblieben ist, lange Zeit krank war. Ehrlich gesagt hatte ich da in meiner Freizeit auch keine Lust, mich nochmal an den Laptop zu setzen und Forum am Handy ist auch nicht so dolle…

Lange Rede kurzer Sinn, ich hätte doch öfter reinschauen sollen. Denn was passiert, wenn die einzige Trocken-Stütze wegbricht? Das war in meinem Fall die Selbsthilfegruppe. Bereits vorletzte Woche wurde ich durch eine neue Teilnehmerin massiv getriggert, sodass ich vorzeitig die Gruppe verlassen musste. Das war eine Person, die 45 Minuten am Stück ohne Punkt und Komma geredet hat und quer durch alle Themen gekommen ist (Motorradausflüge, ihr Leben als Oma usw). Das hatte ich dann irgendwann nicht mehr ausgehalten. Ich mag es generell nicht, wenn sich andere Menschen zu wichtig nehmen und so viel Raum einnehmen, dass andere nicht mehr zu Wort kommen.

Tja, und dann letzte Woche …

Nüchtern bin ich ständig Fahrerin – wie setzt Ihr Grenzen?

‌

Wie geht ihr damit um, wenn eure Freunde bei Veranstaltungen davon ausgehen, dass grundsätzlich ihr der Fahrer seid – da ihr ja immer nüchtern bleibt? Im Grunde genommen, finde ich es voll in Ordnung zu fahren. In der aktuellen Situation z.B. möchte ich mit drei Freundinnen auf ein Konzert gehen. Das Konzert finden quasi 5 min entfernt von meiner Haustür statt. Nun hat meine Freundin nachgefragt ob ich sie extra abholen und zurückfahren kann. Wie geht ihr damit um- wie setzt ihr Grenzen im Freundeskreis?

Sucht im Elternhaus: “Mama, warum zittert der Papa denn so?”

‌

Im Alter von ungefähr 5 Jahren fragte ich meine Mutter morgens am Frühstückstisch:
“Mama, warum zittert der Papa denn so?”
Eigentlich ahnte ich da schon, woher das Zittern kam, denn mein Vater war ausnahmslos jeden Abend betrunken, hoch aggressiv und unberechenbar. Hin und wieder gab es mal 2-3 Tage, an denen er nach extrem harten Alkoholexzessen nur im Bett lag, schlief und Wasser trank. Das waren dann auch die Momente, in denen er bereit war, eine Entgiftung zu machen. Leider waren diese Entgiftungen nie nachhaltig, da er jegliche Therapieform oder Selbsthilfegruppen ablehnte. Der Rückfall kam immer sobald er wieder zuhause war.
Meine Mutter trank nur sehr wenig, weil sie kaum Alkohol vertragen konnte. Doch auch sie nutzte immerhin das ein oder andere Gläschen Cognac, um sich zu beruhigen, wenn mein Vater mal wieder ewig lange in der Kneipe war und wir nie wußten, was uns erwartete, wenn er wieder zuhause war. …