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Ich hatte mal in der Anfangszeit eine App installiert die die Fortschritte der Abstinenz dokumentieren sollte, ich habe da aber eigentlich nie drauf geguckt. Nach… Mehr lesen »19 Monate abstinent – über 4.000 Euro gespart
Wollte mich mal zurückmelden, denn es hat geklappt. Nach meiner Zeit in der Entzugsklinik, während ich “Alkohol Ade” gelesen habe, kam ich zurück und erfand… Mehr lesen »Alkohol adé: Nach zehn Monaten alles Bestens
Mittlerweile bin ich bei Tag 19. Ich hatte kürzlich die Aufgabe, ein altes Foto, aus meiner Zeit vor dem regelmäßigen trinken heraus zu suchen. Mein… Mehr lesen »Mein Start ins neue Leben
Ich hab nach 12 Jahren einen langen Rückfall mit Alkohol und habe zu Hause kalt entzogen. Bei 10 Jahren als SHG Leiter, habe ich alles… Mehr lesen »Zehn Jahre SHG geleitet, trotzdem plötzlich Rückfall
Dann kam allerdings auch ein fast zweiwöchiger “echter” Rückfall in alte Trinkgewohnheiten. Ich habe das dann nicht mehr in den Griff bekommen (es war einfach… Mehr lesen »Kurzer Rückfall mit dem Guzek-Protokoll schnell wieder in den Griff bekommen
Oktoberfest als Konfrontationstherapie ist schon eine echte Hardcorenummer, gefällt mir und kann ja auch sehr heilsam sein das mal mit nüchtern Blick zu verfolgen. Ich… Mehr lesen »Oktoberfest als Konfrontationstherapie ist schon eine echte Hardcorenummer
Habe während des Lockdowns notgedrungen den Alkohol runterdosiert und anschließend drei Monate abstinent gelebt. Hatte damals auch keinerlei Craving, war irgendwie froh, dass ich den… Mehr lesen »Zwei Schlucke Kochwein – und schon ging es wieder los
Mal eine Frage an alle: wie lange dauert es, bis man so denkt und eben nicht mehr ständig an das nicht Trinken denken muss? Wie… Mehr lesen »Wie lange dauert es, bis man nicht mehr ständig ans Trinken denken muss?
Den Saufdruck kenne ich nur allzu gut aus meiner Zeit als Trinkerin. So gab ich mir lange im Versuch, kontrolliert zu trinken, die Regel: “An… Mehr lesen »Saufdruck beim Versuch, kontrolliert zu trinken
An dem Tag im April dieses Jahres, als ich mich für die Abstinenz entschied, bekam ich einen ebenso überraschenden wie bis heute zielführenden Gedanken. Ich… Mehr lesen »Abstinenz: Jetzt habe ich unfassbar große Lust auf Waldmeisterlimonade
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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