Alkohol gegen Sorgen, Alkohol zum Stimmung heben, Alkohol zum Runterkommen. Diese neurobiologischen Funktionen des Alks kennt man ja. 

Aus meiner Coachingpraxis weiß ich aber, dass ein Grund ganz häufig übersehen wird: Angst und Panikattacken. Häufig verschwistert mit Depressionen.
So oft erzählen meine Klienten das eher nebensächlich. So vielen ist nicht klar, dass das alles ganz eng zusammenhängt. Und wie häufig das ist.
Ein Thema, das viel zu kurz kommt.
Deshalb möchte ich heute von Euch erfahren: Wem ging/geht es genau so? Wer setzt(e) den Alkohol ein, um Angst, Panik und/oder Depressionen zu regulieren? Und vor allem: Wenn der Alkohol dann weg fällt, kommen die ursprünglichen "Gründe" ja wieder an die Oberfläche. Was wären Eure Ideen, Ratschläge, Tipps, um diesen dann ohne Alkohol zu begegnen? 

Viele Menschen kommen wegen anhaltender Erschöpfung in die Praxis. Sie schlafen ausreichend, machen Pausen, versuchen „sich zusammenzureißen“ – und bleiben trotzdem müde. Konzentration, Belastbarkeit und emotionale Stabilität nehmen ab. Nicht selten fällt in diesen Gesprächen ein Satz wie: „Am Abend hilft mir ein Glas Wein, runterzukommen.“ Genau hier beginnt ein Zusammenhang, der häufig übersehen wird.