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Hallo 🙋♀️ zusammen!
Ich bin seid 1.1.24 nüchtern. In letzter Zeit habe ich das Bedürfniss wieder zum Alkohol zu greifen. Vor ein paar Wochen hatte mein Bruder einen runden Geburtstag. Alle haben fleißig getrunken. Ich hatte mir ein 0,33 l Radler gegönnt, mehr nicht. Letztes Wochenende war Schuleinführung meiner Nichte. Alle haben wieder fleißig getrunken. Ich nur Wasser und Limo. Meine Hormone spinnen (Perimenopause) und ich habe ständig schlechte Laune. Alles kotzt mich nur noch an. Sorry, für den Ausdruck. Natürlich ist es nüchtern toll aber irgendwie könnte ich wieder zur Flasche greifen.
@katha76 Hast du "Alkohol adé" inzwischen gelesen? Da werden ja einige hilfreiche Strategien erläutert 😊
Mir persönlich würde es schon helfen, mich zu erinnern, wie elend und armselig die Jahre unter der Knechtschaft des Alkohols waren ... Dahin will ich nie mehr zurück, und da es in meinen Augen kein kontrolliertes Trinken gibt, ist für mich ausgeschlossen, dass ich je wieder auch nur einen Schluck des Nervengifts trinken werde.
@rosine123 Das Buch habe ich noch nicht ganz fertig gelesen. Du hast so Recht. Ich möchte eigentlich auch nicht mehr dahin wo ich mal war. Die Zeit als ich getrunken habe, waren sehr schlimm und ein kontrolliertes Trinken klappte bei mir nie.
@katha76
Wenn Du das möchtest - dann tu es doch. Allerdings finde ich die Überschrift über Dein Posting ehrlich gesagt voll daneben und den Inhalt auch. Das ist für viele ein potentiell starker Trigger. Das geht gar nicht.
Wenn Du eigentlich Unterstützung gegen den Druck möchtest, dann formuliere das auch so.
@gaby_guzek sorry, dass ich mich falsch ausgedrückt habe. Das war keine böse Absicht. Ist blöd wenn es so rüber kam. Tut mir leid.
Moin zusammen!
Ich kann das gut nachvollziehen. Ich bin jetzt auch seid knapp einem Jahr trocken. Geht überwiegend richtig gut. Mit Unterstützung des Buchs, anfangs auch NEMs und einer Selbsthilfegruppe. Meistens und überwiegend fühle ich mich prima.
Aber gerade in dieser dunklen Jahreszeit, wenn viel Stress im Job und/oder wenn früher sehr trinklastige Veranstaltungen bevorstehen, habe ich schon mal Cravinggefühle.
Aber wie ihr schon sagtet. Ich mache mir dann klar, was es bedeuten würde, wieder zu saufen, mit all den Konsequenzen. Und das Sprechen in der Gruppe darüber hilft sehr.
Liebe Grüße
Peter
