Wer mit dem Trinken aufhört, erwartet meist, dass sich Körper und Kopf schnell erholen. Doch viele kämpfen monate- oder sogar jahrelang mit Erschöpfung, innerer Unruhe,… Mehr lesen »Warum Ex-Trinker oft müde, nervös und gereizt bleiben – die unterschätzte Rolle von Vitaminmangel
Ich bin so erfreut über die (bald) „2 Jahre nüchtern“ hinter meinen Namen. Ich war immer positiv neidisch auf die wo es bereits stand. Und… Mehr lesen »Ich bin überglücklich nicht mehr zu trinken
Die ersten 30 Tage sind vorbei und es geht mir wirklich sehr gut. Nur meine Schlafqualität hat noch deutlich Luft nach oben. Was das betrifft… Mehr lesen »Die ersten 30 Tage sind vorbei – es geht mir wirklich sehr gut
In 30 Tagen raus aus dem Alkohol Endlich aufhören? Dann nutze ein Programm, das dort ansetzt, wo andere aufhören: beim Körper, beim Gehirn und bei… Mehr lesen »
Ausreden für mein ewiges Sodbrennen, die Darmprobleme, den Bluthochdruck hatte ich viele Jahre zu genüge parat. Als mich mein Kardiologe auf den Zusammenhang zwischen hohem… Mehr lesen »Ich hatte stets Ausreden für meine Gesundheitsprobleme
… 3 Wochen ohne Alkohol…fast…vor 1Woche kam die Urne meiner kürzlich verstorbenen Mutter bei mir in … an. Das hat mich doch sehr geflasht und… Mehr lesen »Drei Wochen ohne Alkohol – dann kam die Urne meiner Mutter
Alkohol ist nach Gallensteinen die wichtigste Ursache einer Pankreatitis. Frühe Zeichen sind unspezifische Oberbauchbeschwerden nach dem Essen; ohne Abstinenz drohen chronische Schäden mit Verdauungsstörungen und… Mehr lesen »Alkohol: Der Killer Nr. 1 für die Bauchspeicheldrüse
In vier Tagen sind es 3 Monate und ich habe JETZT das Gefühl, dass es klappen wird. Ich habe das NEM Protokoll von Gaby Guzek… Mehr lesen »Ich schaffe das jetzt, denn ich will keinen Nebel mehr im Kopf haben
Mein Schlaf ist auch wieder schlecht, ich wache jede Nacht um 3 Uhr auf und denke über den kommenden Tag nach, aber ich schaffe es… Mehr lesen »Mein Schlaf wird schlecht, bin leicht gereizt – welche NEM könnten mir fehlen?
Diesen Montag bin ich morgens verkatert und depressiv aufgewacht und ich hatte so die Nase voll vom Alkohol, von meinem Nebel im Kopf, von der… Mehr lesen »Start in ein alkoholfreies Leben – ich will nicht mehr!
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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