Ich bin sooo viel ruhiger geworden. Strukturierter (trotzdem noch Luft nach oben), nicht mehr so gedankenlos und zu 95% der Zeit tiefenentspannt. Selbst in schwierigen… Mehr lesen »Ohne Alkohol kann ich endlich einen kühlen Kopf bewahren
Viele Menschen mit Alk-Problemen, die es nicht zugeben wollen, verschieben ihr Minderwertigkeitsgefühl und schlechtes Gewissen auf die Alkoholiker, von denen „man es weiss“.Die vielleicht schon… Mehr lesen »Die schlimmsten sind die, die selbst ein Problem haben, ohne es zuzugeben
Stigmatisierung ist der Versuch der Gesellschaft unerwünschtes Verhalten zu regulieren. Beim Alkohol geht es nicht um das Trinken an sich, dass ist fest verankert, etabliert… Mehr lesen »Nur wenn ich vom Alkohol süchtig werde, gelte ich als kranker Schwächling
Heute muss ich mir wirklich mal selbst kräftig auf die Schulter klopfen – nein, nicht für die 500 Tage (oder doch, auf die bin ich… Mehr lesen »500 Tage ohne. Für mich geht dieser Weg nüchtern weiter und ich freue mich darauf
Ich habe für August einiges abgesagt, auch die Teilnahme an einem Event mit meiner Freundesgruppe, was mir schwer fiel. Mir ist es aber wichtiger, jetzt… Mehr lesen »Ich habe etwas Angst vor den nun trockenen Abenden
Mit dem Schema gehts mir echt gut. Meine Frage an euch: Ich bin ja seit 01. Januar mit den sechs Wochen Unterbrechung bis vor 40… Mehr lesen »Bin jetzt bei Tag 40 – mit dem Schema geht es mir echt gut
Nach 3 Wochen Urlaub sollte ich eigentlich mit dem schlimmsten Craving durch sein plante ich. Das hieß damals: immer, wenn ich Schmacht auf eine Zigarette… Mehr lesen »Rauchen mit Bier abgewöhnt
Wer hatte schon Leberprobleme, zum Beispiel eine Fettleber? Hat sich eure Leber nach dem Alkohol-Verzicht komplett wieder erholt? Dies ist nur ein Auszug aus dem… Mehr lesen »Wer hatte schon Leberprobleme?
Durch den Konsum konnte ich vermeintlich entspannen und los lassen und zur Ruhe kommen. Zusammengefasst würde ich es so formulieren: Trinken um zu entspannen und… Mehr lesen »Alkohol machte mich angstfreier
Entzugserscheinungen hatte ich nullkommanull – das hatte ich aber auch erwartet – das hat sicherlich auch mit meinem Trinkverhalten zu tun. Ich habe nur am… Mehr lesen »Veränderungen ohne Alkohol – was hat sich in nur 19 Tagen getan?