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Schlaf. Wie steht es bei Dir damit?
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Dauerbrenner Schlaf. Wie steht es bei Dir damit?
Das Thema Schlaf und Alkohol ist ein riesengroßes. Viele rutschen überhaupt erst in den Missbrauch hinein, weil sie schon vorher nicht schlafen konnten. Andere zerschießen sich mit Alk den Schlaf und schrecken dann nachts hoch
Wer Glück hat, schläft ohne Alkohol (wieder) wie ein Baby. Manchmal dauert das, manchmal aber bleibt das Ganze eher suboptimal. Wie ist das bei Dir? Wo stehst Du, welches der Beispiele trifft auf Dich zu? Und: Wie gehst Du damit um? Hast Du Tipps und Tricks für Deine Mitstreiter hier?
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Blog: Ein gestörter Hirnstoffwechsel kann Süchte auslösen
Nicht Willensschwäche, sondern Biochemie: Ein gestörter Hirnstoffwechsel kann Sucht auslösen oder verstärken. Neuere Studien zeigen, wie Energiekrisen im Gehirn, Nährstoffmängel und Entzündungen das Belohnungssystem verändern – und warum klassische Suchttherapien oft am Körper vorbeigehen. Wer Sucht verstehen will, muss den Stoffwechsel des Gehirns verstehen.
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