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Rückfall – “alles verloren” oder “macht nichts”?
Manche sagen lapidar „Krönchen richten und weiter“, andere sehen schon bei einem einzigen Glas die komplette trockene Zeit als verloren ...
Wie Alkohol das wichtigste Vitamin für Dein Gehirn systematisch zerstört
Alkoholiker rutschen oft unbemerkt in einen Zustand, in dem ihr Körper vor Energiehunger fast schreit. Vitamin B1 soll eigentlich die ...
Nüchtern über den Weihnachtsmarkt – geht das überhaupt?
Nüchtern über den Weihnachtsmarkt: Tipps gegen Trinkdruck, Strategien für schwierige Momente und einfache Wege, wie Du den Abend ohne Alkohol ...
Bin ich schon Alkoholiker?
Bin ich jetzt eigentlich ein Alkoholiker? Genau um die Beantwortung dieser Frage habe ich mich Jahre, eigentlich Jahrzehnte drum herum ...
Träumen vom Alkohol – Rückfallgefahr oder gutes Zeichen?
Alkoholträume – für manche ein angstbesetztes Alarmsignal, dass ein Rückfall bevorstehen könnte – für andere ein Zeichen dafür, dass ihre ...
Warum verlierst du bei einem Glas Alkohol sofort die Kontrolle, während andere locker aufhören?
Warum du nicht „nur ein Glas“ trinken kannst – Neurotransmitter, präfrontaler Cortex & genetische Unterschiede erklärt. Neurotransmitter-Ungleichgewicht, schwacher präfrontaler Cortex ...
Alkoholische Kardiomyopathie – wenn der Alkohol den Herzmuskel angreift
Die alkoholische Kardiomyopathie ist eine der gefährlichsten, aber oft übersehenen Folgen von chronischem Alkoholkonsum. Symptome, Diagnose, Behandlung, Regeneration und welche ...
Ernährung ohne Alkohol: Blutzucker stabilisieren, Rückfallrisiko senken
Ketogene & very Low-Carb Ernährung stabilisiert den Blutzuckerspiegel, reduziert stille Entzündungen und senkt nachweislich die Rückfallquote bei Alkohol-Abstinenz. Von Gaby ...
Ist Vitamin D ein Schlüsselvitamin gegen Sucht?
Vitamin D gilt als Sonnenvitamin – wichtig für Knochen, Muskeln und Abwehr. Doch neuere Forschung deutet darauf hin, dass es ...
Kontrolliert trinken? Warum das nicht funktioniert
Irgendwie muss ich das doch in den Griff kriegen ... viele erinnern sich an die Phase in der Vergangenheit, andere ...
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