Aufhören: Wann ist der richtige Zeitpunkt?

‌

Ausreden für "jetzt aber noch nicht" gibt es immer. Andererseits kann die Wahl des richtigen Zeitpunkts für den Ausstieg schon vorteilhaft sein.

Wie ist oder war das bei Dir? Suchst Du noch nach "Deinem" Zeitpunkt? Hattest du einen gewählt und war das richtig? Oder war das alles egal und Du hast gesagt: Jetzt oder nie - Augen zu und durch.

Und: Würdest Du es heute anders machen?

Mein Coaching: Auf Dich zugeschnitten. Nährstoffe, Rückfall-Fallen, Trigger

‌

In der letzten Zeit erreichten mich einige Nachrichten über meine Website, was denn nun der Unterschied zwischen dem 30-Tage-Programm und meinem individuellen Coaching sei. Vielleicht mal ein paar Worte dazu, wie so ein Individualcoaching abläuft.

Als erstes führen wir ein kostenloses Vorgespräch, in dem wir klären, was ich für Dich tun kann - und ob ich denke, dass ich helfen kann.

Schlaf unter Alkohol ist kein Schlaf, sondern Ohnmacht

‌

Dann war ich 4 Jahre durchgängig nüchtern, dachte schon, aus gesundheitlichen Gründen brauchst du das doch nicht mehr, dann kam Corona, div. Probleme und eine gute Freundin, die mir immer wieder sagte, das alles können man mit A. doch viel besser aushalten… solche Geschichten häufen sich hier vermutlich…
Ich war dann eine Weile Täterin in der Nacht und sagte mir, damit schadest du doch niemandem außer dir selbst… bis ich erkannte, dass Schlaf unter A. kein Schlaf ist sondern bestenfalls Ohnmacht. Und natürlich ist eine chronisch müde Mama eine schlechtere Mama, also musste das Zeug wieder weg.

Ohne Alkohol lese ich endlich wieder

‌

Ein neues Hobby ist nicht dazugekommen, aber so viel neu entdeckte Liebe für “vergessene” Dinge. Das Lesen vor allem und fast überall: Mit jedem gelesenen Buch stoße ich auf zwei neue, die ich noch lesen will (und meistens auch werde). Leo Tolstoi sagte ja mal sinngemäß: “Beim Lesen lässt sich vortrefflich denken!”. Und egal, was ich mir vornehme und angehe: Die Gedanken werden davon inspiriert. Der dumpfe Konsum von Youtube im Rausch des Alkohols ist regelrecht vergessen.
Ich habe meine Vinylleidenschaft wieder neu entdeckt. Höre wieder Alben wie früher. Hab mir meine ehemalige Saufhöhle im Keller in ein kleines Musikmuseum umgebaut. Das Gefühl des Aufräumens, Ausmistens, …

Unter Alkohol bin ich manchmal ein richtiges A….loch

‌

Erst vor ein paar Jahren ist das ganze derart gekippt, dass ich nicht nur ab und zu Abstürze hatte, sondern wirklich jedesmal, wenn ich angefangen hatte mit dem Alkohol. Und die Kater wurden immer schlimmer. Auch bin ich unter Alkoholeinfluss manchmal ein richtiges A..Loch und entferne mich dermaßen von meinem wahren Ich, dass ich meine Beziehung aufs Spiel setze. Ich habe in letzter Zeit viel über Alkohol gelesen, höre Podcasts und gehe seit 2 Monaten in eine SHG.

Ohne Alkohol ist meine kreative Ader neu erwacht

‌

Eigentlich war ich bis anfangs 50 ein wirklich kreativer Mensch. Meine Hobbys gingen von Handarbeiten, dekorieren, Steine meißeln, Lesen über Kochen, Musik etc. Mit dem Anfang der Sucht gerieten alle diese schönen Dinge nach und nach in den Hintergrund bis sie am Ende ganz verblassten und das während 10 Jahren! Verlorene Zeit.

Seit meinem Alkoholstop Mitte Juni letzten Jahres hat sich einiges verändert und die Lust Dinge zu tun, die mir Freude bereiten kommt allmählich wieder auf. Manchmal möchte ich die verlorene Zeit nachholen um ganz viele Sachen auf’s Neue zu beginnen, wenn möglich sofort. Das ging bei mir so nicht! Hab mich zuerst darauf fokussiert meine …