Du bist nicht angemeldet als Gast hier –
und kannst deshalb nur einen kleinen Teil des Forums sehen.
Hier kannst Du Dich kostenlos und anonym anmelden!
Ich bin seit 3 Tagen auf dieser Seite. Habe 3 Tage ohne Alkohol geschafft,aber gestern Abend war er wieder stärker als ich. Ich möchte aber ohne Alkohol leben können.
@windkind Einen schön guten Morgen und herzlich willkommen auf diesem Forum.
Wie alle hier, stand auch ich vor bald 2 Jahren an diesem Punk an dem Du gerade stehst. Ich wusste damals nicht wie ich ohne dieses Pseudo - Hilfsmittel überhaupt funktionieren sollte. Das Buch Alkohol adé, die NEM’S und der Austausch im Forum waren mir eine große Hilfe. Die ersten Wochen waren nicht ganz einfach. Die ganze Hirnchemie war ja ordentlich durcheinander und auch körperlich fehlte zunehmend jegliche Energie. Die ersten Tage sind nicht die leichtesten aber Du kannst sie überbrücken. Wende die vielen Tips im Buch an, Teile Dich mit, wenn etwas schwer fällt oder unklar ist. Es ist hier immer jemand der Dich auf Deinem Weg unterstützen kann. Liebe Grüsse. 🙋♀️🐌🪻Mina
Danke, dir 🙂. Das werde ich machen
@windkind Herzlich willkommen – @mina hat schon alles geschrieben, was ich Dir auch schreiben würde. Zieh es durch, es lohnt sich, das Leben ohne Nervengift ist viel schöner.
----
@lagertha, @natarie, @baileys23 @ulli1962, @bergwacht
Herzlich Willkommen, lass dich nicht beirren,oder demotivieren.Du schaffst das auch!!! Es ist am Anfang kaum vorstellbar, immer wieder meldet sich die Suchtstimme,das ist ganz normal, sie wird aber leiser und verschwindet irgendwann. Es lohnt sich so sehr.......drücke dia Daumen 🌹
@windkind Herzlich willkommen im Forum. Es tut mir wirklich leid, dass dein Abend gestern so schwer war. Dieses Gefühl, dem Alkohol „unterlegen“ zu sein, kennen hier viele nur zu gut – und ja, das kann einen richtig runterziehen.
Aber schau dir das Gesamtbild an: Du hast drei Tage geschafft. Gerade am Anfang ist das eine starke Leistung. Ein Rückfall nimmt dir das nicht weg. Er zeigt nur, wie hartnäckig diese Sucht ist – aber er sagt absolut nichts darüber aus, wer du bist oder was du kannst.
Verurteile dich heute nicht zu hart. Die Energie, die du für Selbstvorwürfe verbrauchst, brauchst du jetzt viel dringender, um wieder aufzustehen. Und genau das tust du ja gerade: Du bist hier, du schreibst, du willst weiter. Das zählt.
Also: Fang heute einfach wieder bei Tag 1 an. Jeder Tag ohne Alkohol ist wertvoll – egal, der wievielte Versuch es ist. Niemand hier erwartet Perfektion.
Was glaubst du, hat gestern den Ausschlag gegeben? Oft hilft es, das aufzuschreiben, um beim nächsten Mal besser vorbereitet zu sein. Du bist stärker, als du dich gerade fühlst.
