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Aktuell aus den Foren


Die Lüge ist bei Alkoholmissbrauch immer im Gepäck

Die Lüge ist bei Alkoholmissbrauch immer im Gepäck

Trotzdem ist die Lüge bei Alkoholmissbrauch und Suchtverhalten ja immer mit im Gepäck:Das zeitnahe Entsorgen von Altglas, damit sich keine ...
Hat jemand einen Rat gegen die Einschlafstörungen?

Hat jemand einen Rat gegen die Einschlafstörungen?

Es geht mir ganz gut mit den Nährstoffen, jedoch habe ich sehr schlimme Schlafstörungen. Vorgestern habe ich aus lauter Not ...
Das Versteckspiel hat ein Ende

Das Versteckspiel hat ein Ende

Ich habe so gut wie alles versucht vom Trinken loszukommen, da ich schon früh erkannt habe, dass mein Trinkverhalten problematisch ...
Mein Mann ist glücklich mit einer nüchternen Person an seiner Seite

Mein Mann ist glücklich mit einer nüchternen Person an seiner Seite

Auf die Gefahr hin, gemaßregelt zu werden, aber mir fehlt es mich fallen lassen zu können. Ich möchte mich in ...
Bei meinem ersten Job haben meine beiden Chefs täglich getrunken

Bei meinem ersten Job haben meine beiden Chefs täglich getrunken

Also bei meinem ersten Job haben meine beiden Chefs täglich getrunken (ein Ehepaar, damals beide Mitte 30). Der Tagesablauf in ...
Tag 147 ohne Alkohol

Tag 147 ohne Alkohol

Das erste Mal seit ich aufgehört habe Alkohol zu trinken, bin ich nun längere Zeit von zuhause weg. Ich bin ...
Corona kam mir für meinen Konsum vor Feierabend sehr entgegen

Corona kam mir für meinen Konsum vor Feierabend sehr entgegen

Während der Arbeit habe ich (zum Glück) nie getrunken, dafür aber reichlich abends vorher. Entsprechend war jeder morgendliche Start eine ...
Hat Euer Gehirn zu Beginn auch ständig auf Euch eingeplappert?

Hat Euer Gehirn zu Beginn auch ständig auf Euch eingeplappert?

Mein Oberstübchen quält mich in einer Tour mit völlig sinnlosen Fragen. Von der Sorte: "Werde ich ein anderer Mensch?" - ...
Stehe morgens auf und könnte losheulen – kennt das jemand?

Stehe morgens auf und könnte losheulen – kennt das jemand?

Ich bin zur Zeit oft gereizt und nicht wirklich genießbar. Könnte wegen nichts heulen. Hab im Moment etwas Angst, dass ...
Plastische Träume ohne Alkohol – bei Euch auch?

Plastische Träume ohne Alkohol – bei Euch auch?

Die letzte Nacht mit ohne Alkohol war seltsam. Die Träume so plastisch, dass ich sie auch noch lange nach dem ...

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Mein morgendliches Murmeltier ist blau

Der Wecker klingelt, ich bin völlig gerädert. Die erste Nachthälfte verdient die Bezeichnung Schlaf nicht. Koma wäre treffender. Um drei Uhr knallwach, mit dem üblichen Herzrasen. Gedankenkarussell. Alltagsdinge pusten sich zu riesigen Angstgespenstern auf und sitzen als schwarze Krähen auf meinem Kopfkissen. Irgendwann verziehen sie sich wieder und ich schlafe ein. Zwei Stunden noch – dann muss ich raus.

Den Blick in den Spiegel beschränke ich schon lange auf einen Sekundenbruchteil. Das aufgequollene, müde Gesicht mag ich nicht sehen. Dabei ist die Fassade noch das Beste an mir. Grauer Gedankennebel umwabert meine Hirnzellen. Es reicht gerade, um die Brote für die Kids zu schmieren. Ein starker Kaffee muss her. Dringend. Mir ist schwindelig und übel. An Frühstück ist überhaupt nicht zu denken. Verstohlener Blick in den Mülleimer. Wie viel war es denn gestern eigentlich wieder? Zu viel, so viel … lesen Sie hier weiter!

Von der Redaktion …


Selbsthilfegruppen - Risiken und Nebenwirkungen, Eure Erfahrungen?

Selbsthilfegruppen – Risiken und Nebenwirkungen, Eure Erfahrungen?

Seit ein paar Wochen habe ich mich einer AA Gruppe angeschlossen, weil ich den Austausch mit ebenfalls Betroffenen gesucht habe, ...
Dopamin lässt uns besser schlafen REM Schlaf

Dopamin lässt uns besser schlafen

Für den Eintritt in die traumhafte REM-Phase unseres Schlafes spielen erhöhte Dopamin-Werte eine wichtige Rolle. Das berichten japanische und chinesische ...
UK: Alkoholaufklärung an Schulen - mit Material der Alkoholindustrie

UK: Alkoholaufklärung an Schulen – mit Material der Alkoholindustrie

Britische Schulen verwenden "irreführendes und voreingenommenes" Informationsmaterial, das von der Alkoholindustrie finanziert wird, um Schüler im Alter von neun Jahren ...
Alkohol am Steuer: Jeder zweite meint, er sei noch fahrtauglich

Alkohol am Steuer: Jeder zweite meint, er sei noch fahrtauglich

Die Hälfte Menschen, die sich mit Promille ans Lenkrad setzen, unterschätzen den Grad ihrer Trunkenheit und hält sich selbst für ...
Alkohol: Frauen schämen sich in Grund und Boden

Alkohol: Frauen schämen sich in Grund und Boden

Der „kleine Unterschied“ wird beim Thema Alkohol geradezu monströs. Das ergab eine Umfrage des Internetportals „Alkohol ade“ ...
Alkoholabhängigkeit Alkoholsucht Entzug Patric Heizmann

Patric Heizmann interviewt Gaby Guzek zur Alkoholsucht

Der Fitness-Pabst Patric Heizmann interviewt auf seinem Youtube-Kanal Gaby Guzek zum Thema Alkoholabhängigkeit und wie sie sich daraus mit Hife ...
Umfrage: Trinken Männer und Frauen unterschiedlich?

Umfrage: Trinken Männer und Frauen unterschiedlich?

Gibt es ihn auch beim Alkohol: Den „kleinen Unterschied“? Einige sagen: Frauen und Männer trinken unterschiedlich. Aber stimmt das auch? ...
Schon ein Rausch drückt das Immunsystem - Vorsicht bei Covid-Impfung

Schon ein Rausch drückt das Immunsystem – Vorsicht bei Covid-Impfung

Wein, Bier & Co behindern die körpereigene Abwehr, allerdings nicht nur bei langfristigem Alkoholmissbrauch. Bereits ein Rausch reicht, um die ...
USA: Mütter mit Kleinkindern tranken in Coronazeiten 300 Prozent mehr

USA: Mütter mit Kleinkindern tranken in Coronazeiten 300 Prozent mehr

Die Corona-Krisenzeit war für Mütter mit Kleinkindern besonders belastend - viele von Ihnen griffen deshalb besonders oft zum Glas, haben ...
Fliegen und Alkohol – gemischte Botschaften der Airlines

Fliegen und Alkohol – gemischte Botschaften der Airlines

Alkohol und Fliegen vertragen sich nicht besonders gut. Für die meisten Full-Service-Fluggesellschaften ist Alkohol jedoch nach wie vor ein zentraler ...

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Aus unserem Blog …


Yoga gegen Sucht

Yoga gegen Sucht

Yoga bedeutet: „Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“ Kurz: Den Kopf still bekommen. So steht es in Sanskrit ...
Ein Gedicht an dich, Alkohol.

Ein Gedicht an dich, Alkohol.

Dieses Gedicht schrieb eine anonyme junge Frau in unserem Forum, nachdem sie sich selbst soweit stabilisiert hatte, dass Sie anderen ...
Reizthema „Kontrolliertes Trinken“ – wozu, frage ich mich?

Reizthema „Kontrolliertes Trinken“ – wozu, frage ich mich?

Der Abschied vom Alkohol fällt schwer, klar. Sonst gäbe es ja nicht so viele Menschen, die jahre- oder sogar jahrzehntelang ...
Alkoholentzug: Wer muss in die Klinik, wer schafft es daheim?

Alkoholentzug: Wer muss in die Klinik, wer schafft es daheim?

Wer dem Alkohol adé sagen will weiß: Die ersten Tage sind nicht ohne. Überall liest man Alkoholentzug allein zu Hause ...
Wie bleibe ich trocken?

Wie bleibe ich trocken?

„Alkohol ist die einzige Droge, für deren Nicht-Konsum man sich rechtfertigen muss.“ Schon verrückt, oder? Wenn Sie auf einer Party ...
Psychotherapie: Schwere Nebenwirkungen bei jedem zehnten Patienten

Psychotherapie: Schwere Nebenwirkungen bei jedem zehnten Patienten

Mal ehrlich: Haben Sie auch schon mal ein Medikament in den Müll geworfen, weil die Liste der „häufigen Nebenwirkungen“ einfach ...
Genau wie Alkoholmissbrauch: Angst- und Panikerkrankungen sind körperliche Erkrankungen

Genau wie Alkoholmissbrauch: Angst- und Panikerkrankungen sind körperliche Erkrankungen

Schon lange reizt es mich, auch zum Thema Angst- und Panikattacken mal einen kleinen Blick über den Tellerrand zu werfen ...
Essen gegen den Durst: Ernährung für Alkoholiker

Essen gegen den Durst: Ernährung für Alkoholiker

Leben ohne Alkohol. Das bedeutet vor allem natürlich: Augen auf bei der Getränkewahl. Weniger bekannt ist aber, dass auch die ...
Alkohol verbieten - eine Schnapsidee (?)

Alkohol verbieten – eine Schnapsidee (?)

Seien wir ehrlich: Bier, Wein & Co sind überall präsent. Nicht nur kann man der Werbung kaum entrinnen - auch ...
Entzündungen durch Alkohol drosseln Motivation und Antrieb

Entzündungen durch Alkohol drosseln Motivation und Antrieb

Wer lange zu viel Alkohol trinkt, bekommt ohne einen kräftigen Schluck kaum noch den Hintern vom Sofa. Der Grund: Alkohol ...

Alkohol adè. Schluss mit der Alkoholabhängigkeit.


Gehirn

Alkoholismus: Störung in der Hirnchemie und kein schwacher Wille

Alkoholiker sind willensschwach und haben einen Sprung in der Schüssel – da ist sich die Mehrheit einig. Was aber, wenn es nicht so ist und Alkoholabhängigkeit ihre Hauptwurzel in einer körperlichen Störung hat?

Genau darauf gibt es immer mehr Hinweise – wenn diese sich noch stärker verdichten, dann steht die Behandlung vor einem gewaltigen Umbruch. Oder würden Sie von Rheumatikern oder Diabetikern erwarten, dass sie ihre Kindheitskonflikte aufarbeiten, um Gelenkschmerzen oder Zuckerkrankheit in … lesen Sie hier weiter!


Mein Partner trinkt zu viel – wo bleibe ich?

Angehörige von Alkoholikern leiden manchmal sogar mehr als der Trinker selbst. Sie fühlen sich hilflos dabei zusehen zu müssen, wie ein geliebter Mensch sich zerstört und verändert. Dahinter stecken handfeste medizinische Stoffwechselprobleme, die den Alkoholiker immer weiter in die Alkoholabhängigkeit treiben.

Das ist aber nicht alles. Denn nicht selten sind Angehörige in einer Co-Abhängigkeit gefangen – auch wenn sie selbst keinen Schluck trinken. Zugegeben, der Begriff klingt zunächst ein wenig gewöhnungsbedürftig: „Co-Abhängigkeit.“ Er … lesen Sie hier weiter!


Alkohol ade | Test: bin ich in Gefahr | Zum Buch von Gaby und Bernd Guzek

Anonymer Test: Ab wann ist man Alkoholiker?

Jeden Abend ein Gläschen. Ist das noch ok oder schon zu viel? Auch Sie mögen sich fragen, ob Ihr Alkoholkonsum schon über Normalmaß liegt. Anders gefragt: Ab wann ist man Alkoholiker? Der Test bei Alkohol adé …

Die Wissenschaftsjournalistin Gaby Guzek stand auch vor der Frage, ob sie zu viel trinkt. Im Buch “Alkohol adé” schreibt sie dazu: “Eines schönen Tages googelte ich dann das erste Mal. Nur so ganz unverbindlich. Wollte ja nur mal schauen. „Habe ich ein … lesen Sie hier weiter!


Ich bin trocken, muss aber ständig ans Trinken denken

William Wilson ist der berühmteste Säufer der Weltgeschichte. Besser bekannt als „Bill W.“ hat er zusammen mit einem Leidensgenossen, einem Arzt, die Anonymen Alkoholiker gegründet.

Man sollte meinen, er hätte fortan ein glückliches Leben geführt. Weit gefehlt. Er litt auch trocken noch fürchterlich. „Bill ging es nicht gut, obwohl er schon so viele Jahre trocken war. Er litt unter enormen Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Anspannung und Müdigkeit“, erinnert sich der kanadische Arzt Dr. Abram Hoffer. … Lesen Sie hier weiter!

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