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Schuldgefühle - hast Du Dir verziehen?
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Schuldgefühle - hast Du Dir verziehen?
Ich denke, jeder von uns hat mit Promille anderen vor den Kopf gestoßen. Sei es direkt, weil man sich daneben benommen oder gepöbelt hat. Oder wir haben andere indirekt verletzt, weil beispielsweise Familie oder Freunde (mal wieder) mitbekommen haben, dass wir stockvoll waren. Mir selbst ist lange hinterher gelaufen, dass meine Kinder ihre Mutter so oft sturzbetrunken auf dem Sofa schlafen sahen. Unter anderem. Nun ist die große Frage an Dich: Wie gehst Du mit diesem Bewusstsein um? Verdrängst Du das lieber, hast Du um Verzeihung gebeten (oder willst es noch) - und vor allem: Hast Du Dir selbst verziehen?
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Magnesium bei Alkoholentzug – warum ein Mangel Symptome verstärken kann
Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt. Es stabilisiert unsere Energiewährung ATP, reguliert die Erregbarkeit von Nerven und Muskeln und sorgt für eine ruhige elektrische Aktivität des Herzens. Fehlt es, sinkt die Reizschwelle: Nervenzellen und Muskeln werden übererregbar. Genau hier überschneiden sich die biochemischen Effekte des Alkohols mit klassischen Entzugsbeschwerden: Zittern, innere Unruhe, Schlafprobleme, Herzrasen oder Muskelkrämpfe. Alkohol entzieht dem Körper Magnesium auf mehreren Wegen: Er mindert die Aufnahme im Darm, steigert die Ausscheidung über die Nieren und verschiebt den Mineralstoff teilweise in Körperbereiche, wo er nicht mehr verfügbar ist. Dazu kommt bei vielen eine einseitige Ernährung.
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Alkoholische Kardiomyopathie – wenn der Alkohol den Herzmuskel angreift
Alkohol ist ein Nervengift. Dass das Nervengift unser Gehirn schädigt, weiß mittlerweile wohl jeder – auch wenn man es gern verdrängt. Weniger bekannt ist, dass es auch den Herzmuskel schädigt. Viele Menschen merken erst spät, dass ihr Herz unter dem Konsum bereits leidet. Die alkoholische Kardiomyopathie ist eine der gefährlichsten und gleichzeitig am meisten unterschätzten Folgen des Trinkens. Eine Kardiomyopathie ist eine Erkrankung des Herzmuskels. Der Herzmuskel verliert an Kraft oder verändert seine Struktur. Dadurch sinkt die Pumpleistung und eine Herzschwäche kann entstehen. Viele Betroffene entwickeln eine chronische Herzschwäche.
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