Manche sagen lapidar „Krönchen richten und weiter“, andere sehen schon bei einem einzigen Glas die komplette trockene Zeit als verloren an. Beides ist nicht besonders… Mehr lesen »Rückfall – „alles verloren“ oder „macht nichts“?
Die alkoholische Kardiomyopathie ist eine der gefährlichsten, aber oft übersehenen Folgen von chronischem Alkoholkonsum. Symptome, Diagnose, Behandlung, Regeneration und welche Nährstoffe dem Herz helfen können.… Mehr lesen »Alkoholische Kardiomyopathie – wenn der Alkohol den Herzmuskel angreift
… Bei meiner ersten Entgiftung vor 18 Jahren habe ich den Fehler gemacht, alles unter einem Deckel zu halten, damit kein großes Gerede aufkommt. Ich… Mehr lesen »Heute mache ich keinen Hehl aus meiner Alkoholvergangenheit
Das ist jetzt glücklicherweise anders. Ich höre die Musik viel intensiver, genieße jede Nuance, Note, Pause und spüre so viel mehr in der Musik! Ein… Mehr lesen »Ohne Alkohol ist der Druck auf der Bühne nicht mehr so groß
Unmittelbar nach meiner Nüchternwerdung hatte ich eine Eingebung: ich entdeckte ein mir aus Kindheitstagen gut bekanntes Getränk wieder neu. Waldmeisterlimo gab es zuhause nur bei… Mehr lesen »Nüchtern entdeckte ich das Getränk meiner Kindheit: Waldmeisterlimo
Jetzt, nach über 8 Monaten Abstinenz, erfreue ich mich immer noch jeden Tag an meinem Gesicht. Aber am meisten Spaß macht mir die Freiheit. Ja,… Mehr lesen »Abstinenz macht frei!
Was habe ich gemacht, um mich selbst zu ordnen, einen wahren Überblick zu bekommen? Nun, gleich zu Beginn meiner Abstinenz „lief mein Hirn über“, wie… Mehr lesen »Zu Beginn meiner Abstinenz lief mein Hirn über
Zwei Wochen nach meinem letzten Alkohol habe ich die Rückmeldung meiner Frau erhalten, dass ich auf sie psychisch viel stabiler und belastbarer wirke. Psychisch erlebe… Mehr lesen »Mein egozentrisches Mimosen-Gehabe hat sich ohne Alkohol extrem veringert
Ich gehöre in dieser Hinsicht eindeutig zur Fraktion „Nüchtern“. Alkohol zu trinken bedeutet doch, dass das Nervensystem nicht mehr richtig arbeitet, Reize nicht richtig weitergeleitet… Mehr lesen »Sex definitiv lieber nüchtern
Ich persönlich habe meine Meditationsheimat in der Bewusstheitsübung gefunden, die ich mittlerweile mindestens einmal täglich praktiziere. In der Zeit kann ich gut im Jetzt sein,… Mehr lesen »Während starker Trinkzeiten habe ich Meditation gehasst