Die Sucht hatte alles aufgefressen

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Ich habe 40 Jahren täglich getrunken und mindestens 30 Jahre lang dazu noch täglich gekifft, dass heißt ich war zumindest Abends immer im Rausch, die letzten Jahre dann, ohne noch am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen, isoliert und unglücklich. Ich hatte auch verlernt soziale Kontakte zu knüpfen. Die Sucht hatte alles aufgefressen.

90 Tage geschafft – die Weinhexe hat natürlich versucht mitzureden

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Nach 90 Tagen ohne Gift u. nur noch sehr ausgesuchten NEMS sollte die Hirnchemie soweit auf Vordermann sein dass ich mich wohl jetzt selbst kennenlerne, mit allen Facetten. Auch für mein Umfeld nicht immer leicht 🙈. Ich hatte in den letzten Tagen extreme Cravings, und nein, nicht nach Alkohol, sondern nach „Kopf aus“. Die Weinhexe hat natürlich versucht mitzureden u. mir verlockende Angebote gemacht wofür sie einen kräftigen Arschtritt kassiert hat!!! 

Der zweite Monat ist rum – irre! Italienisch Essen geht aber noch nicht.

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Die Bitch hat ein paarmal vorbeigeschaut aber konnte gar nicht lästig werden, weil die Ratio inzwischen so gestärkt ist, dass aufkommende Gedanken an Alkohol einfach weggewischt worden sind. Was mir gefehlt hat, war das gemütliche hinsetzen, eine rauchen, ein Gläschen dazu. Ich habe mich vorsichtig an alkoholfreien Gin herangetastet, werde nicht getriggert und gönne mir das mit Tonic ab und an. Ich vermisse Alkohol 0,00. Eine meiner Lieblingsspeisen habe ich mir bis jetzt versagt: Italienisches Essen. Da ist die Verschaltung zu Rotwein da – das werde ich im Moment nicht herausfordern, obwohl mir der Gedanke an Rotwein keine langen Zähne macht. 

Vitamin B12: Färbt das auf die Zähne ab?

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Vitamin B12 (Methylcobalamin) sollte ja nach dem Frühstück und Zähneputzen ,wenn möglich sublingual, eingenommen werden. Da das Produkt von Naturtreu rot eingefärbt ist, stellt sich für mich die Frage, ob dies dann auf die Zähne “abfärbt”. Wie ist da Eure Erfahrung?

Gesprächstherapie: Wer von Euch hat Erfahrungen?

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Leider fühlt sich mein Trockensein nicht immer nur gut an, weil ich noch mit Themen schwanger gehe, die ich alleine nicht gelöst bekomme. Deshalb habe ich mir überlegt eine Gesprächstherapie zu machen. Ich suche einen Coach, Therapeuten oder ähnliches (muss aber von der Krankenkasse bezahlt werden), der mir in meiner jetzigen Situation im Gespräch weiterhilft Lösungen für mich zu erarbeiten und zu finden.

Wer von euch hat da Erfahrungen mit gemacht und weiß, wo ich soetwas finde, bzw. wie und wo ich das beantragen kann?. Gehe ich da nur zum Hausarzt oder brauch es dafür einen Facharzt? Wer kann mir soetwas verschreiben, bzw. verordnen?

Einmal am Ouzo genippt – und dann allen gesagt, wie es ist

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Heute sind es 37 Tage ohne Alkohol und ich bin wirklich stolz auf mich 🤗. Habe 3 Familienfeiern und viel Spontanbesuch (natürlich wird da immer getrunken) überstanden und es hat sich so toll angefühlt nüchtern ins Bett zu gehen und am morgen fit zu sein🤪. Vor genau 1 Woche waren wir beim essen (Grieche) und alle haben gesagt, komm einer (Ouzo) geht schon du hast solange nichts getrunken 🤷 und was soll ich sagen … ich hab genau 1x genippt, was total bescheuert war, weil ich den Geruch schon eklig fand und das war’s dann für mich… Es waren 18 Leute, Familie und Freunde…. nachdem ich genippt habe, dachte ich mir, hey was soll’s ich sag jetzt einfach wie’s ist und dann hab ich meine Ruhe👍. Und zum ersten Mal, nach so vielen Jahren hab ich dann einfach gesagt: Ja stimmt ich hab (für meine Verhältnisse) lange nichts getrunken, aber nicht weil ich nicht darf sondern es nicht will….ich hab die Kontrolle verloren und möchte wieder zu mir finden, deshalb bitte ich Euch mich einfach in Ruhe zu lassen, bitte. …

Raucherentwöhnung in der LZT, weil von der Kasse vorgeschrieben

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Ich bin seit einer LZT im Jahr 2009 trocken. In der LZT hat man damals eine Raucherentwöhnung gemacht, aber nur weil sie von den Kassen vorgeschrieben war. Im ruhigen Gespräch rieten uns die Alk-Therapeuten davon ab, an zwei Süchten gleichzeitig zu arbeiten, vor allem weil beim Rauchen ein sehr viel höherer körperlicher Entzug dazukommt.