Was tut sich da gerade in der Kehle, Oberbauch, Bauch? Was ist das? Warum schießen mir plötzlich einfach so die Tränen in die Augen? Und auch plötzliche überbordende Fröhlichkeit, beginn ich gerade jetzt wieder zu lernen und einzuordnen und auch ein wenig zu kontrollieren bzw im Zaum zu halten. Manchmal schießt der Frohsinn über das Ziel hinaus und ich bin dann wohl ein wenig peinlich. …
Gefühlschaos nach dem Alkoholstopp: Fachliche Einordnung durch Dr. med. Bernd Guzek
Viele Betroffene fragen sich in dieser Phase: Warum weine ich nach Alkoholstopp plötzlich ohne erkennbaren Grund oder fühle mich emotional übersteuert?
Plötzliche Tränen, überbordende Fröhlichkeit oder emotionale Überreaktionen sind in der frühen Abstinenz keine Seltenheit. Alkohol hat über Jahre hemmend auf das limbische System gewirkt. Fällt diese Dämpfung weg, reagieren Botenstoffe wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin zunächst überschießend oder instabil. Das Nervensystem lernt gewissermaßen neu, Gefühle zu regulieren.
Diese emotionale Überreaktion ist kein Zeichen von Schwäche oder Verrücktwerden, sondern Ausdruck eines sich neu regulierenden Nervensystems. Besonders in den ersten Wochen nach dem Alkoholstopp kann es zu Stimmungsschwankungen kommen, weil hemmende und aktivierende Botenstoffsysteme noch nicht wieder im Gleichgewicht arbeiten.
Häufig gestellte Fragen zur emotionalen Instabilität nach Alkoholentzug (FAQ)
In den ersten Wochen der Abstinenz reagiert das Nervensystem oft instabil. Alkohol hat über Jahre dämpfend auf emotionale Zentren im Gehirn gewirkt. Fällt diese Wirkung weg, können Gefühle ungefiltert und intensiver auftreten. Das ist meist Ausdruck einer biologischen Neujustierung, nicht eines psychischen Zusammenbruchs.Warum weine ich nach dem Alkoholstopp plötzlich ohne Grund?
Ja. Viele Betroffene berichten in der frühen Abstinenz über emotionale Schwankungen. Dopamin-, Serotonin- und Stresssysteme regulieren sich neu. Diese Phase ist unangenehm, aber in der Regel vorübergehend.Sind Stimmungsschwankungen nach Alkoholstopp normal?
Die stärksten Schwankungen treten häufig in den ersten Wochen auf. Bei manchen dauert es einige Monate, bis sich das emotionale Gleichgewicht stabilisiert. Dauer und Intensität hängen von Trinkdauer, Trinkmenge und individueller Vulnerabilität ab.Wie lange dauert emotionale Instabilität nach dem Alkoholstopp?
