Dankbar, dass ich immer wieder über Berichte und Aufmunterungen zum Dry- January gestolpert bin (nicht erst dieses Jahr). Dankbar für die hartnäckige, wenn auch leise… Mehr lesen »Heute sechs Wochen – und ich bin so dankbar!
Heute ist Tag 48 ohne Alkohol und ich bin bisher von Triggern, Craving und Verlangen nach Alkohol verschont geblieben, es ist bisher, als ob einfach… Mehr lesen »Tag 48 ohne: Die Müdigkeit ist noch da, aber die Gleichgültigkeit ist weg
Niemals hätte ich erwartet, dass mir das Aufhören mit dem ALK so leicht fallen würde – bestimmt Dank der NEMs und vor allem der vielen… Mehr lesen »Alkohol? Da kann ich mir auch Haarspray in den Mund sprühen!
Zuerst hatte ich tausend Bedenken aber ich dachte mir, irgendwann musst Du Dich auch wieder diesen alltäglichen und geselligen Situationen stellen. Man kann sich ja… Mehr lesen »Sonntagsbrunch: So kam ich erfolgreich durch die Höhle der Löwen
Allerdings bin ich gerade sehr stolz. Denn ich musste gestern nach der Arbeit noch eine Kiste Wasser holen in dem Getränkemarkt wo ich sonst meinen… Mehr lesen »Das 1. Mal im Getränkemarkt: „Nur eine Kiste Wasser, nicht mehr!“
Wie sooo viele hier, bin ich Jahrzehnte lang, der Idee des “kontrollierten Trinkens” hinterhergelaufen. Bin immer wieder gescheitert und habe mein alkoholisches Martyrium völlig unnötig… Mehr lesen »Kontrolliertes Trinken: Jahrelanger Schaden durch ein Märchen
Was war das denn? Sonntagabend habe ich Abends noch gelesen und plötzlich kam mir der Gedanke, mir fehlt etwas in meinem Leben. Also dachte ich… Mehr lesen »Plötzliches Craving: Der innere Druck wurde immer stärker und stärker
Fast 10 Monate sind seit dem letzten Glas vergangen! Diese Zeit war intensiv, aufregend, fordernd und bereichernd. Seit einigen Tagen spüre ich, das sich etwas… Mehr lesen »Nach zehn Monaten: Das Leben ohne Alkohol ist selbstverständlich geworden
Ziel sollte es also sein, die Ampel dauerhaft von Rot auf Grün umzustellen.Versuche eine schrittweise Umstellung: Kaufe die Milka-Schokolade gar nicht erst, dann gibt es… Mehr lesen »Süßhunger nach Entzug: Versuche eine schrittweise Umstellung
Ende August ’24 habe ich aufgehört. Habe weiterhin mit Alkohol gekocht (Kochen ist mein Hobby) und habe der Partnerin, die nicht unerhebliche Mengen von Alkohol… Mehr lesen »Co-Abhängigkeit – mal anders herum
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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