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Wer mit dem Trinken aufhört, erwartet meist, dass sich Körper und Kopf schnell erholen. Doch viele kämpfen monate- oder sogar jahrelang mit Erschöpfung, innerer Unruhe, Schlafstörungen oder Stimmungstiefs – obwohl sie seit Langem trocken sind. Der häufige (und oft übersehene) Grund: massiver Nährstoffmangel durch jahrelangen Alkoholkonsum. Gezieltes Auffüllen von Vitaminen (vor allem B1, B6, B12, Folsäure, Magnesium & Co.) kann Gehirn, Nerven und Psyche spürbar schneller regenerieren helfen. Kein Rückfall, sondern Biologie – und die lässt sich reparieren.
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Danke für diesen Blog, kurz und knapp alles erklärt, auch für Neuzugänge leicht verständlich. 🖐️
