Als ich vor ca. 600 Tagen, nach Gabys Methode, komplett mit dem Trinken aufhörte, war ich 65 Jahre alt. Ich bin froh und dankbar, in meinem Leben noch die Vorzüge und Freuden des abstinenten Lebens in ihrer ganzen Fülle kennengelernt zu haben!
Das werde ich nicht wieder hergeben, zu gross wäre das Theater und Risiko wieder richtig in die Spur zu kommen.
Trigger habe ich noch. Interessanterweise ist es so geblieben, dass bei grosser Freude oder angenehmer Aufgeregtheit immer noch der Gedanke an ein Glas Wein oder Sekt auftaucht. Das passiert öfter.
In Auseinandersetzungen oder Konflikten verspüre ich seltener Trinkwünsche. Komischerweise war das von Anfang an so. Bin ich wütend, so sage ich mir, dass ich wegen so einer bekloppten Person oder Situation ganz bestimmt nicht mehr meine Gesundheit und mein Wohlbefinden riskiere. Das funktioniert schnell und sicher. …
Dies ist nur ein Auszug aus dem Beitrag eines Mitgliedes in unserem kostenlosen und anonymen Forum. Zur vollständigen Diskussion kommst Du mit diesem Button!
Bild: Dr. med. Bernd Guzek mit GROK
