Heute sehe ich meine Saufzeit als einen dazugehörigen Abschnitt meines Lebens und bin froh, ihn mit viel Hilfe einiger toller Menschen hinter mir gelassen zu… Mehr lesen »Ich hab’s gepackt. Und das ist für mich das Wichtigste.
Ein Gerichtstermin läuft völlig daneben. Wut, Frust, innere Explosion – und trotzdem bleibt die Flasche zu. Warum starke Emotionen kein Rückfallgrund sein müssen und wie… Mehr lesen »Frust aushalten ohne Alkohol
Über 26 Monate ist es nun her, dass ich mich von meinem vermeintlichen Freund verabschiedet habe. Wobei „verabschiedet“ eigentlich viel zu höflich klingt. In Wahrheit… Mehr lesen »800 Tage ohne Alkohol – oder: Endlich mal ‘ne echte Freundschaft
Meine Pumpe hätte das nicht mehr lange ertragen. Jeden Morgen Vorhofflimmern. Konnten die Ärzte ohne Strom nicht mehr behandeln. Kann froh sein, dass ich keinen… Mehr lesen »Meine Pumpe machte nicht mehr mit – ohne Alkohol gehe ich wieder zum Sport
Die hinter mir liegende Zeit war im großen und ganzen erstaunlich leicht. Gerade die “Tests” auf Einladungen mit Konsumenten waren eher entspannt. Habe mich nur… Mehr lesen »Die ersten drei Monate Trockenheit waren erstaunlich leicht
Die “Beschäftigung” Trinken an sich fällt weg. Und das “Rahmenprogramm”, in welches man eingebunden war, um sein Trinken zu rechtfertigen. So dass man einen Großteil… Mehr lesen »Auch wenn es mehr als abgedroschen klingt: Bewegung als Ausgleich ist sehr wichtig
Frisch abstinent – und plötzlich spielt das Gefühlsleben verrückt? Hochs und Tiefs wechseln sich ab, Tränen kommen aus dem Nichts, Euphorie kippt in Erschöpfung. Warum… Mehr lesen »Frisch abstinent und auf der Gefühls-Achterbahn
Ich musste mich entscheiden und begann, das Für und Wider abzuwägen. Wie sollte das gehen – ein Leben ganz ohne Alkohol? Was mache ich mit… Mehr lesen »Leben ohne Alkohol: Warum habe ich eigentlich so lange gewartet?
An den Wochentagen waren 2 – 3 Gläser Wein Standard. Hab oft drüber nachgedacht, ob es zu viel ist und es mir immer schön geredet.Dann… Mehr lesen »Trinke seit drei Monaten nicht mehr – und muss mich überall rechtfertigen
Diese Selbstmedikation von der du spricht kenne ich nur zu gut, sie hat allerdings einen Haken: niemand kann sich in diesem Sinne selbst therapieren. Das… Mehr lesen »Weitersaufen ist wie Diarrhoe
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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