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Seid 7 Monaten nüchtern..und jeden Tag davon genossen und so ein Stolz!Heute aus dem Urlaub von Frankreich zurück gekommen...wahnsinns Trip zu einer Hochzeit einer Freundin mit gemietetem VW Bulli!!Mega Trip!!ich blieb sober auf der Hochzeit....naja..ein Glas Sekt aus Anstand...hat mich nicht interessiert, aber ich habe es bewusst getrunken und war froh das es nur das eine Glas war.....heute....4 Tage nach der Hochzeit, den Bulli weggebracht....habe ich mir bewusst eine Flasche Sekt und Taback geholt....der Sekt ist fast leer..ich bin sauer auf mich aber will auch mehr...habe zuvor noch im Forum gelesen...und Gaba genommen aber ich wollte es auch..also wirklich...und nu??Er schmeckt 😥...wie geht es weiter???
@nobanter Tja ... so ganz hat das mit dem "bewußt" dann wohl nicht hingehauen, befürchte ich. Das Suchtgedächtnis ist ein Arschloch, das nichts verzeiht ...
Du bist nicht der/die erste, dem das passiert. Mund abwischen und neu anfangen ...
wie geht es weiter???
Indem Du SOFORT den Rest wegschüttest. Sofort. Dann trinkst Du eine Riesenmenge Wasser hinterher (bis Du meinst Dir platzt der Bauch), isst etwas (eine richtig Mahlzeit, Bauch muss voll!) und gehst ins Bett. Und morgen reden wir weiter.
Liebe Grüße
Gaby
@nobanter Mach dich nicht nieder, für mich gibt es schon einen Unterschied ob das ein einmaliger Ausrutscher war oder der Anfang vom Rückfall in alte Trinkgewohnheiten. Was hat dich getriggert?
Hallo nobanter, ich rate dir. Ganz bewusst, keinen Alk mehr zu trinken, ganz egal ob Hochzeit oder Beerdigung. Ganz bewusst keinen Tabak mehr, egal ob dies oder das der Grund ist oder war.
Keine Ahnung, auf der Hochzeit habe ich es so genossen nüchtern zu sein, weil ich noch dachte..boah der stinkt aich voll nach Alk und am nächsten Tag sahen alle scheiße aus..Blut unterlaufende Augen und so....aber irgendwie bin ich auch auf keinem Foto...also so als Geist...Teil ohne da gewesen zu seien 🤷♀️
Hier zu Hause nach dem Trip hatte ich bock auf das Gefühl...ich war dann nachdem die Flasche leer war noch am Büdchen 😥
Alles so unnütz!!!ich hoffe ich bleibe stark!!ich hab so Angst!!ich komme aus der Gastro Brange und war jetzt seid Geburt meiner Tochter anderweitig Tätig..aber im August fang ich wieder in der Küche an...ich liebe den Beruf..habe aber Angst in alte Muster zu verfallen.
@nobanter mit unnütz meinst du die Flasche Sekt, das „Gläschen“ auf der Hochzeit und deinen Besuch beim „Büdchen“, oder? Da musst du noch ganz schön an dir arbeiten. Aber 7 Monate hast du ja schon mal geschafft. Jetzt nennst du schon weitere Gefahrensituationen, lass dir das nicht einleuchten. Auch in der Gastro gibt es Menschen, die nicht trinken. Fange unbedingt gleich wieder mit dem Aufhören an! Viel Erfolg!
Hallo, Nobanter!
naja..ein Glas Sekt aus Anstand...hat mich nicht interessiert, aber ich habe es bewusst getrunken.
Auf einer Feier ein Glas "aus Anstand" zu trinken, ist natürlich Blödsinn. Das war nur eine Ausrede, damit du dir das Trinken selbst genehmigen konntest. Und damit hast du deinen Rückfall eingeleitet.
ich verurteile dich natürlich nicht, denn genau das Gleiche war es auch bei mir: Nach 4 nüchternen Monaten gab es die Verabschiedung eines Kollegen, mit Sekt und auch ich trank eines "aus Anstand" mit. Es sollte ja auch keiner was merken. Außerdem war ich überzeugt, dass mir das eine Glas nichts kann, schließlich war ich ja schon seit 4 Monaten clean, hatte mir also bewiesen, dass ich das Ganze im Griff habe. Welch ein Irrtum! Zwei Tage später rutschte ich wieder in die Sucht, schlimmer als je zuvor und es hat noch einmal 1 Jahr gedauert, bis ich mich endlich davon befreite. Dieses verhängnisvolle Glas Sekt ist eine ständige Warnung für mich.
Übrigens : Inzwischen war ich auf 3 Hochzeiten und immer wurde auch mir ein Glas Sekt in die Hand gedrückt. Ich hebe das Glas, führe es an die Lippen und stelle es dann weg. Kein Mensch achtet auf einen, es kriegt keiner mit und selbst wenn: dann würde ich sagen: Alkohol schmeckt mit nicht. Aus "Anstand" muss man wirklich nicht trinken. Man muss überhaupt nie "müssen"! Man darf frei von dieser Sucht sein.
Ich hoffe sehr für dich, dass du ganz schnell wieder auf deinen Erfolgspfad zurückkommst.
Liebe Grüße
Isabel
Die Enthaltsamkeit zu sichern ist ein beständiger Kampf der Achtsamkeit. Hierzu gehört auch beherzt "nein" zu sagen und sich nicht dem Gruppendruck zu unterwerfen. Es ist absolut nichts Verwerfliches dabei zu sagen "Ich trinke keinen Alkohol". Oft genug bin ich deswegen schon schief angesehen worden. Na und?! Es ist MEIN Leben und MEINE Leber. Aufgrund solcher Erfahrungen habe ich mal meinen Bekannten- und Freundeskreis ausgemistet. Es geht mir auch dadurch besser.
@nobanter der Satz : ich blieb auf der Hochzeit sober, naja ein Glas Sekt aus Anstand ....ist ein Widerspruch in sich. Sober bedeutet kein Alkohol und 1 ist nicht gleich Null 😉 😉 wenn wir problemlos ein Glas Sekt trinken könnten, wären wir wohl nicht hier in diesem Forum. Es geht also darum, daß erste Glas nicht zu trinken und nicht sinnlos zu versuchen, beim zweiten oder dritten zu stoppen.
Ich bin sehr sicher, dass bei mir aus einem Glas Sekt eine ganze Flasche würde und ich danach die 2. Besorgen würde, mich am nächsten Tag hundeelend fühlen würde, daher trinke ich ausnahmslos nicht.
Ich wünsche dir, dass du da wieder rauskommt und einen neuen Anlauf nimmst.
Alles Gute für dich
Nina
