Motivation fühlt sich in der frühen Abstinenz oft merkwürdig an. Nicht unbedingt schwach – eher ungerichtet. Viele berichten, dass sie zwar wieder Energie haben, aber… Mehr lesen »Dopamin-Reset: Ziele werden kleiner – aber konkreter und realistischer
Vielleicht fühlt sich der Tag heute seltsam unspektakulär an. Kein Hochgefühl, kein innerer Kick, kein „Jetzt geht’s richtig los“. Stattdessen eine gewisse Nüchternheit. Dinge machen… Mehr lesen »Freude fühlt sich wieder echt an
Nicht Willensschwäche, sondern Biochemie: Ein gestörter Hirnstoffwechsel kann Sucht auslösen oder verstärken. Neuere Studien zeigen, wie Energiekrisen im Gehirn, Nährstoffmängel und Entzündungen das Belohnungssystem verändern… Mehr lesen »Wissenschaft: Ein gestörter Hirnstoffwechsel kann Süchte auslösen
Ich wäre nie auf die Idee gekommen zum Thema Sucht , mit einem Arzt oder Therapeuten zu sprechen, oder in eine SHG zu gehen. Hinzu… Mehr lesen »Ich habe mir mein eigenes Wiederherstellungsprogramm erstellt
Ich habe erst mit Ende 40 zu trinken angefangen, das zog sich gute zwei Jahre und ich hatte nie das Gefühl, dass etwas nicht stimmt,… Mehr lesen »Ich habe mir einen Dopaminschub durch das Trinken verpasst
Zwei Trigger-Situationen habe ich erfolgreich gemeistert. Ohne Probleme und mit fester Überzeugung, den richtigen Weg zu gehen. Das monatliche Treffen mit Freunden (inzwischen gefühlt noch… Mehr lesen »Zwei Trigger-Situationen habe ich erfolgreich gemeistert
Für den Eintritt in die traumhafte REM-Phase unseres Schlafes spielen erhöhte Dopamin-Werte eine wichtige Rolle. Das berichten japanische und chinesische Wissenschaftler im Fachmagazin „Science“. Im Schlaf… Mehr lesen »Dopamin lässt uns besser schlafen
Wer lange zu viel Alkohol trinkt, bekommt ohne einen kräftigen Schluck kaum noch den Hintern vom Sofa. Der Grund: Alkohol zerschießt das Dopaminsystem. Dopamin ist… Mehr lesen »Entzündungen durch Alkohol drosseln Motivation und Antrieb
Vitamin D könnte eine zentrale Rolle bei der Entstehung von Alkoholmissbrauch spielen. Diesen vorläufigen Schluss ziehen zwei niederländische Wissenschaftler, die sich die bislang existierenden Forschungen… Mehr lesen »Vitamin D – Schlüsselvitamin gegen die Sucht?
Der Kanadier Mike Pond hat alles: Eine Bilderbuchfamilie, eine brummende psychologische Praxis in der er auch Süchtige behandelt. Was anfangs niemand weiß: Pond trinkt selbst.… Mehr lesen »Wasted: Auf der Suche nach den medizinischen Gründen der Sucht
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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