Her mit Euren Tipps zu Büchern, Filmen, Podcasts!

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Ich wette, jeder von Euch hat hierzu was auf Lager. Ich möchte heute gerne Eure Tipps rund um das Thema Bücher, Videos, Filme, Podcasts haben. Alles, was Euch auf dem Weg in die Abstinenz inspiriert und begleitet hat. Das muss nicht mal zwangsläufig primär was mit dem Thema Sucht zu tun haben.

Seid so gut: Her damit. Und bitte auch sehr, sehr gerne ein oder zwei Zeilen dazu. Zum Inhalt und auch, warum Euch das jeweilige Medium so gut gefällt.

So viel Energie und Lebensfreude hätte ich mit Alkohol nicht gehabt

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Heute ist mein Zähler umgesprungen. Ich bin nun 5 Monate nüchtern! Ob dies eine lange oder kurze Zeitspanne ist, bleibt ja Definitionssache. Mir erscheint sie unglaublich lang… so vieles ist passiert. Ein 65-jähriger Geburtstag, eine romantische Hochzeit mit anschliessender Reise ins trinkfreudige Schottland. 20 Tage im Ashram, in den ich mich während einer Borreliosebehandlung geflüchtet habe. Ich brauchte einfach gesundes, ayurvedisches Essen und Stille.

Nüchtern auf Dorffest: Mit steigendem Pegel wurden die Leute unsympathischer

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Auf einem Dorffest habe ich an der Kasse gearbeitet, und meine Freunde und Nachbarn wollten mich zum Mittrinken motivieren, wenn sie bei mir an der Kasse waren. Anfangs wollte ich einfach nur mit ihnen feiern und dazugehören. Mit jeder Stunde habe ich den Pegel der Herrschaften steigen bemerkt und mit jeder Stunde waren sie mir unsympathischer und ich wollte immer weniger dazu gehören. Schlussendlich gar nicht mehr.

Riesenparty: Wie soll das ohne Alkohol werden? Es ging!

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Wir hatten uns mal vorgenommen, eine richtige Sause zu veranstalten mit allen, die uns lieb sind. Als die Idee kam, habe ich noch getrunken. Diese Party sollte nun aber trotzdem statt finden und schwebte immer so ein bißchen wie ein Damokleschwert über mir. Ich hatte manchmal bei dem Gedanken daran, regelrecht Angst, wie das ohne Alkohol werden soll.
Es war viel, viel Arbeit im Vorfeld. Scheune ausräumen, überhaupt aufräumen, Stühle, Tische, Deko besorgen, Essen, Trinken – eben alles, was dazu gehört. Geladen waren um die 130 Personen.

Mit 17, 18 lernte ich, dass Alkohol Schmerzen dämpft

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Mit 17, 18 lernte ich, dass Alkohol Schmerzen dämpft. Zu der Zeit hatte ich viele schmerzhafte Probleme mit den Nebenhöhlen. Ich entdeckte: Ein Liter Apfelwein (gab’s im Fass im Keller) und es war besser. Wurde von Mutter ertappt. Schilderte ganz offen, dass es mir mit Alkohol besser geht (#unbedarft). Heute verstehe ich, warum sie sich so fürchterlich aufregte – und endlich mit mir wegen der Schmerzen („Stell dich nicht so an“) zum Arzt ging. Ich. Ging. Mit. 17. Mit. Mutter. Zum. Arzt.

Warum ist man nach langer Zeit immer noch gefährdet für Rückfälle?

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Ich verstehe einfach Folgendes nicht: Wenn mit Hilfe der NEMs und nach einer langen Zeit ohne Alkohol sich die Biochemie des Hirns wieder repariert und verändert hat, man alte Verhaltensmuster abgelegt hat, man selbst wieder ohne Alkohol Energie, Freude und glückliche Momente empfinden kann – warum ist man dann immer noch so gefährdet für Rückfälle und zwar eben nicht nur Ausrutscher, sondern sofort wieder das volle Programm?
Es gab ja in letzter Zeit einige neue Mitglieder, die richtig lange trocken waren und dann doch wieder und zwar zügig wieder “drin” waren im Schlamassel. Man ist doch nach vielen Jahren Trockenheit fast ein neuer Mensch? Warum in dieser Beziehung nicht?

Rückfall: Ich war mir zu sicher, alles im Griff zu haben

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Da ich es selber erlebt habe, kann ich aus meiner Erfahrung sprechen: Ich war mir zu sicher, alles im Griff zu haben, habe alles als selbstverständlich hingenommen und es lief, sozusagen sehr gut. Ich habe meine Sucht aus dem Auge verloren. Der Rückfall entstand aus Leichtsinn und eine längere Zeit bildete ich mir ein, ich könnte kontrolliert trinken.

Bis es emotional bei mir richtig durcheinander ging: Mutter Demenz wurde immer stärker, zu Hause war Betreuung nicht mehr möglich, Job wurde sehr anstrengend und dazu 3 Todesfälle innerhalb weniger Monate bzw Wochen… im Laufe dieser Zeit wurde der Konsum mehr. Davor war ich 8 Jahre abstinent. …