Seit Januar nüchtern, jetzt wird geheiratet – danke hier im Forum!

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Viel zu spät kam ich schwankend heim, Essen war fertig, Stimmung gegen Null Punkt machte ich erstmal ein Flasche Rotwein auf zum Essen. Wie die meistens von euch kennen werden, Grundsatz-Diskussion warum und wieso und keine Einsicht bei mir führte es dann in eine Eskalation des Gesprächs, so dass Weihnachten 24 gelaufen war das Essen so gar nicht schmeckte und ich später auf den Sofa einschlief nach der Flasche Rotwein die fast alleine trank. (…)

Da ich mich auf der Party sehr zurück hielt mit Alkohol noch wegen Heiligabend, bemerkte ich es, aus einer anderen Sichtweise fast nüchtern vielleicht mache ich im Januar mal ohne Alk. Um Mitternacht begrüßten wir daheim das neue Jahr mit Sekt zum anstoßen, und verkündete das ist mein letzte Glas für diesen Monat….ich mache Dry January 25. Meine Liebste schaute etwas verwirrt, und sagte okay nehme dich beim Wort, und unser Verhältnis wurde langsam wieder besser nach den Vorfall Weihnachten. (…)

Habe seit dem keinen Alkohol mehr getrunken (…) … Anfang Januar werden wir uns trauen und heiraten.

Alkohol und Schlaf – warum schreckt man nachts um drei hoch?

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Wir schauen uns das mal an: Alkohol wirkt im Gehirn zu Anfang wie ein starkes Schlafmittel. Der Stoff verstärkt die Wirkung des hemmenden Botenstoffs GABA und macht Nervenzellen träge. Gleichzeitig steigt der Spiegel von Adenosin, jenem Molekül, das tagsüber Müdigkeit aufbaut und abends den Schlafdruck erzeugt. Mit beidem zusammen täuscht Alkohol dem Körper vor, es sei höchste Zeit zum Einschlafen. Das erklärt, warum viele Menschen nach dem Trinken ungewöhnlich schnell wegdämmern.

Aber es erklärt auch, warum sich nicht wenige Alkoholiker ab morgens um drei schlaflos im Bett wälzen, sich plötzlich wahnsinnige Sorgen machen – oder entweder die Garage aufräumen gehen, die Küche putzen oder Facebook mit Memes überschwemmen.

Seit einem Jahr trocken – nach 18 Jahren mit unzähligen Filmrissen

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… Es wurde eine Flasche Wein nach der anderen bestellt und danach noch mehrere Lokale und Discos bis 4 Uhr früh besucht. Der “vorbildliche” Firmpate hat sein Auto in dieser Nacht übrigens noch im Vollsuff im Graben versenkt. Mein Leben hat sich an dem Tag schlagartig verändert, da ich (eher introvertiert) nun verstand, warum die Leute so gerne feierten, was ich bis dorthin als eher langweilig empfand. Das Gift diente mir also dazu, um extrovertierter durch die Welt zu schreiten. 18 Jahre und unzählige Filmrisse als Partytiger sollte es dauern, bis ich endgültig den Schritt aus dem Alkohol wagte und der sich morgen zum ersten Mal jährt.

Ich will dafür aber niemandem die Schuld geben, da …

Ich habe vor dem Alkohol kapituliert. Er ist stärker.

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Ganz konkret bei mir: Ich kann nicht aufhören zu trinken. Andere können aufhören und auf Wasser umschwenken, ich nicht. Entweder ich trinke gar nicht oder sehr viel. Das war der Kampf. Fast jeden Tag.

Als ich das begriffen, ausgesprochen und akzeptiert hatte, konnte ich aufhören. Ich habe vor dem Alkohol kapituliert, also die Waffen gestreckt, aufgegeben zu kämpfen, weil ich mir eingestanden habe, dass er stärker ist, dass er mich im Griff hat, dass er die Kontrolle hat, nicht ich. Ich wollte nicht mehr kämpfen. Ich hab erkannt, dass Alkohol auch ein gemeiner Gegner ist, gegen den man gar nicht gewinnen kann. Und lohnen tut es sich sowieso nicht.

Es kommt kein weißer Ritter, der mich aus dem Alkohol zieht

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… Ich hab schon so viel gelesen, gehört, gesehen was mit dem Thema Alkohol zu tun hat. Immer warte ich insgeheim darauf, dass es einfach „Klick“ macht und es dann läuft. Mit der Zeit habe ich eingesehen, dass es wirklich Arbeit ist und leider kein Ritter auf einem weißen Pferd kommt, der mich da raus zieht, sondern ich das ganz alleine für mich machen und schaffen muss. Immer wieder habe ich davor kapituliert und mich immer wieder, jeden Morgen aufs Neue wie eine Versagerin gefühlt.

Der Vorsatz am Morgen nichts zu trinken etc. steht felsenfest bis er gegen Abend in ein „vielleicht doch“ und dann in ein „jetzt ist es eh schon egal“ mündet. Ein ewiger Kreislauf, auf den ich keine Lust mehr habe. …

Ohne Alkohol ist der Druck auf der Bühne nicht mehr so groß

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Das ist jetzt glücklicherweise anders. Ich höre die Musik viel intensiver, genieße jede Nuance, Note, Pause und spüre so viel mehr in der Musik! Ein Genuss! Ich spiele auch aktiv in mehreren Projekten Bass. Gern habe ich bei Proben und vor Auftritten mit den Bands ein paar Biere getrunken, und dann natürlich auch mehr danach. Seitdem ich nicht mehr trinke, ist der Druck auf der Bühne erstaunlicherweise nicht mehr so groß, ich spiele fokussierter und bin besser in Kontakt mit Publikum und Bandmitgliedern! Wenn beim Anstoßen danach dann gefragt wird, warum ich denn nicht mittrinke lächele ich nur! …

Mit elf Jahren bekam 
ich den ersten Schnaps

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Meinen ersten Eierlikör bekam ich im Kindergartenalter. Meine Tante besass ein Café, das meine Oma gerne mit mir besuchte. Die beiden älteren Damen freuten sich, wenn das Likörglas brav und sauber ausgeleckt wurde.
An feierlichen Tagen, wie grossen Familienfesten gehörte ein Glas Wein für die Kinder zum Essen mit dazu.
Mit ungefähr 11 Jahren bekam ich den ersten Schnaps und sollte mehrmals an einer Zigarre ziehen. Ich wurde auch animiert so viele Schnäpse wie möglich zu trinken. Die pädagogische Idee dahinter war das mir so schlecht werden würde, das ich dem Alkohol künftig mit gehörigem Respekt entgegen treten würde. Das Ergebnis war eine erste kleine Alkoholvergiftung.

Die Pubertät verbrachte ich im Haushalt meiner Mutter, einer einsamen Frau, die täglich betrunken war und einen hohen Weinkonsum hatte.

Obwohl ich bereits mit 17 Jahren auszog, blieb Alkohol ein täglicher Begleiter, dessen Konsum von mir überhaupt nicht hinterfragt wurde. Ich kannte es einfach nicht anders …