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Gute Initiative von @harley – bitte lesen! Danke, Gaby und Bernd
Dry January 2026
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Topic starter
29/01/2026 14:14
Vier Wochen ohne Alkohol markieren keinen Endpunkt. Aber sie markieren einen Systemwechsel. In den ersten Tagen ging es um Akutreaktionen: Entzug, Unruhe, Schlaf, Stressachsen. In den folgenden Wochen um Stabilisierung: Reizverarbeitung, Impulskontrolle, emotionale Regulation. Was sich bis hierher aufgebaut hat, beginnt sich jetzt als neuer Normalzustand zu etablieren.
