Im Grunde ist die Co- Abhängigkeit so etwas wie eine „nicht stoffgebundene“ aber „personengebundene Sucht“. Das Suchtmittel ist die Befindlichkeiten, Krankheit, Situation, Reaktion, Nichtreaktion usw.… Mehr lesen »Co- Abhängigkeit ist so etwas wie eine nicht stoffgebundene Sucht
Der Gedanke Alkohol zu trinken hat eine total absurde Dimension angenommen, es macht einfach überhaupt keinen Sinn mehr für mich. Diese Tatsache finde ich großartig,… Mehr lesen »Der Gedanke Alkohol zu trinken hat eine total absurde Dimension angenommen
Ich frage mich: Braucht es wirklich eine Belohnung um nüchtern zu bleiben und Sport zu praktizieren? Die Belohnung ist doch bereits, dass ich nüchtern bin,… Mehr lesen »Weg vom Alkohol. Hin zu Lebendigkeit, Lebenslust und Freiheit.
Ich bin nach wie vor alkoholfrei und es fällt mir nach der ersten Woche nicht mehr schwer. Immer wenn ich Alkohol sehe oder überhaupt an… Mehr lesen »Alkohol ist ein Putzmittel und kein Getränk
So wie ich deinen Beitrag verstehe, willst Du es mit kontrolliert Trinken versuchen, oder? Ein Bierchen am Abend? Ein Bierchen mit Freunden oder beim Ausgehen?… Mehr lesen »Kontrolliert trinken? Wollte ich auch. Viele Jahrzehnte.
Die Versuche das Nikotin aus meinem Leben zu verbannen, sind älter als die Erkenntnis, dass ich ein Problem mit Alkohol habe. Das wurde mir erst… Mehr lesen »Jetzt mache ich auch mit Nikotin Schluss
Schlafhygiene ist sehr individuell. Aber ein paar Basics gibt’s dabei: kein elektronisches Gerät zb, das Helligkeit im Raum abstrahlt. Auch das Handy würde ich unbenutzt… Mehr lesen »Schlafhygiene: Arbeit und Schlafzimmer strikt trennen
Foto von Sam Badmaeva auf Unsplash
Das Schreiben war vor allem zum Ende hin Schwerstarbeit. Es nahm mich emotional sehr mit. Auch schreibe ich in dieses – man kann es so… Mehr lesen »Dieser Scheißalkohol ist Gift für mich
Gesundheitliche Gründe hätten in meinem Fall als Motivation nicht ausgereicht. Wenn es mir nur um gesundheitliche Gründe gehen würde, könnte ich eigentlich mal wieder „eine… Mehr lesen »Die Motivation für Abstinenz ist generell höchst unterschiedlich