Alkohol ist ein Putzmittel und kein Getränk
Ich bin nach wie vor alkoholfrei und es fällt mir nach der ersten Woche nicht mehr schwer. Immer wenn ich Alkohol sehe oder überhaupt an… Mehr lesen »Alkohol ist ein Putzmittel und kein Getränk
Aus den Foren von Alkohol adé
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Kontrolliert trinken? Wollte ich auch. Viele Jahrzehnte.
So wie ich deinen Beitrag verstehe, willst Du es mit kontrolliert Trinken versuchen, oder? Ein Bierchen am Abend? Ein Bierchen mit Freunden oder beim Ausgehen?… Mehr lesen »Kontrolliert trinken? Wollte ich auch. Viele Jahrzehnte.
Jetzt mache ich auch mit Nikotin Schluss
Die Versuche das Nikotin aus meinem Leben zu verbannen, sind älter als die Erkenntnis, dass ich ein Problem mit Alkohol habe. Das wurde mir erst… Mehr lesen »Jetzt mache ich auch mit Nikotin Schluss
Schlafhygiene: Arbeit und Schlafzimmer strikt trennen
Schlafhygiene ist sehr individuell. Aber ein paar Basics gibt’s dabei: kein elektronisches Gerät zb, das Helligkeit im Raum abstrahlt. Auch das Handy würde ich unbenutzt… Mehr lesen »Schlafhygiene: Arbeit und Schlafzimmer strikt trennen
Die Entscheidung gegen Alkohol wird das neue Normal
Wie geht’s weiter? Trotz der neuen Normalität des Nicht-Trinkens nicht unachtsam und übermütig werden. Einen Rückfall, weil’s mir eh so gut geht und alles kein Problem… Mehr lesen »Die Entscheidung gegen Alkohol wird das neue Normal
Woran erkennt man, dass jemand ein Alkoholproblem hat?
Foto von Sam Badmaeva auf Unsplash
Ich konnte nicht schlafen – und dann war der Rotwein auf
Ich bin beim letzten Mal sehr gut Dank Gabys Buch und den NEM sehr gut durch die 30 Tage gekommen, hab mich gut eingerahmt mit… Mehr lesen »Ich konnte nicht schlafen – und dann war der Rotwein auf
Dieser Scheißalkohol ist Gift für mich
Das Schreiben war vor allem zum Ende hin Schwerstarbeit. Es nahm mich emotional sehr mit. Auch schreibe ich in dieses – man kann es so… Mehr lesen »Dieser Scheißalkohol ist Gift für mich
Die Motivation für Abstinenz ist generell höchst unterschiedlich
Gesundheitliche Gründe hätten in meinem Fall als Motivation nicht ausgereicht. Wenn es mir nur um gesundheitliche Gründe gehen würde, könnte ich eigentlich mal wieder „eine… Mehr lesen »Die Motivation für Abstinenz ist generell höchst unterschiedlich
Kontrolliert trinken geht nicht. Das nächste Bier bedeutet 1000 Biere danach.
Im Wochenrückblick erscheinen die Hindernisse auf dem Adé Weg oft sehr klein und bedeutungslos. Ich möchte aber nicht den Eindruck erwecken, dass es keine Hürden… Mehr lesen »Kontrolliert trinken geht nicht. Das nächste Bier bedeutet 1000 Biere danach.
