Mentale Klarheit fühlt sich oft wie ein plötzliches Aufwachen an. Gedanken werden sortierbarer, Reize weniger überwältigend, Entscheidungen fallen leichter. Viele beschreiben diesen Zustand als klaren… Mehr lesen »Klarer Kopf – weil Entzündungen im Gehirn zurückgehen
In den ersten Wochen ohne Alkohol passiert im Gehirn vieles gleichzeitig. Alte Reaktionsmuster verlieren an Kraft, neue Möglichkeiten tauchen auf, manches fühlt sich ungewohnt an,… Mehr lesen »Neues festigt sich: Dein Gehirn arbeitet nicht mehr provisorisch
Die “Beschäftigung” Trinken an sich fällt weg. Und das “Rahmenprogramm”, in welches man eingebunden war, um sein Trinken zu rechtfertigen. So dass man einen Großteil… Mehr lesen »Auch wenn es mehr als abgedroschen klingt: Bewegung als Ausgleich ist sehr wichtig
Frisch abstinent – und plötzlich spielt das Gefühlsleben verrückt? Hochs und Tiefs wechseln sich ab, Tränen kommen aus dem Nichts, Euphorie kippt in Erschöpfung. Warum… Mehr lesen »Frisch abstinent und auf der Gefühls-Achterbahn
Mein hoher Blutdruck war natürlich auch immer ‘stressbedingt’, und ‘Veranlagung’. Ich wusste tatsächlich auch lange Zeit nicht, dass Alkohol diese Probleme macht, beim Arzt hat… Mehr lesen »Seit ich keinen Alkohol mehr trinke, hat sich mein Blutdruck wieder normalisiert
Nach drei Wochen ohne Alkohol verändert sich etwas Grundlegendes. Nicht laut, nicht spektakulär – aber tiefgreifend. Das Belohnungssystem beginnt, wieder auf das zu reagieren, wofür… Mehr lesen »Drei Wochen ohne Alkohol: Belohnung fühlt sich wieder echt an
Nach meiner ersten Entgiftung vor 18 Jahren war ich genau an diesem unglücklichen Punkt: Ich war mir völlig fremd mit diesem neuen Gefühl der Nüchternheit.… Mehr lesen »Jeder Tag war ein Kampf. Jeder Sichtkontakt mit Alkohol löste in mir eine Debatte aus
In den vergangenen Wochen hat Dein Gehirn vor allem reagiert. Es hat ausgeglichen, gebremst, neu sortiert und vieles improvisiert. Jetzt beginnt eine andere Phase. Prozesse,… Mehr lesen »Routinen entlasten: Dein Gehirn arbeitet wieder automatisch
Benzodiazepine gehören zum Standard im Alkoholentzug – und können Leben retten. Gleichzeitig bergen sie ein Risiko, über das viele Betroffene kaum informiert sind. Dieser Beitrag… Mehr lesen »Benzodiazepine im Entzug: Pille statt Pulle?
Diese Stimmung blieb länger, ich war sogar bei einem Arzt deswegen, weil das für mich komplett untypisch ist. Ich denke mich hat damals “PAWS” erwischt;-(… Mehr lesen »Auch mich hatte das “post acut whitdrawal syndrom” erwischt
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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