Die einzige Person, die Dein Leben ändern kannst, bist DU

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Das Leben ist kein Ponyhof, das ist so. Einfach die Alkwolke über sich ziehen zu lassen ist keine Lösung, denn es verschlimmert die Sorgen und Nöte noch mehr. Es ist anstrengend, Ja. Wenn jedoch die Situationen erledigt sind, wird es leichter: Es entstehen neue Kontakte (die nicht mit alk entstehen können), Du kannst Dir ein Tagesprogramm aufbauen und Sport machen – das funktioniert NUR OHNE Alk. Vielleicht redet Dein Ex nicht mehr, wegen dem Alk? Schon mal daran gedacht?

Von Kind an war Alkohol für mich völlig normal

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Meine Geschichte ist nicht spektakulär . Es gab kein Drama, keine besonders schlimmen Umstände die mich zum trinken geführt haben. Wie viele Menschen bin ich „mit Alkohol“ groß geworden. Zu jeder Feier, wenn Besuch kam, beim Abendessen,… Von Kind an war Alkohol für mich völlig normal, gehörte dazu, unbedenklich. Was aber nicht heißen soll das ich von Kind an getrunken habe! Nicht falsch verstehen.

Also begleitete er mich die ganze Zeit. Mit 24 hatte ich allerdings eine Phase in der mich der Konsum abgestoßen hat. Ca. 4 Jahre lang war ich der Spielverderber auf den Feiern, in meiner damaligen Beziehung, in meiner Familie. Dann, Schritt für Schritt, wurde er wieder Teil meines Lebens.

Ich war als junge Frau weinend bei Suchtberatung

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Ich hatte schon bei meinen ersten Gläser Alkohol den Eindruck, dass ich anders trinke und dass es nicht gut für mich ist. Ich war als junge Frau weinend bei Suchtberatung, später bei einer Selbshilfegruppe (weiter trinkend), war bei Psychotherapeuten, habe Ayureveda Kuren für Entgiftung genutzt, immer wieder versucht gewisse Zeit nicht zu trinken, mir Ziele gesetzt, an die ich mich nicht gehalten habe, alles mögliche gelesen.

Trotz des mühsamen Kampfes habe ich es nicht geschafft und es wurde immer schlimmer, ein Teufelskreis aus Kater (was nichts anderes ist als kleiner furchtbarer Entzug, dem man mit Trinken entgegen wirken kann) und täglicher Niederlage mit stärkerem Kater, gegen man etwas tun kann.

Ich habe mich in Frieden vom Alkohol verabschiedet

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Als ich mich vor einem guten Jahr in die Vorbereitungen stürzte, ging es mir körperlich und seelisch nicht gut. Der Leidensdruck durch die Sucht war sehr hoch geworden. Zwar trank ich nicht täglich, zuletzt fast nur noch am Wochenende, aber es kostete viel Kraft gegen den Druck im Kopf standzuhalten und wenn ich dann trank, dann fand ich kein Ende. Zuletzt bin ich manchmal mit Jacke und Schuhen noch an vom letzten Gang zum Supermarkt auf der Couch eingeschlafen. Und dann nach ein paar Stunden mit hämmerndem Kopf wieder aufgewacht. Ich war fürchterlich aufgedunsen, der ganze Körper tat mir weh.

Ich habe mich mit dem Konzept von Alkohol Adé auf den Weg begeben, die ersten Wochen die im Buch aufgeführten Nährstoffe genommen, viele der sonstigen Tipps umgesetzt und das Coaching noch als Begleitung mitgenommen, hier viel gelesen und geschrieben. Das alles zusammen hat mir den Ausstieg sehr erleichtert und unterstützt. ...

Scham und Schuld begleiten mich etwa die Hälfte meines Lebens

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Beide begleiten mich etwa die Hälfte meines Lebens, seit Anfang meiner 20er, als es damit losging, dass es mit mir schiefging. Der Alkohol war da noch weit weg, ich hatte mir zunächst andere eher mittelgute Coping-Strategien ausgesucht um zu kompensieren: erst eine Anorexie (subjektiv am wenigsten Leidensdruck, auch wenn ich fast drauf gegangen wäre, ich habe schon immer gerne übertrieben), dann Bulimie (im “Endstadium” subjektiv am Schlimmsten für mich), zuletzt der Alkohol. Die Symptomatiken meines Defekts lösten sich nahezu ab bzw. ich habe sie ausgetauscht und alle erfüllten dieselbe Funktion.

Vitamine & Co: Jeder einzelne Tag war ein Geschenk

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Und was die NEMs betrifft, du fragst, wie es uns dabei ergangen ist, ob wir wirklich alle genommen haben usw. – was mich betrifft: JA! Klar! Das GANZE Konzept – “ein bissel schwanger geht nicht”, “ein bissel trinken/kontrolliert trinken geht nicht (mehr, wenn mal mal so weit war, dass man’s brauchte …)” – Mach den Schritt, ich kann dich nur ermutigen. Ich war so froh und stolz, als ich merkte, ich kann das schaffen.

Jeder einzelne Tag war ein Geschenk und ich konnte mit “auf meine alten Tage” neu erfinden. Ich hatte das Gespenst von klinischem Entzug vor mir, von einem grässlichen Outing, ich dachte, wie peinlich, alle würden sich wegdrehen, mich auslachen oder verachten … nichts davon. Gar nichts.

Ich bin immer wieder gescheitert

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Ich bin auf diese Seite zufällig Anfang Jänner gestossen, motiviert wie ich war habe ich natürlich gleich das Buch bestellt… naja, was soll ich sagen, es liegt seitdem in meiner Kommode, denn es kommt ja immer wieder was dazwischen um eine Ausrede zu haben zum trinken. Vor 2 Wochen habe ich mich hier angemeldet, denn man geht es ja immer jeden Tag an… der TAG … wo man endlich beginnt … blablabla. Habe mir schon einige Datums bereit gelegt, ab dann gehe ich es an… naja, immer wieder bin ich gescheitert.

Ich habe für mich schon etwas verändert, habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet und dies funktioniert, dass ich regelmässig gehe … wow ich schaffe doch was, was ich mir vornehme. Aber dann kommt der verflixte Abend…