Kann Abstinenz Depressionen machen?
Ich habe die meisten NEMS nach einem Monat begonnen. Ich bin jeden Tag in Bewegung, mache viel Sport, ernähre mich vernünftig usw. usw. Ich kenne… Mehr lesen »Kann Abstinenz Depressionen machen?
Beiträge nach Stichworten sortiert
Bei vielen von uns war der Alkohol ein Mittel, um den Kopf zu beruhigen
Mein Eindruck ist auf jeden Fall ein ähnlicher, Gaby. Hier sind ziemlich smarte, wortgewandte Charaktere unterwegs. Es darf auch mal slapstick sein, aber seicht ist… Mehr lesen »Bei vielen von uns war der Alkohol ein Mittel, um den Kopf zu beruhigen
Mein Spiegelbild machte mir Angst, richtige Angst
In meinen Anfangszeiten, der mir auferlegten Abstinenz, habe ich nur aufgehört um meines Körpers Willen. Aber geistig war ich dazu einfach noch nicht bereit. Ich… Mehr lesen »Mein Spiegelbild machte mir Angst, richtige Angst
Mein Haupttrigger ist die Arbeit – welche Gegenstrategien empfehlt Ihr?
Mein Haupttrigger ist die Arbeit. Viel Interaktion, Präsentationen und das alles auf Englisch. Mein Englisch ist ausgezeichnet, aber ich bin danach immer sehr ausgelaugt und… Mehr lesen »Mein Haupttrigger ist die Arbeit – welche Gegenstrategien empfehlt Ihr?
Ich hab die Schnauze gestrichen voll, hab das Gefühl mein Leben wegzusaufen
Das übliche Ende, wären eher sechs bis acht Halbe um dann, nach einer euphorischen Phase hektischer und zielloser Aktivität, überhaupt nichts mehr mit mir anfangen… Mehr lesen »Ich hab die Schnauze gestrichen voll, hab das Gefühl mein Leben wegzusaufen
Bewegungstipps für frisch Abstinente: Tolles Interview mit Heizmann!
Ich war ja früher einer dieser Bewegungsunfreudigen. Also eigentlich schon immer, nach der Devise Sport ist Mord. In den ersten Wochen der Abstinenz (mag zusätzlich… Mehr lesen »Bewegungstipps für frisch Abstinente: Tolles Interview mit Heizmann!
Ich muss mir Alkohol nicht ständig als unbesiegbaren Feind vorstellen
Ich bin nicht am Kämpfen und sehe keinen Grund, mir den Alkohol ununterbrochen als ein unbesiegbaren Feind vorzustellen. Kochendes Wasser ist mir auch nicht wohl… Mehr lesen »Ich muss mir Alkohol nicht ständig als unbesiegbaren Feind vorstellen
Geht einer von euch in eine Selbsthilfegruppe?
Geht einer von euch in eine Selbsthilfegruppe? Es fühlt sich so furchtbar an für mich wenn ich darüber nachdenke. Keine Ahnung warum. Ich habe mir… Mehr lesen »Geht einer von euch in eine Selbsthilfegruppe?
Mein kompletter Freundeskreis trinkt
Ich bin gerade total motiviert und guter Dinge. Ich habe aber auch sehr große Angst es wieder nicht zu schaffen. Denn wenn es mit dieser… Mehr lesen »Mein kompletter Freundeskreis trinkt
160 Tage ohne Alkohol, jetzt will ich mit Rauchen aufhören – wer hat Tipps?
Aktuell bin ich bei 160 Tagen ohne Alkohol und ich Feier es🤗!!! Jetzt möchte ich dem Nikotin den Kampf ansagen, es nervt mich extrem u.… Mehr lesen »160 Tage ohne Alkohol, jetzt will ich mit Rauchen aufhören – wer hat Tipps?
