Ich sehe es bei mir z. B. nicht als Krankheit. Ich habe selbst zu jedem Zeitpunkt gewusst, welches Risiko ich eingehe. Ich war intellektuell auch… Mehr lesen »Alkoholismus: Ich sehe es bei mir nicht als Krankheit
Ich stelle es mir so vor: Würde ich immer noch an mir zweifeln würde, würde ich nicht gerne Menschen in die Augen schauen… Und ich… Mehr lesen »Ich bin stolz darauf, was ich erlebt und geschaffen habe!
Mein Selbstbewusstsein hat sich stark verändert in letzter Zeit, es ist endlich wieder vorhanden. In den letzten 10 bis 15 Jahren des Trinkens hat sich… Mehr lesen »Endlich wieder Selbstbewußtsein – ohne Alkohol!
Ich lese hier viele Beiträge u.a. von Cairni und denke, wow! Was für eine Entwicklung! ich selber habe das Gefühl, als würde ich mich zurück… Mehr lesen »Je länger ich abstinent bin, umso weniger weiß ich, wer ich eigentlich bin
Die Therapeuten fragten mehrfach bei meiner damaligen Frau nach, um sie zu bewegen, auch mal einen gemeinsamen Partnertherapietermin wahrzunehmen. Sie blockte aber alles ab. Freunde… Mehr lesen »Ich weiß heute, daß die Trennung meine Rettung war
Das Imaginieren ist dagegen eine Art waches Träumen, das heißt es muss sich nicht auf einen realen Hintergrund beziehen. Bekannt ist die Technik der Imagination… Mehr lesen »Imagination gegen Einschlafstörung
Denk nicht über Schoki, Eis und Co nach. Der Alkohol gepaart mit morgendlichen Kohlenhydrate/Fett Fressattacken (kennste?) zum Entkatern hatte deutlich mehr Kalorien. Und im Körper… Mehr lesen »Abstinenz: Bei mir sind trotz Schleckereien die Kilos gepurzelt
Erstaunlicherweise (für mich!) hege ich bisher keinerlei Verlangen nach Alkohol in jeglicher Form. Kaum mal ein flüchtiger Gedanke daran zu den früher relevanten „Zeiten/Anlässe“. Der… Mehr lesen »Berichte aus dem Tagebuch einer Nichttrinkerin
Wenn Alkohol gesellschaftlich richtig eingeordnet wäre, nämlich als Droge, nicht als ‘Lebensmittel’ ständig verfügbar und überall dazu gehörig; wenn Trinken und Rausch uns nicht von… Mehr lesen »Alkoholiker sind immer die anderen
Nach über 7 Wochen Abstinenz will das Zittern und das ramponierte Glutamat / Gaba / Kortisol System sich immer noch nicht gänzlich normalisieren. Das will… Mehr lesen »Abstinenz: Ist mein Kortisol außer Rand und Band?
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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