Du bist nicht angemeldet als Gast hier –
und kannst deshalb nur einen kleinen Teil des Forums sehen.
Hier kannst Du Dich kostenlos und anonym anmelden!
Benachrichtigungen
Alle löschen
Dry January 2026
1
Beiträge
1
Mitglieder
0
Reactions
157
Ansichten
Topic starter
29/01/2026 14:14
Vier Wochen ohne Alkohol markieren keinen Endpunkt. Aber sie markieren einen Systemwechsel. In den ersten Tagen ging es um Akutreaktionen: Entzug, Unruhe, Schlaf, Stressachsen. In den folgenden Wochen um Stabilisierung: Reizverarbeitung, Impulskontrolle, emotionale Regulation. Was sich bis hierher aufgebaut hat, beginnt sich jetzt als neuer Normalzustand zu etablieren.
