Mein Schlaf ist auch wieder schlecht, ich wache jede Nacht um 3 Uhr auf und denke über den kommenden Tag nach, aber ich schaffe es… Mehr lesen »Mein Schlaf wird schlecht, bin leicht gereizt – welche NEM könnten mir fehlen?
Diesen Montag bin ich morgens verkatert und depressiv aufgewacht und ich hatte so die Nase voll vom Alkohol, von meinem Nebel im Kopf, von der… Mehr lesen »Start in ein alkoholfreies Leben – ich will nicht mehr!
Heute ist Tag 84 und ich glaube mir fehlen ein paar NEM. Bin antriebsschwächer und motivationsloser geworden und möchte dies natürlich ändern. Ansonsten geht’s mir… Mehr lesen »Nehmt Ihr nach den 60 Tagen noch Nahrungs-Ergänzungsmittel?
Versoffen, verkatert, mit rasendem Puls und trockenem Mund wachte ich auf. Trotz der brummenden Kopfschmerzen beschlich mich das gut bekannte Gefühl, wieder einmal versagt zu… Mehr lesen »Die Erkenntnis kapitulieren zu müssen kam so plötzlich wie einschneidend
Ich rauche nicht, ich kiffe nicht, ich kokse nicht, ich trinke nicht.Also bin ich weder Raucher, noch Kiffer, noch Kokser, noch Alkoholiker.Allerdings frage ich mich,… Mehr lesen »Das Suchtgedächtnis bleibt uns wohl ewig erhalten, so wie ein Herpesvirus
Wein, Bier und Schnaps gehen ins Geld. Je mehr man davon trinkt, desto teurer wird es – eine Binsenweisheit. Aber: Die meisten Alkoholiker machen sich… Mehr lesen »Was kostet Dich Dein Trinken? Rechne es jetzt aus!
Es ist bis heute ein antreibendes, erfüllendes und wohltuendes Thema geblieben, sich dem offen und ehrlich zu stellen. Mit Abstand auch lachen zu können. Nicht… Mehr lesen »Es war die beste Entscheidung meines Lebens, nüchtern zu werden
Morgen bin ich bei Tag 60 – yeah! 🎉 Ich freue mich jeden Tag darüber, dass ich inzwischen wieder schlafen kann. Die letzten drei Jahre… Mehr lesen »60 Tage – müde, aber stolz
… die meisten Suchttherapeuten kennen sich auf dem Gebiet der NEM’S im allgemeinen nur dürftig oder gar nicht aus! Meistens wird nur ein Vitamin B… Mehr lesen »Warum wird GABA von den Suchtberatern so verteufelt?
Ich wage gerade einen 2. Anlauf und der gestaltet sich etwas schwierig, wegen der bleiernen Müdigkeit. Alle Leute schreiben immer so: ‘seit ich nüchtern bin,… Mehr lesen »Seit ich nüchtern bin, leide ich an bleierner Müdigkeit
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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