Der erste Tag ohne Alkohol ist oft der härteste – aber er ist machbar. Viele scheitern nicht am Willen, sondern an den Umständen und mangelnder… Mehr lesen »Alkoholentzug: So gelingt der Einstieg in den Ausstieg
Du hast gefragt, ob Alkohol irgendwann ein Randthema wird. Ja – wird er. Bei mir ist er heute nur noch ein Schatten am äußersten Bildrand.… Mehr lesen »Abstinenz: Am Anfang wirkt der Berg riesig. Aber jeder Schritt lohnt sich. Wirklich jeder.
Leider hatte ich schon häufiger den Gedanken aufzuhören, habe es aber nicht durchgezogen!! Ich bin mittlerweile eigentlich ganz gut informiert über das Nervengift…Ich habe leichte… Mehr lesen »Ich werde heute versuchen nüchtern zu bleiben, ich mag einfach nicht mehr trinken
Ich musste mich entscheiden und begann, das Für und Wider abzuwägen. Wie sollte das gehen – ein Leben ganz ohne Alkohol? Was mache ich mit… Mehr lesen »Leben ohne Alkohol: Warum habe ich eigentlich so lange gewartet?
… Vor 18 Jahren hatte ich meine erste Entgiftung und war gut zwei Jahre danach zwar abstinent, aber irgendwie unglücklich damit. Hätte ich mal so… Mehr lesen »Mein Rückfall begann mit dem einen, kleinen Gläschen
Nachts die Schweißausbrüche, das Herzrasen und ja, auch die blanke Angst! Schweißnass mit Herzklopfen und Angst im Bett zu liegen hatte die letzten Jahre zwar… Mehr lesen »Nachts Schweißausbrüche, Herzrasen, Angst – ich will frei sein, trinke nicht mehr
Ich sehe meine Abstinenz als eine Reise. Eine, die ziemlich holprig begonnen hat. Ich musste erstmal wieder laufen lernen. Nach einem Jahr war es noch… Mehr lesen »Die ersten Monate waren hart. Ich bin weiter gegangen. Es hat sich gelohnt!
Freitag:Keine Kopfschmerzen. Keine Angst. Blutdruck runter auf 144/95. Kann im Homeoffice arbeiten. Leider gleich wieder zu viel zugemutet und nach ein paar Stunden war ich… Mehr lesen »Meine erste Woche ohne: war teilweise alles andere als einfach
Die Sorge, die gefühlte Respektlosigkeit, die Schande, die Angst… all das kann einen fertig machen…Ich kann Dir insoweit Mut machen, dass ich die Erfahrung gemacht… Mehr lesen »Co-Abhängigkeit ist ein sau-schweres Los
Sind Dir auch die Erinnerungen an Deine Trinkzeiten verloren gegangen? Meine Erinnerungen sind noch sehr lebendig und ein vollkommen ausreichender Grund, um mich im „Nicht-mehr-Trinken“… Mehr lesen »Meine Erinnerungen ans Trinken sind noch sehr lebendig – ich will das nicht mehr erleben
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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