Es ist für mich zwar anstrengend, jedoch betrachte ich es als Geschenk wieder ich selbst zu sein. Und das tolle ist, die Umwelt, Menschen um mich herum akzeptieren meine Grenzen, mein “Nein” und “Ja” zu mir selbst. Gerade gestern habe ich einen solchen Durchbruch erlebt, ich war total euphorisch, wie ich mich öffnen konnte, Klartext geredet habe und es gut angekommen ist.
Ich für meinen Teil schreibe eine Art Tagebuch (Empfehlung meiner Traumatherapeutin) – und merke dass es mir Tag für Tag leichter fällt meiner inneren Stimme zu vertrauen. Und das tollste ist, …
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Bild: Dr. med. Bernd Guzek mit ChatGPT
