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Das Wochenende naht, und ich bin grad mal bei Tag zwei... Ich führe gerade einen fürchterlichen Kampf😞nicht zum edeka zu fahren.....
Gut, dass Du vorher hier schreibst! Nimm Dir das Buch vor die Nase. Guck Dir im dritten Teil die Notfallstrategien an.
Vorher trinkst Du bitte jetzt und sofort mindestens einen halben Liter (oder mehr) Mineralwasser auf Ex und gehst kalt duschen.
Und Du isst bitte was Süßes. Egal was. Schokolade, Eis, Honigbrot. Wurscht.
Danach alles Weitere, mach das bitte sofort und melde Dich noch mal, wenn das erledigt ist.
LG
Gaby
@nat40 , ich habe gestern - als ich nach Most gelechzt habe, weil ihn so viele Leute in der Therme getrunken haben - Folgendes gelernt: nicht nur sofort eine Substitution suchen, sondern eine, die kontradiktorisch zu Alkohol ist und zu der Du auch eine Affinität hast (Schokolade, Eis..)..Habe Eiskaffee getrunken - Eis ist mit Most absolut nicht kompatibel und es grauste mir richtig bei dem Gedanken. Eis gegessen - Suchtdruck sofort weg!
Hallo, bin froh daheim zu sein, habe mir die ekligsten Gedanken aufgerufen und nur versucht an mein Rumpsteak zu denken, dass ich mir brutzeln will. Trinke gerade Zitronen Wasser und einfach nur erleichtert, dass es gerade wieder besser ist. Danke
@nat40 Bravo. Schau in den dritten Teil das Buchs, da stehen jede Menge Tricks drin, wie man aus solchen Situationen rauskommt. Hat mir sehr geholfen.
Herzlichen Glückwunsch!
Toll gemacht!
Grade hab ich unten gelesen, dass du tapfer der Versuchung widerstanden hast. Klasse! Ich würde deinen Erfolg (Zwei Tage OHNE) mir nicht selbst vermiesen ("grad mal bei Tag zwei"). Es sind bereits zwei Eintrittskarten in die Freiheit!
Du kannst die zwei auch als Anfangsinvestition für eine lang ersehnte Reise auffassen. Quasi ein kleines Wohnmobil gekauft und schon mal leckere Vorräte eingeladen. Da würdest du ja auch nicht auf die Idee kommen, am Tag 3 das Wohnmobil einfach anzuzünden. Und bald wird es Tag 10 sein und dein Wohnmobil hat dich schon aus der stickigen Stadt herausgeleitet und du siehst blühende Wiesen.
Dir ein trockenes, erfülltes Wochenende. Plane eine schöne Reise!
Super gemeistert👏. Ich wünsche dir einen schönen Abend und lass dir dein Rumpsteak schmecken
Hallo, ihr, danke für die Stärkung. Rumpsteak war fein, und 750ml Brottrunk hinterher, bissel Darm Pflege. Der erste Freitag seit langem nüchtern. 🙏
Habt alle einen schönen Abend und Gaby die kalte Dusche hege ich mir für morgen auf🙊
