Freitag:
Keine Kopfschmerzen. Keine Angst. Blutdruck runter auf 144/95. Kann im Homeoffice arbeiten. Leider gleich wieder zu viel zugemutet und nach ein paar Stunden war ich extrem angespannt. Lösung: Eine Stunde spazieren gehen. Dann war es gut. Bin sehr zuversichtlich. Mit Melatonin und Gaba ins Bett. Außer leicht schwindelig leider keine Wirkung. Bin bis drei Uhr wach gelegen und habe bis heute um 1/2 11 Uhr gepennt.

So, meine lieben Mitstreiter. Dies war mein kurzer Wochenrückblick. War teilweise alles andere als einfach. Aber heute fühle ich mich wieder sehr zuversichtlich und richtig gut. Werde jetzt erstmal nur so durch die Stadt spazieren. Nächste Woche bin ich unterwegs und werde mich deshalb mit einem Update erst übernächste Woche melden. Habe um meine Abstinenz interessanterweise aktuell gar keine Angst.

Ganz liebe Grüße an Alle und “Wir schaffen das”!

Alkoholiker und andere Süchtige werden bislang noch zu oft als Menschen abklassifiziert, die ja eigentlich „nur“ ihre Psychoprobleme lösen müssten, dann würde schon alles gut werden. Tja, und wenn das nicht geht – dann wollen sie ja nur nicht, sind willensschwach.

Dem aktuellen Stand der Wissenschaft entspricht das schon lange nicht mehr. Das unerbittliche Verlangen nach dem nächsten Glas entsteht nicht aus moralischer Schwäche oder ungelösten Kindheitstraumata, sondern aus einem stillen Aufruhr in den Tiefen des Gehirns. Darauf weisen immer mehr Studien hin. 

Ein Date … mit Alkohol kann entweder schnell enden, da einer von beiden kein Alkohol mag oder abstoßend findet, kommt beim Gespräch dann spätestens raus oder man wacht nach dem Date im Schlafzimmer zusammen auf ohne sich vielleicht an Einzelheiten erinnern zu können (auf beiden Seiten).

Daher beim Date, weniger (oder gar nicht) ist mehr und hat länger was vom neuen Date und …

Gestern war die Abschluss Party der Saison mein Mann sagte du solltest zumindest eine Flache Sekt mitbringen (…) Am nächsten Tag zur Party marschiert mit meinem Sekt. Diesen hab ich dann zu den anderen Getränken auf den Tisch gestellt und wurde bestimmt 20 mal gefragt ob ich nicht ein Glas trinken will.

Ich war tapfer und hab nein gesagt ich trinke seit einem Jahr nichts mehr und es geht mir gut damit. Leider gab es auf der Party keinen schluck antialkoholische Getränke, nicht mal Wasser und ich hatte dummerweise auch nichts dabei. Mein Durst wurde immer schlimmer vom vielen Reden und feiern. Ich habe den kalten prickelnden Sekt in den Gläsern gesehen und mir gesagt Nein ich trinke nicht. Nach 3 Stunden war die ganze Mannschaft so betrunken und ich dachte oh mein Gott so hab ich mich im Suff früher auch benommen einfach nur peinlich. …