Dauerbrenner Sucht und Partnerschaft. Wie war / ist es bei Dir?

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Ein Partner hört auf, der andere trinkt weiter. Manche missbräuchlich bis abhängig, manche durchaus gemäßigt. Trotzdem ist der Alk weiterhin im Haus. Die Fahne im Nachbarbett, der angeschwipste Partner vor dem Fernseher - es gibt zig hakelige Situationen.

Wie war das bei Euch? Ist der Partner mitgezogen oder trinkt er weiter? Wie geht Ihr damit um?

Habt Ihr eure Blutwerte vor, während und nach der Einnahme der NEM gecheckt?

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Habt ihr mal eure Blutwerte vor, während und nach der Einnahme der NEMs gecheckt? Ich bin per se ein skeptischer, hinterfragender Mensch und finde solche Informationen sehr hilfreich um mir auch etwas die Angst zu nehmen.

Was kam da bei euch raus?

Alkohol-Entzug: Ich holpere gerade etwas

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Auf der Haben-Seite: besserer Schlaf, schöne Haut, gesundes Zahnfleisch, niedrigerer Blutdruck, mehr Ruhe, weniger Stimmungstiefs.

Auf der Verlust-Seite bisher: Euphorie, Genuss, Albernheit, Energie, Humor, Verbundenheit. Das ist natürlich eine Momentaufnahme, aber gerade empfinde ich es so.

Ich weiß, eigentlich sollte hier im Forum das Mutmachen im Vordergrund stehen und nicht das Zweifeln. Aber holprige Phasen gehören ja auch dazu. Ich holpere gerade etwas.

Ich bin wegen meiner Schlafstörungen immer wieder rückfällig geworden

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ch schlage mich mit dem Alk (Weißwein) schon seit 30 Jahren rum. Es wurde halt im laufe der Jahre immer schlimmer. Ich habe schon öfters aufgehört, jedoch immer schwere Schlafstörungen und bin hauptsächlich deshalb immer wieder rückfällig geworden. L-Tryptophan, Melatonin und Magnesium, Ashwagandha und Schlaftees habe ich immer beim Aufhören eingenommen, jedoch ohne Wirkung.

Letzten Sonntag habe ich das Buch gelesen und bin richtig hellhörig geworden. Habe gestern mit …

GABA hilft mir gegen Panikattacken

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Panikattacken sind ja doch noch immer wieder mal Thema und da hilft es mir wirklich fantastisch muss ich sagen. (Ich hab auch das von Vitality in Pulverform) Im Regelfall helfen mir 2, oder wenn’s ganz arg ist 3 (im Halbstundentakt). In dieser ganzen Zeit – die doch eine enorme nervliche Belastung darstellte (…) war mir GABA tatsächlich eine riesen Hilfe bzw auch Stütze und ich bin mir ehrlich nicht sicher, ob ich das alles so gut durchgestanden hätte ohne GABA.

Mega, wie viel Zeit man plötzlich ohne Alkohol hat

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Nun ist mein Kalender schon schön grün (ich male die nüchtern Tage grün aus und besondere Tage bekommen ein rotes Herzchen). 2,5 Monate sehen aus wie eine Wiese mit Blümchen.

Mittlerweile kamen so gut wie alle Alltäglichen Momente vor. Vom krank über einen Unfall, vom Stress über Urlaub bis hin zu einem Todesfall.

Ich habe nicht getrunken.

Es kommt nun immer mal vor wo der Kriebel den Teufel gewinnen lässt. (…)

Und immer wieder stelle ich fest, dass Alkohol in keiner Situation gut tut. Einfach nie, nie nützlich.
News: nach der Gartenarbeit zum gemütlichem Ausklang des Tages, anstelle ein Glas Wein (äh, eine Flasche Wein) ein schönes Glas lecker Tee getrunken. Das entspannt wirklich und danach kann ich sogar noch Haushalt machen oder einen Film schauen. Meeeeeeeggaaaaa wie viel Zeit man auf einmal hat … jippi

GABA verhindert bei mir Essanfälle

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GABA hat auf jeden Fall einen positiven Effekt: beruhigend, entspannend, stimmungsaufhellend. Es hilft gegen impulsives Verhalten im Allgemeinen. Ich habe es zwar gegen Alkoholcravings genommen, merke aber, dass es auch Essanfälle verhindert kann.
Eine Garantie ist es nicht, aber es gibt einem Zeit und Ruhe, ein Craving zu überstehen. Ich habe aber auch immer nur maximal 1 Tütchen genommen.
Und es fördert, abends genommen, das Durchschlafen.