Verzeih mir meine derbe Sprache, aber ich habe nach dem Aufhören vor 16 Monaten drei Tage nur Wasser und derbes Zeug gesch…. Und nachts unfassbar… Mehr lesen »Nach dem Aufhören drei Tage lang nur Wasser gesch…
Der Klassiker für mich ist immer noch joggen , wenn ich mal angespannt und gestresst bin, Laufschuhe an und los. Ich laufe dann 5 km,… Mehr lesen »Entspannungstipp: Joggen!
Ich hatte ein paar Entgiftungen stationär, mit Medikamenten und unzählige kalte Entzüge zu Hause sowie 2 LZT. Ich war mal 6 Jahre abstinent, nach meiner… Mehr lesen »Guzek-Konzept: Es ist kein Kampf, sondern absolute Leichtigkeit
Jedes Mal, wenn ich es schaffte für längere Zeit nüchtern zu sein, stieg mein Zuckerkonsum immens an. Im ersten nüchternen Jahr jetzt, war es mir… Mehr lesen »Abstinent: Wer nascht seitdem noch?
Die USA wollen ihre Empfehlungen zum Alkoholkonsum offenbar drastisch eindampfen: Maximal zwei Drinks pro Woche will die zuständige Behörde ab 2025 offenbar nur noch als… Mehr lesen »Neue US-Empfehlung: statt zwei Bier pro Tag nur noch zwei pro Woche
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Du machst deine Angst dass er „Eingehen“ könnte ohne dich zur Feststellung dass er es ohne dich nie schaffen würde. Und somit scheint es deine… Mehr lesen »Es ist nicht Deine Aufgabe, ihn zu retten
Als ich die Trinkerei vor über 2,5 Jahren beendet habe, habe ich direkt gesagt das ich keinen Alkohol mehr trinke. Das wurde natürlich zuerst mit… Mehr lesen »Es geht mich nichts an, ob andere trinken
Schon ein einziges alkoholisches Getränk pro Tag reicht aus, um den Blutdruck gesunder Erwachsener zu erhöhen, zeigen die Ergebnisse einer groß angelegten Studie. Für den… Mehr lesen »Schon ein Drink pro Tag erhöht bei gesunden Erwachsenen den Blutdruck
2x gab es eine typische Triggersituation, in der ich sofort Gaba genommen habe, was dann auch sehr schnell die Wogen glättete. Toll finde ich, dass… Mehr lesen »Dritte Woche ohne Cravings geschafft und drei Kilo abgenommen