Wie ferngesteuert landete ich in vor den Weinregalen

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Dann habe ich mir gesagt: “Es wird nicht ein Glas, es wird die ganze Flasche.” Dann kam der Gedanke: “Ach, in so einer Flasche sind doch nur ein paar Gläser. Soll ich mir mein Leben lang alles selbst verbieten?” Und dann ging das Ping-Pong-Spiel in meinem Kopf stundenlang weiter!! Ich bin fast verrückt geworden. Zuhause habe ich geräumt und mich abgelenkt. Dummerweise musste ich noch einmal in den Supermarkt. Wie ferngesteuert landete ich in vor den Weinregalen, packte eine Flasche ein.

MPU: Bestanden beim ersten Mal!

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Da ich einige Nachfragen per PN erhalten habe, möchte ich euch was zum neuesten Stand meiner MPU Thematik erzählen. Einige von euch sind ja in einer ähnlichen Situation und haben den bisherigen Ablauf verfolgt. Ergebnis kam am Samstag: Bestanden beim ersten Mal!

Ihr könnt euch sicher denken, dass ich ziemlich happy bin. Die ganze Prozedur hat mich jetzt insgesamt ziemlich genau 18 Monate und ca. 5000 Euro gekostet (komplett mit 1. Hilfe Kurs, Führungszeugnis, Haaranalysen, MPU Vorbereitung …. alles was damit zusammenhängt).

Leichtsinn und Überdruss – wie festige ich meine Alkoholfreiheit

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Ich will nie wieder angetrunken um 23.00 Uhr auf dem Sofa liegen und mich ohne Zähneputzen ins Bett schaffen, am nächsten Morgen mit schlimmen Gedanken aufwachen. Ich will nie wieder im Spiegel mein blasses und verquollenes Gesicht sehen müssen, nie wieder jede Woche einen Korb voller Weinflaschen (im Schnitt pro Tag 1 Flasche) entsorgen müssen … die Liste ist lang. Vor allem möchte ich wieder meinen Geist fordern, mich konzentrieren können, neue Inhalte aufnehmen können, meine Neugier genießen!

14 Tage nüchtern, Kaffee schmeckt anders – bei wem noch?

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Ich bin jetzt 14 Tage nüchtern und der Morgenkaffee schmeckt mittlerweile irgendwie lasch. Die Bohnen sind die gleichen geblieben. Entweder ist die Maschine kaputt oder mein Geschmack hat sich verändert. Vielleicht liegt es auch am Glas Aminosäuren und Glutamin vorher? Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Ich organisiere eine Podiumsdiskussion – was würde Euch interessieren?

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Liebe Forumskollegen, anbei ein Zeitungsbericht vom Samstag, 25.03.2023 aus Bremervörde. Es wird eine Podiumsdiskussion erwähnt, die ich organisiere, zusammen mit einer Klasse der Fachoberschule Wirtschaft und Verwaltung (17-19 Jahre). Mich würde interessieren, welche Themen involviert werden sollten, um Eurer Meinung nach möglichst viele Menschen zu einer Teilnahme zu aktivieren. Was würde Euch interessieren? Bzw. was Eure Angehörigen?

Die Arbeit ist bei mir definitiv ein Trigger zu trinken

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Alles begann vor einigen Jahren, als die Abteilung, in der ich arbeite, einem sogenannten “Change Process” unterzogen wurde. Ich fieberte immer nur auf den Freitag hin, denn dann traf ich mich mit meiner damals engsten Freundin stets auf “ein (haha) gutes Glas Wein.” Das sah aber so aus, dass wir nach den ersten Gläsern in die nächste Bar zogen, bis man uns irgendwo rauswarf.

Ich hatte meine Fussballreisen – alles verknüpft mit Alkohol

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Als wir uns das letzte Mal sahen, sagte sie zu mir. „Pass auf Dich auf, ich mache mir Sorgen, dass der Alkohol für Dich zum Problem wird“. Ich lachte. „Was weiß sie denn?“ dachte ich. Und dann begann das Fatale, das mir heute so klar ist: Ich freute mich auf eine eigene Wohnung, auf die Gelegenheiten, trinken zu können. Ich zog in den Ort meiner Arbeit, wo ich jetzt bei jedem Feierabendbier, bei jedem Anlass (und es gab da viele) trinken konnte. Ich konnte am Wochenende endlich ohne Rücksicht trinken.

Ich arbeite gern. Probleme fingen erst an, als der Alkohol die Macht übernahm

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Ich arbeite gerne, habe bis heute eine tiefe Sinnhaftigkeit in meiner beruflichen Tätigkeit, definiere mich wahrscheinlich sogar eher zuviel über die Arbeit, die mir in all den Jahrzehnten eher eine Stütze denn eine Belastung war. Klar, es gibt auch blöde Zeiten – aber wie heißt es so schön “Jeder Stand hat seine Plage”. Die Probleme fingen erst an, als der Alkohol “die Macht übernahm”: Dass ich morgens nicht mehr leistungsfähig war, dass ich immer öfter depressive Phasen hatte, dass ich Stress zu haben “glaubte”.

Vier Monate nüchtern!

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Ich freue mich wie bei den vorherigen Monatszielen riesig. Es geht mir so richtig gut. Keine düsteren Gedanken, keine (nennenswerten) Stimmungsschwankungen, kein Saufdruck, keine ekligen Nebenwirkungen mehr wie der rasende Puls am Morgen oder die Blähungen, keine Handy Kontrolle mehr morgens auf besoffene Anrufe / vermeintlich toll geschriebene / “klärende” Nachrichten, keine Fressflashs.