Abstinent - aber kein Sozialleben? Wie gehst Du damit um?

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Gerade in der frischen Abstinenz heißt es: Trigger vermeiden. Leider gehören dazu allzu oft auch soziale Situationen. Feiern, Betriebszusammenkünfte manchmal sogar der Mannschaftssport ...

Häufig lesen wir deshalb im Forum ziemlich traurig "ich kann doch nicht den Rest meines Lebens zu Hause bleiben." Wie gehst Du mit dieser Herausforderung um? Anfangs lieber ab ins Schneckenhaus und dann langsam wieder rantasten? Oder hast Du weiter gemacht wie immer? Was hat sich an Deinem Sozialleben in der Abstinenz verändert?

Unzählige Therapien – nie kam jemand auf die Idee, dass ich ADS haben könnte

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Ihr ahnt vielleicht, was das bedeutet. Ich bin 55 Jahre alt. Ich habe nicht nur eine Therapie gemacht. 3 Monate psychosomatische Reha, tiefenpsychologische Therapie, Ehe- und Lebensberatung, verhaltenspsychologische Therapie (2x), Bonding, das innere Kind, Familienaufstellung, Psychodrama, Naturcoaching, und zuletzt noch Hypnose. Nirgendwo ist auch nur annähernd jemand auf die Idee gekommen, dass ich was mit ADS haben könnte. Ok, es ging teilweise auch um andere Bereiche, aber in den letzten Jahren bin ich das schon sehr gezielt angegangen: Nämlich, dass ich Zuhause nichts auf die Kette kriege.

Ich habe oft nur getrunken, um meine Schüchternheit zu überspielen

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Dann kam der Tag, an dem eine Firmenfeier geplant war. Mir grauste eigentlich schon 1 Monat vorher davor, da ich nicht wusste, wie ich das nüchtern überstehen soll. Ich bin von Natur aus ein sehr schüchterner Mensch und wenn ich an die letzten Jahre zurück denke, habe ich oftmals nur getrunken, um meine Schüchternheit zu überspielen und aufgeschlossener zu werden. Für mich war es aber auch unvorstellbar, nicht zu der Feier zu gehen.

Alkoholfreies Schlafweinrezept mit GABA und Ashwaganda

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Ich wollte ein alkoholfreies Schlafweinrezept experimentell nachbauen und hatte ein fein, herb, fruchtig-volles Aroma im Kopf und Gaumen. Ebenso Polyphenole (wegen der Antioxidatien, also wie im Rotwein). Dazu hab mich der vielseitigen Säfte der Manufaktur Geiger bedient. Eine gewisse Vollmundigkeit und Spritzigkeit habe ich durch einen käuflichen liposomalen Ashwangandaextrakt erreicht.

Ich hab gefühlt fast alle You-Tube- Schminktutorials für „Ladys Ü 55“ durch

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Ja, diese Frauen trinken anders! Sie trinken gesellschaftlich angepasst, oft still, oft heimlich und verborgen, schambesetzt. Sie sind gut trainiert ihr Problem zu verstecken. Ich hab sogar die tägliche Trinkmenge und Qualität dem vermeintlichen Schönheitsideal untergeordnet und angepasst. So liess es sich regulieren, dass die Figur relativ schwankungsfrei erhalten blieb. Sich verquollenes Aussehen, schlechte Haut, traurige Augen nicht zu stark zu bemerkbar machten. Ich hab gefühlt fast alle You-Tube- Schminktutorials für „ Ladys Ü 55“ durch. Meine Garderobe war immer ausgefallen, auch elegant und hatte sehr exakte „Weinbauchversteck-Schnitte“.

Ist eine Abhängigkeit oder Gewöhnung bei NEM möglich?

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Ich bin jetzt mittendrin im Buch und lese über die verschiedenen NEMs und deren Wirkung. Abstinent bin ich heute genau 4 Wochen. Nun beschäftigt mich noch eine Frage: Wie sind Eure Erfahrungen, was den Gewöhnungseffekt oder sogar das Abhängigkeitspotential betrifft?
Wenn ich es richtig verstehe, helfen diese Präparate, die durch den Alkoholmissbrauch entstandenen Defizite und Schäden zu “reparieren” bzw. auszugleichen. Das ist alles nachvollziehbar und die beschriebenen Symptome für die Mängel habe ich fast alle. Das passt schon mal.
Aber was ist dann, wenn die NEM-Einnahme beendet ist und der Körper wieder alleine zurechtkommen muss?